Fit tvarohový koláčik s ovocím??☀️
Inšpirácia podľa Helenky?? @mystoryofcooking??
RECEPT:
Na 20cm tortovú formu potrebujeme:
200g celozrnných piškót
šálku silnej kávy
750g nízkotučného jemného tvarohu
1 grécky biely jogurt
sladidlo (použila som stéviu/ flavdrops s príchuťou vanilky)
Postup:
Piškóty namáčame do uvarenej kávy a naukladáme ich na dno tortovej formy. Na piškóty navrstvíme krém, kto
Fit tvarohový koláčik s ovocím??☀️
Inšpirácia podľa Helenky?? @mystoryofcooking??
RECEPT:
Na 20cm tortovú formu potrebujeme:
200g celozrnných piškót
šálku silnej kávy
750g nízkotučného jemného tvarohu
1 grécky biely jogurt
sladidlo (použila som stéviu/ flavdrops s príchuťou vanilky)
Postup:
Piškóty namáčame do uvarenej kávy a naukladáme ich na dno tortovej formy. Na piškóty navrstvíme krém, ktorý nám vznikne vymiešaním tvarohu s gréckym jogurtom a sladidlom. Na krém som naukladala čučoriedky. Na druhú vrstvu opäť použijeme namočené piškóty, navrstvíme krém a na vrch som dala znovu čučoriedky + maliny.
Dobrú chuť? >>>>>
Ďalšie produktívne ráno a čokoládová palacinková pizza s nutellou ??
Budeš potrebovať:
1 pohár ovsených vločiek (môj mal 200ml)
½ balíčka čokoládového pudingu (25g)
80g odtučneného tvarohu
štipka soli
1 ČL sódy bikarbóny
1 vajce
Nutellu
Na poliatie:
jogurt
domáci lekvár
ovocie
Postup: Ovsené vločky rozmixujeme a zmiešame so soľou, sódou bikarbónou a pudingom. Pridáme žĺtko a tvaroh a zamiešame
Ďalšie produktívne ráno a čokoládová palacinková pizza s nutellou ??
Budeš potrebovať:
1 pohár ovsených vločiek (môj mal 200ml)
½ balíčka čokoládového pudingu (25g)
80g odtučneného tvarohu
štipka soli
1 ČL sódy bikarbóny
1 vajce
Nutellu
Na poliatie:
jogurt
domáci lekvár
ovocie
Postup: Ovsené vločky rozmixujeme a zmiešame so soľou, sódou bikarbónou a pudingom. Pridáme žĺtko a tvaroh a zamiešame. V inej miske si vyšľaháme bielko a keď je pevné, tak ho zamiešame do zmesi. Necháme chvíľu odstáť, aby vločky nasiakli a ak je zmes hustá, tak dolejeme vodu (ak chceme bublinky, tak sódu) podľa potreby. Rozohrejeme panvicu, na ktorú dáme kvapku oleja a ½ zmesi na ňu vylejeme. Na túto zmes dáme 2 lyžice nutelly a vylejeme zvyšok cesta. Prikryjeme pokrievkou alebo druhou panvicou a čakáme, kým sa urobí spodná strana palacinky (na vrchu budú bublinky a jemne zlatkavá vrstva). Palacinku otočíme a necháme dopiecť asi minútku. Na poliatie som použila jogurt zmiešaný s domácim čerešňovým lekvárom a ovocie.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
• CLOUDBREAD??
A nejlepší to je s tunou lučiny a šunky?? Je to jednoduchý a chutný! ? Prostě ??
Recept:
• 2 vajíčka
• 50 polotučného tvarohu
• 30g lučiny
• špetka soli a prášku do pečiva
? nejdříve vyšleháme žloutky s tvarohem, lučinou, práškem a solí ? vedle vyšleháme do tuha 2 bílky ? přidáme ke směsi ze žloutků a zamícháme ? poté na plech s pečícím papírem začneme tvarovat “kolečka” (vyšlo
mi jich 8) ? dáme péct na 150 stupňů na 30 minutek ^^ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jak nejlépe začít sobotu, no přece skvělou snídaní ?dnes jsem si vytvořila tyto mini vafle z kokosovo-ovesné mouky, do kterých jsem pak před pečením rozlámala kousky čokolády @lindtcz_sk, pak do další jsem přidala kokosové chipsy od @bettr_snacks a poslední jsem pokapala trochu máslem arašídy-čoko od @sufanek. No a pak stačí už jen řecký jogurt, javorový sirup a ovoce ?? krásnou sobotu přeji všem
?♀️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Černicove brownie ?
Typ na nedelnajší zákusok alebo len tak z voľnej chvíle ?✌
Potrebujeme:
450g horkej čokolady
375g masla
90g kryštálového cukru
6 vajičok
60 g hladkej múky
45 g kakaa
300 g černic alebo iného ovocia
Postup:
Čokoladu maslo a cukor si rozpustime vo vodnom kúpely. Keď čokolada mierne vychladne primiešame vajíčka po jednom, pridáme muku a kakao a všetko dobre premiešame.
Ja som
Černicove brownie ?
Typ na nedelnajší zákusok alebo len tak z voľnej chvíle ?✌
Potrebujeme:
450g horkej čokolady
375g masla
90g kryštálového cukru
6 vajičok
60 g hladkej múky
45 g kakaa
300 g černic alebo iného ovocia
Postup:
Čokoladu maslo a cukor si rozpustime vo vodnom kúpely. Keď čokolada mierne vychladne primiešame vajíčka po jednom, pridáme muku a kakao a všetko dobre premiešame.
Ja som použila plech 30x35 s vysokym okrajom, no je to na vás ake vysoké brownie chcete, ak chcete nízke tak vam treba väčší plech ?
Černice pridáme do cesta a všetko spolu dáme na plech.
brownie sa pečie pri 170°C cca 30-35min.
Na ozdobu som použila grécky jogurt s medom, vytvorilo to dokonalú chuť, kedže brownie je sam o sebe horký, černice kyslasté a jogurt s medom sladky.
Verím, že vyskúšate a že vám bude chutiť!!? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
? DÝŇOVÝ KOLÁČ S MANGOVÝM KRÉMEM ?
Dýňová sezóna pomalu ale jistě začíná a musím říct, že i mě zlákalo vyzkoušet pečení právě s ní ? Jednak z toho důvodu, že jsem nikdy žádný koláč nepekla, ani neochutnala, a také proto, že Pumpkin Pie jakožto tradiční americký dezert na díkuvzdání vídám teď po instagramu každým coulem a jak jsem se nenechala zlákat na oreo cheesecake, tak na dýni teda jo ? I když
? DÝŇOVÝ KOLÁČ S MANGOVÝM KRÉMEM ?
Dýňová sezóna pomalu ale jistě začíná a musím říct, že i mě zlákalo vyzkoušet pečení právě s ní ? Jednak z toho důvodu, že jsem nikdy žádný koláč nepekla, ani neochutnala, a také proto, že Pumpkin Pie jakožto tradiční americký dezert na díkuvzdání vídám teď po instagramu každým coulem a jak jsem se nenechala zlákat na oreo cheesecake, tak na dýni teda jo ? I když při strouhání jsem v koláči nechala kus sebe, to zas jo ? Každopádně mám pro Vás v postupu i zjednodušení, protože strouhání půl syrové dýně je vážně pro siláky ?
A co vy, už jste někdy pekli z dýně a co konkrétně? Každý tip se hodí, obzvlášť když mi ještě půlka zbyla ?
RECEPT:
1/2 ks dýně Hokaido
4 jablka
50 g kokosového cukru
80 g špaldové mouky celozrnné
1 lžička skořice
2 žloutky
4 bílkyy
Sůl
Krém:
1 balení ricotty
1 balení tvarohu odtučněného
200 g manga
1 lžička kokosového cukru
Citronová kůra
Želatina na nepečený dort (nebo ztužovač krémů)
POSTUP:
Dýni nejprve oloupeme, vydlabeme střed a pak si ji buď nastrouháme (moc nedoporučuju ?) nebo nakrájíme na kostky, nastrouháme jablka a hodíme je spolu do cedníku nad vroucí vodu v hrnci, kde je necháme cca 15 minutek změknout. Poté přendáme do mísy, rozmašírujeme a přidáme kokosový cukr, špaldovou mouku, žloutky, skořici a promícháme. Bílky vyšleháme se solí na sníh a poté opatrně vmícháme do těsta. Necháme péct cca hodinu na 180°, poté vyndáme a necháme vychladnout. Mezitím si připravíme krém smícháním ricotty, tvarohu, kokosového cukru a citronové kůry. Mango si nakrájíme na kostičky a zhruba 40 g rozmixujeme na pyré. Pyré i kostičky promícháme s krémem (tím bude krém chutnat intenzivněji po mangu a ještě tam budou pořádné kousíčky ❤). No a pak si připravíme želatinu podle návodu, nebo použijeme ztužovač krémů ? Pak krém vylijeme na dýňový "korpus" a dáme do lednice ztuhnout.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
216 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 33 g z toho cukry 16 g
Tuky 5 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Vláknina 4 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Když mám volný den, nejdůležitější je pro mě snídaně. Vždycky se snažím, aby hezky vypadala, protože co si budem, pak to líp chutná ?
.
Smíchala jsem tvaroh, jogurt, chia, lněné semínko, Psyllium, protein a macu. To nechala přes noc v lednici a ráno jen ozdobila rybízem, ostružinami, proteinovým müsli, borůvkami a #PeanutButter s bílou čoko od BigBoye ❤️❤️
Maximum number of comments was reached. Try later.