Tekvicovo-mrkvové cestoviny s údeným lososom
Budeš potrebovať: 1/4 hokaido, 1 strednú mrkvu, 1 lyžicu cottage cheese(alebo lučiny), cestoviny podľa chuti a korenie(ja som dala udenu papriku, kari, soľ, čierne korenie a petržlenovu vňať)
Hokaido a mrkvu si nakrajaš na malé kocky a povaríš 25minut. Potom ich zleješ, ale nechaj si malú šalku vody. Keď hokaido aj mrkva vychladnú, rozmixuješ ich s vo
dou a s koreninami. Medzitým si uvar cestoviny. Omáčku z mixéra daj do hrnca a pridaj cottage a pripadne dochuť. Potom len omáčku zmiešal s cestovinami a vychutnavaj!
Ja som mala omáčku na dve porcie :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kokosovy chia puding s kiwi
Recept: 400ml kokosoveho mlieka, 4 kopcovite PL chia semienok, med, 5-6ks kiwi, 2PL kokosu, (pripadne, granola, vlocky)
Vecer namocime chia semienka a kokos do mlieka osladeneho medom. Ulozime do chladnicky a rano mame puding hotovy. Cast kiwi ponechame na ozdobu, cast pokrajame, resp. rozmixujeme do pudingu. Podavame v poharoch, ozdobene zvysnym kiwi. (Ja som ako med
zivrstvu pouzila aj mandlovu granolu). >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Občas si treba aj zamlsať ???
Lotus pomazánka
Ingrediencie:
1,5dcl mlieko
2 pl trstinivý cukor
1 čl škorica
200 g lotus sušienok
3 pl maslo
Štipka soli
Pár kvapiek citrónu
Postup:
Mlieko zohrejeme v hrnci na teplé nie vriace, pridáme cukor, škoricu a sušienky, varíme tak 2 minutky, nie do zovretia. Zmes prelejeme do mixéra a pridáme doň zmaknuté maslo. Vymixujeme dohladka a nakoniec pr
idáme sol a citron a premiešame a mlsáme ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krásne ránko s kakaovými lievancami ? #breakfast
Budeš potrebovať:
150 g hladkej múky
1 vajíčko
120 ml mlieka
1 KL kypriaceho prášku do pečiva
40 g cukru
30 g holandského kakaa
podľa chuti čerstvé ovocie
Postup: V jednej miske si zmiešame všetky sypké suroviny. V druhej miske metličkou vyšľaháme vajíčko, pridáme mlieko a po častiach sypkú zmes. Vymiešame hladké cesto bez hrudiek, ktoré necháme c
Krásne ránko s kakaovými lievancami ? #breakfast
Budeš potrebovať:
150 g hladkej múky
1 vajíčko
120 ml mlieka
1 KL kypriaceho prášku do pečiva
40 g cukru
30 g holandského kakaa
podľa chuti čerstvé ovocie
Postup: V jednej miske si zmiešame všetky sypké suroviny. V druhej miske metličkou vyšľaháme vajíčko, pridáme mlieko a po častiach sypkú zmes. Vymiešame hladké cesto bez hrudiek, ktoré necháme chvíľu odstáť. Potom na troške masla alebo kokosového oleja upečieme z cesta kakaové lievance. Podávame ich s čerstvým ovocím podľa vlastnej chuti. Ja som ich ešte preliala bielym jogurtom s kakaom.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
A zase další #throwback ?. To byla ještě sezona meruňek?. Kdo by bral taky meruňky celoročně???♀️ Nicméně #recept na tento #cake už najdete opět na mém osobním profilu @evcadob , ale přidám ho i sem?? (jo a meruňky mužete nahradit čím chcete?):
250g odtučněného tvarohu
50g jemně namletých vloček
1 banán
100ml mandlového mléka
15g proteinu (popř. kokosová mouka)
10g vanilkového pudingu
1 vejce + b
ílek
Lžička kakaa
3-4 meruňky
•Žloutky jsem oddělila od bílků a bílky následně vyšelhala.
•Žloutek jsem přidala ke všem ostatním ingediencím (až na meruňky) a na závěr přidala vyšlehané bílky.
•Půlku těsta jsem vylila do formy a pokladla nakrájenými meruňkami. •Tento postup jsem zopakovala ještě jednou. •Vše jsem dala péct do trouby na 180° na 30 minut.
•Po vychladnutí jsem cake posypala trochou borůvek a strouhaný kokosem.
Makra na 1/2 caku vyjdou na krásných 354 kcal: S: 43,3g T: 6g B: 31g V: 8,1g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lotus cheesecake so slaným karamelom
Korpus:
1 balenie lotus keksov
75g masla
Plnka:
750g mascarpone
3 vajcia
160g cukru
1 kyslá smotana
3čl šťavy z citróna
Kôra z citróna
Slaný karamel:
200 g kryštálového cukru
200 g masla
100 ml smotany na šľahanie
1/2 čl soli
Korpus:
Lotus keksy najemno podrvíme a pridáme rozpustené maslo. Premiešame. Vzniknutú zmes natlačíme na dno tortovej formy vyložen
Lotus cheesecake so slaným karamelom
Korpus:
1 balenie lotus keksov
75g masla
Plnka:
750g mascarpone
3 vajcia
160g cukru
1 kyslá smotana
3čl šťavy z citróna
Kôra z citróna
Slaný karamel:
200 g kryštálového cukru
200 g masla
100 ml smotany na šľahanie
1/2 čl soli
Korpus:
Lotus keksy najemno podrvíme a pridáme rozpustené maslo. Premiešame. Vzniknutú zmes natlačíme na dno tortovej formy vyloženej papierom na pečenie. Dáme na chvíľku do chladničky.
Plnka:
Mascarpone vyšľaháme spolu s cukrom. Potom pridáme vajcia a miešame kým sa zmes pekne neprepojí. Následne pridáme smotanu, premiešame. Ako posledné pridáme šťavu a kôru z citróna. Vymiešanú zmes nalejeme na pripravený korpus a vložíme do rúry vyhriatej na 160°C. pečieme približne 30 minút.
Upečený cheesecake necháme vychladnúť.
Slaný karamel:
Na panvicu si vysypeme cukor a pridáme trošku vody. Necháme variť. Počkáme kým to zhnedne. Pozor aby karamel nezhorel. Potom, za stáleho miešania, prilejeme smotanu. Teplú. Nie studenú z chladničky. Ako posledné vmiešame maslo a dochutíme karamel soľou. Necháme trochu vychladnúť a nalejeme ho na upečený cheesecake. Dozdobíme podrvenými keksíkmi.
Dobrú chuť
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nejlepší mrkvový dort na světě ? při neododržení postupu stejných ingrediencí nezaručuju tu stejně skvělou a úžasnou chuť ? tak s chutí do něho?!
460g mrkve
2 hrnky špaldové celozrnné mouky
2 čl sody
2 čl kypř. prášku
1 láhev javorového sirupu
2 čl skořice
2 čl vanilkového extraktu
1 a 1/4 hrnku oleje - mix kokosového, olivového a Hery
4 vejce
1/2 hrnku loupaných mandlí (plátků)
1/2 hrnku vlašsk
ých ořechů
sůl
Kondenzované karamelové mléko:
1/2 čl sody
500 ml mléka
3 PL sušeného mléka
3 PL xylitolu nebo třtinového cukru
Krém
1 Lučina
1 ricotta
1 zakysaná smetana 20%
30g rýžového sirupu
Nejprve vyšleháme vajíčka se sirupem, solí, extraktem a olejem. Poté přimícháme sypké přísady, které jsme spolu nejprve v jiné míse promíchali. Nakonec přidáme očištěnou, nastrouhanou mrkev a nasekané oříšky, plátky mandlí už sekat nemusíte.
Dáme péct na 175C na 50 min.
Mezitím si dáme vařit kondenzované mléko:
Veškeré ingredience na něj smícháme a dáme vařit na mírný plamen na hodinu. Občas promícháme a hlídáme, aby se nám karamel nepřipálil ke dnu.
Jakmile je dort hotový a vychladlý, rozřízneme ho na půl a naneseme část karamelového mléka, stejnou část nalijeme i na vrchní část dortu.
Veškeré suroviny na krém vyšleháme, část naneseme mezi dort a zbylou část na vršek dortu.
TIP❗️za mě klidně použijte dvojnásobek surovin na krém. Přístě bych klidně ještě přidala, aby byl více krémový. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Další ze série Denisa peče??
#cheesecake s lesním ovocem
Recept:
Korpus:
?80g sojové mouky
?1/2 prášky do pečiva
?1 lžíce kakaa
?3 vejce
?50g máku
?sladidlo dle chuti
?200ml vody
Smícháme a pečeme ve vyložené formě ma 200°C 25 min.
Krém:
?500g polotučného tvarohu ve vaničce
?250g zakysané smetany
?citronová kůra z jednoho citrónu
?Sladidlo dle chuti
?2 lžíce kakaa
?2 vejce
?200g lesního ovoce
O
?Další ze série Denisa peče??
#cheesecake s lesním ovocem
Recept:
Korpus:
?80g sojové mouky
?1/2 prášky do pečiva
?1 lžíce kakaa
?3 vejce
?50g máku
?sladidlo dle chuti
?200ml vody
Smícháme a pečeme ve vyložené formě ma 200°C 25 min.
Krém:
?500g polotučného tvarohu ve vaničce
?250g zakysané smetany
?citronová kůra z jednoho citrónu
?Sladidlo dle chuti
?2 lžíce kakaa
?2 vejce
?200g lesního ovoce
Opět vše smícháme, osladíme a nalejeme na hotový korpus, poklademe lesním ovocem a pečeme dalších 40min.
#thedumplingsfood #fit #fitness #fitnessfood #foodporn #foodgazm #yummy #czech #girl #fitfam #fitspiration #gym #gymrat #gymlife #foodporn #instapic #instagood #instadaily #love #my #lifestyle #macros #happy #cake #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.