Oreovo-ovocný cheesecake ❤️
Použila som:
28 oreo keksov
50 g masla
Vymixujeme a pečieme 12 minút pri 150 stupňoch.
1,2 tvaroh/smotana/mascarpone/ricotta
35g hladkej múky
1 vajce
cukor
Všetko vyšľaháme a pečieme cca 45 minút pri 150 stupňoch.
Na vrchu cheesecaku je mascarpone krém ☺️
Oreovo-ovocný cheesecake ❤️
Použila som:
28 oreo keksov
50 g masla
Vymixujeme a pečieme 12 minút pri 150 stupňoch.
1,2 tvaroh/smotana/mascarpone/ricotta
35g hladkej múky
1 vajce
cukor
Všetko vyšľaháme a pečieme cca 45 minút pri 150 stupňoch.
Na vrchu cheesecaku je mascarpone krém ☺️
Nízkokalorický ovocný cheesacake ??? ?Recept ?
?korpus: 120 g Bebe sušienky na mäkko s brusnicami ?15 ml kokosového mlieka ? 15 g kokos ?
?plnka: 500 g nizkotučný tvaroh ? 140 g biely jogurt ?20 g brezový cukor ? 20 g pudingový prášok kokos ? 2 vajcia?
?poleva: 200 g lesného ovocia ? 10 g brezový cukor ? 20 g prášku zlatý klas ?
?Postup ? všetky ingrediencie na korpus zmiešam
e a pritlačíme na dno formy a dáme piecť na 10 minút pri 200 stupňoch ? zatiaľ si pripravíme krém - všetky ingrediencie poriadne premiešame ? vyberieme koláč s korpusom z trúby, nalepené naňho krém a dáme piecť na 50 minút pri 180 stupňoch ? poleva dáme do hrnca lesné ovocie s trochou vody a cukru a keď zovrie pridáme zlatý klas - keď nám zmes pekne zhustne nalejeme na upečený cheesacake ? dáme na nič do chladničky, ráno môžme servírovať ?
koláčik som rozdelila na 8 častí ? 1 kúsok má: 160 kcal - 12g B, 19,5g S, 4,6g T, 1,3g V >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Toto nieje len ŠTRÚDĽA- toto je NEBO! A ešte k tomu zdravé nebo ❤️ a žiadne LÍSTKOVÉ cesto priatela?? (mimochodom s ním by mala každá štrúdľa o 300 zbytočných kcal viac)je to predsa z @lavas_zdravychlieb ?❤️taakže makovo-jablková = 94kcal na jeden kúsok a nutelovo-malinová= 120kcal na jeden kúsok !?❤️ pridávam Vám aj recept na makovo-jablkovú štrúdľu :
❤️ 1 plát @lavas_zdravychlieb , použila som
pšeničný
❤️ 2 stredné nastrúhané jablká
❤️ 100g mletého maku
❤️ 30g trstinového cukru rozomleteho na práškový ❤️ malé vajíčko na potretie
Postup:
1 plát si preložíme na polovicu, a do stredu nanesieme makovo-jablkovú plnku. Rozotrieme ju takmer po celom pláte až na boky. Skrútime,položíme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme vajíčkom a pečieme 5-8 minút. Dobrú chuť!❤️?
P.S.: Ak ešte nemáš doma @lavas_zdravychlieb určite sa zapoj do MEGA súťaže, ktorá je na 3. fotke v poradí na mojom profile?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
A nech mi niekto povie ze pondelky neznasa! Sup spravit tuto dokonalost! ? Myslela som, ze to uz nejde, ale znovu som upgradla moj recept na tvarohovu babovku. Chut rovnaka, a hodnoty doladene do dokonalosti? cela 1000 kcal a 100g bielkovin??
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tekvicovo-mrkvové cestoviny s údeným lososom
Budeš potrebovať: 1/4 hokaido, 1 strednú mrkvu, 1 lyžicu cottage cheese(alebo lučiny), cestoviny podľa chuti a korenie(ja som dala udenu papriku, kari, soľ, čierne korenie a petržlenovu vňať)
Hokaido a mrkvu si nakrajaš na malé kocky a povaríš 25minut. Potom ich zleješ, ale nechaj si malú šalku vody. Keď hokaido aj mrkva vychladnú, rozmixuješ ich s vo
dou a s koreninami. Medzitým si uvar cestoviny. Omáčku z mixéra daj do hrnca a pridaj cottage a pripadne dochuť. Potom len omáčku zmiešal s cestovinami a vychutnavaj!
Ja som mala omáčku na dve porcie :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kokosovy chia puding s kiwi
Recept: 400ml kokosoveho mlieka, 4 kopcovite PL chia semienok, med, 5-6ks kiwi, 2PL kokosu, (pripadne, granola, vlocky)
Vecer namocime chia semienka a kokos do mlieka osladeneho medom. Ulozime do chladnicky a rano mame puding hotovy. Cast kiwi ponechame na ozdobu, cast pokrajame, resp. rozmixujeme do pudingu. Podavame v poharoch, ozdobene zvysnym kiwi. (Ja som ako med
zivrstvu pouzila aj mandlovu granolu). >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Občas si treba aj zamlsať ???
Lotus pomazánka
Ingrediencie:
1,5dcl mlieko
2 pl trstinivý cukor
1 čl škorica
200 g lotus sušienok
3 pl maslo
Štipka soli
Pár kvapiek citrónu
Postup:
Mlieko zohrejeme v hrnci na teplé nie vriace, pridáme cukor, škoricu a sušienky, varíme tak 2 minutky, nie do zovretia. Zmes prelejeme do mixéra a pridáme doň zmaknuté maslo. Vymixujeme dohladka a nakoniec pr
idáme sol a citron a premiešame a mlsáme ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.