TOP PROFILES
DAY MONTH ALL-TIME
SLADKÉ RÁNO na dovolenočke ❤️ Lievance s ovocím a nutellou 🥞 ~~~ @dnes_jem
alt
MomFit.diary
2 days ago
🥄🥄🥄HUMMUS🥄🥄🥄 @momfit.diary 🥄400g vařený cizrny 🥄2PL arašídového másla 🥄60-80ml olivového oleje 🥄himálajská sůl, římský kmín, uzená paprika, lahůdkové droždí. 👉 mixujeme do krémové konzistence. Já k hummusu udělala křupavé bramborové hranolky- brambory povaříme 7 minut, opláchneme ledovou vodou, a vložíme do rozpálené trouby na 200°C na cca 10 minut, postříkáme trochu olejem. Hummus servírujem >>>>>
alt
Shoshi
2 days ago
Zobrať si so sebou na dovolenku proteinwellu bolo správne rozhodnutie.😋 Teraz si môžem vychutnávať sladké raňajky aj tu.😍 Dal by si si aj ty takýto plnený croissant proteinwellou a ovocím?😝 By @saw_wing
RYŽA V MLIEKU S HORÚCIMI VIŠŇAMI 🍒 Potrebujeme: 🍒 550 ml mlieka 🍒 200 ml vody 🍒 200g ryže 🍒 30g proteínu 🍒 štipka soli 🍒 sladidlo podľa chuti 🍒 mrazené višne Postup: Ryžu dôkladne prepláchneme pod tečúcou vodou a dáme ju do hrnca (ideálne s dvojitým dnom aby ryža neprihorela). Prilejeme k nej vodu, pridáme štipku soli a na nízkom plameni povaríme, dokiaľ sa takmer všetka voda nevstrebe do r >>>>>
alt
Mini_papkaci
2 days ago
Morčacie halušky s Lučinou🍵 Recept: Halušky: ✒️100g morčacieho mäsa ✒️1 vajíčko ✒️3 lyžice pšeničnej krupice Omáčka: ✒️1 lyžička masla ✒️1 lyžica Lučiny ✒️čerstvé bylinky ✒️šťava z citróna Postup: ✒️Mäso si dáme predvariť. ✒️Vložíme do mixéra, pridáme vajíčko a krupicu a vymixujeme si cesto. ✒️Halušky hádžeme do vriacej vody a uvaríme. Vycedíme a pokvapkáme olivovým olejom. ✒️Na panvicu s >>>>>
Máte radi moravské koláčiky? A čo tak rýchla nekysnutá verzia obohatená o bielkoviny? 💪😍 Máte k dispozícii 3 plnky a odporúčame skúsiť naozaj všetky. Potrebujeme: Na cesto: ◽100g hladkej špaldovaj múky ◽50g celozrnnej špaldovej múky ◽200g jogurtu ◽1 vajce ◽20g proteínu ◽Vanilková pasta ◽1 lyžičku kypriaceho prášku Na tvarohovú plnku: ◽60g cream cheese ◽8g javorového sirupu ◽20g mrazených malín >>>>>
alt
Kukucka20
3 days ago
Total rating: 4.0
Bounty bars 🥥🥥🥥 Ďalší z radu “nepečené”. Konečne som vyskúšala vegan ovsené salko a tedááá super, odteraz už len to. ☝️Chuťou primínajú bounty tyčinky, určite vyskúšaj. Recept: Korpus: - 2 poháre čokoládové mysli bez cukru - 1 pohár vegan čokolády Plnka: - 2 poháre sušeného kokosu - 1/2 pohára ovseného salka (vegan) - 2PL kokosového oleja - 1/2 pohára bielej čokolády Poleva: - 1/2 pohára veg >>>>>
alt
Shoshi
4 days ago
Total rating: 1.0
Yummy, yummy, tieto tvarohové lievance sú dokonalosť!👌🏻 Naplnila som ich proteinellou a natrela vynikajúcim čerešnovým džemom s amarettom, ktorý som dostala od budúcej susedy.🙈 ➡️Potrebujeme: 🥞125g jemný nízkotučný tvaroh 🥞1 vajce 🥞cca 2 a pol PL polohrubá múka 🥞1/2ČL kypriaci prášok 🥞flavdrops na osladenie ➡️Všetky suroviny zmiešame a na rozpálenú panvicu potretú olejom tvoríme lievance. Na každý >>>>>
Tak dnes prišli na rad aj cestoviny, lebo som potrebovala minúť špenát 💚 Takéto omáčky sú za mňa najpríjemnejší spôsob ako dostať do tela niečo zelené… 💚 Takmer celú vaničku špenátu som si pomixovala s chia olejom, soľou, korením a chilli 💚 V hlbokej panvici som si osmažila dva strúčiky cesnaku, zaliala rastlinnou smotanou, pridala pomixovaný špenát, sušené bylinky, mrazený hrášok a hrsť LSD 💚 D >>>>>
Určite tu máme milovníkov škorice a milovníkov kysnutého cesta. V tom prípade určite skúste túto Škoricovú babku 😍 Samostatné cesto je odľahčené o tuk a maslo je len v plnke🧈, ak ale chcete môžete ho úplne vynechať. 😁 Potrebujeme: Na cesto: ◽150g hladkej špaldovej múky ◽100g celozrnnej špaldovej múky ◽1 vajce ◽1 lyžičku citrónovej kôry ◽100ml mlieka ◽7g sušeného droždia ◽30g kokosového cukru ◽50g >>>>>
Dostali ste po včerajšom kvíze chuť na osviežujúci čučoriedkový koláčik? 🤤 Aj keď ešte nie je sezóna čučoriedok, určite veľa z vás má čučoriedky v mrazničke alebo si aj tak kupuje v obchode. Ak áno, určite túto roládu skúste. 😍 Potrebujeme: Na cesto: ◽120g mrazených jahôd ◽50g masla ◽3 vajcia ◽40g kokosový cukor ◽200ml acidko ◽100g špaldovej hladkej múky ◽1 lyžicu octu ◽1/2 lyžičky sódy bikarbóny >>>>>