Recept na tieto proteinové špagety alla Nerano si určite uložte!🙌🏻 1 porcia = 285kcal <B:26g S:18g T:9g>
➡️Potrebujeme:
🍝proteinové špagety
🍝cca 540g cuketa
🍝1PL olivový olej
🍝3 stručiky cesnak
🍝soľ
➡️Špagety uvaríme podľa návodu. Bokom si odložíme cca 100ml vody zo špagiet, ktorú použijeme do omáčky. Cuketu nastrúhame na tenké kolieska a dáme ju variť do vody. Zatiaľ si v hlbokej panvici
na oleji osmažíme nakrájaný cesnak (pozor aby nezhnedol). Cesnak vyberieme a na olej dáme uvarenú cuketu, ktorú opekáme domäkka. Potom približne 3/4 z cukety dáme do hlbokej nádoby spolu s cesnakom a vodou zo špagiet a rozmixujeme dohladka. Vylejeme k zvyšku cukety na panvicu, dochutíme soľou a pridáme uvarené špagety. Premiešame a podávame posypané syrom. Dobrú chuť!🥰 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.