? Čokoládovo - banánovo - kokosový cheesecake ?
_____________________________________________
Naprostý luxus v papulce ??
_____________________________________________
? Rᴇᴄᴇᴘᴛ
_____________________________________________
? K O R P U S
_____________________________________________
5 lžic ovesných vloček
4 lžíce špaldové celozrnné mouky
1 lžička prášku do pečiva
2 lžíce kakaa
2 lžíce kokosu
1 v
? Čokoládovo - banánovo - kokosový cheesecake ?
_____________________________________________
Naprostý luxus v papulce ??
_____________________________________________
? Rᴇᴄᴇᴘᴛ
_____________________________________________
? K O R P U S
_____________________________________________
5 lžic ovesných vloček
4 lžíce špaldové celozrnné mouky
1 lžička prášku do pečiva
2 lžíce kakaa
2 lžíce kokosu
1 vejce
2 lžíce bílého selského jogurtu
2 lžíce mléka
1 lžíce javorového sirupu
2 lžíce rozpuštěného medu
2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
_____________________________________________
Namačkáme do formy a dáme péct na 7 minut a 170 °C.
_____________________________________________
? N Á P L Ň
_____________________________________________
Rozmixujeme 2 velké banány s 80 ml mléka a 2 vejci. Přidáme 500 g tvarohu, 4 lžíce třtinového cukru, lžíci kakaa nebo granka, strouhanou čokoládu dle chuti a 5 lžic kokosu.
_____________________________________________
Nalijeme na předpečený korpus a společně pečeme 40 minut na 170 °C.
___________________________________
Po vychladnutí si připravíme čokoládový puding Olé za studena (jen mix se 300 ml mléka) a nalijeme na vychladlý cheesecake. Ozdobíme a dáme zchladit do lednice na několik hodin nebo přes noc. ?
_____________________________________________
#cheesecake #dnesjim #dnesjem #dnespecu #snidam #dnessnidam #jidlo #food #yummy #homemade #homebaking #baking #sladkepeceni #breakfast #snidane #vkuchyni #uzasnejedlo #recipesbyyou #foodinspirace #foodphoto #foodphotography #pecemeslaskou #fitmom #fitlifestyle #recept #receptykrylovi >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
??? Zᴀᴋʏsᴀɴᴋᴏᴠý ᴋᴏʟáč ???
_______________________________________
Když potřebujete něco extra rychlého ?? A je to přesně to ono, co můžete jíst pěkně za tepla vytažené z trouby ??? Škoda, že na fotce není vidět, jak se mi z něj kouří ?️
_______________________________________
?Peču ho odhadem, takže cca:
400 ml zakysaná smetana
1 a 3/4 hrnku hladké mouky
2 vejce
5 lžic cukr moučka
prášek do pečiva
5 lžic oleje
100 ml mléka (lžíce vaječného koňaku ?)
mražené jahody
_______________________________________
Těsto do formy, na to ??? a vše dohromady pečeme cca 40 minut ?️175 °C
_______________________________________
#kolac #cake #dnesjim #dnesjem #dnespecu #snidam #dnessnidam #jidlo #food #yummy #homemade #homebaking #baking #sladkepeceni #breakfast #snidane #vkuchyni #uzasnejedlo #recipesbyyou #foodinspirace #foodphoto #foodphotography #pecemeslaskou #recept #receptykrylovi >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Bananovo - cernicova smoothie bowl
Banam mixnuty s trochou mandloveho mlieka a par cernicami. Zdobene cernicami, cucoriedkami, mini kivi, kokosom, chia a granolou.
Bananovo - cernicova smoothiebowl
Banam mixnuty s trochou mandloveho mlieka a par cernicami. Zdobene cernicami, cucoriedkami, mini kivi, kokosom, chia a granolou.
Maximum number of comments was reached. Try later.
“špagety pesto genovese” ?
Čas prípravy: 30 min.
Porcie: 4
Náročnosť: jednoduchý
Ingrediencie:
špagety
bazalka čerstvá -jeden kvetináč
Parmezán
Vlašské (alebo píniové)oriešky
Cesnak, šalotka
Soľ, čierne korenie
Olivový olej
Prosciutto crudo
Postup
Do veľkého hrnca dáme variť osolenú vodu s trochou oleja.
Pesto genovese pripravíme:
Do sekacieho mixéra natrháme listy bazalky, cca 5 hrstí, nas
trúhame trochu parmezánu , 10 orieškov , 2 lyžice olivového oleja, 3 strúčiky cesnaku, jednu pokrájanú šalotku, štipka soli a čierneho mletého korenia, všetko rozmixujeme na kašu.
Do vriacej vody dáme špagety, varíme aby boli al dente, nie rozvarné. Cestoviny varte vždy na miernom ohni, ak ich budete variť na vysokom stupni, nevsiaknú dobre omáčku. Miešať len občas. Odcedíme ich, cestoviny vodou nepremývame, nie sú to rezance ? pripravené čerstvé pesto zohrejeme na panvici a zmiešame s cestovinami.
Pripravíme si čipsy z prosciutta, tenké plátky nakrájame na kúsky a dáme na rozpálenú panvicu, pečieme kým nie sú chrumkavé.
Špagety posypeme orieškami, parmezánom a čipsami z prosciutta.
Buon gusto? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nutella muffiny ?
1 šalka múka polohrubá
1/2 šálky mlieko
1/2 šálky cukor
1/4 šálky olej
1/2 bal. prášok kypriaci
1 ks vajce
1/4 šálky prášok kakaový
čokoláda mliečna
Nutella
Postup ?
Do misky dame muku cukor a kypriaci prašok.
Pridame olej, mlieko a vajce.
Všetko dobre premiešame a prisypeme kakaovy prašok a čokoladu. Ja davam taku polovicnu tabulku cokolady do stredu. A na koniec ešte pridá
me nutellu je na vás koľko si dáte ja som zástanca čím viac tým lepšie takze som tam dal cely pohár.
Nalejeme do 3/4 do muffinovej formy. A vlozime do truby na 180 stupňov asi na 20 min (kontrolujte šparadlom). Ďakujem a dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Niečo sladké na raňajky? Len zo 4 základných surovin? A za 320kcal? ?✅ Určite musíš vyskúšať túto omeletu na sladko pretože je NESKUTOČNE DOBRÁ!? Ďakujem @aktinsk za super tip, no a ja mám nového favorita na raňajky ?.
Potrebuješ:
?2vajíčka
?70g gréckeho jogurtu ( 0% tuku )
?15g proteínu ( ja som použila cookies od @fitshop_namaximum ❤️)
?120g jahôd ( kľudne použi aj iné ovocie, medze sa nekla
Niečo sladké na raňajky? Len zo 4 základných surovin? A za 320kcal? ?✅ Určite musíš vyskúšať túto omeletu na sladko pretože je NESKUTOČNE DOBRÁ!? Ďakujem @aktinsk za super tip, no a ja mám nového favorita na raňajky ?.
Potrebuješ:
?2vajíčka
?70g gréckeho jogurtu ( 0% tuku )
?15g proteínu ( ja som použila cookies od @fitshop_namaximum ❤️)
?120g jahôd ( kľudne použi aj iné ovocie, medze sa nekladú )
?škoricu, trochu sladidla ( nemusíš ), štipku KP
.
.
Vajíčka si oddelíme. K žĺtkam pridáme grécky jogurt, proteín, škoricu, sladidlo a štipku KP. K tejto zmesi pridáme vyšlahané bielka a premiešame. Na panvici roztopíme trošku masla a vylejeme cesto. Opekáme cca 3min na nízkom ohni. Pridáme nakrájané jahody a dáme na cca 15-20min do trúby (áno normálne s panvicou, nič sa jej nestane, nebojte?). Pečieme kým nebude vrch pekne do zlatista. Dobrú chuť ! ❤️ ?: B 33g, S 12g, T 15g
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
RECEPT na 3 ks:
1 banán
2 vejce
40 g proteinu (příchuť záleží na vás)
1 špetka soli
1 špetka skořice
POSTUP:
Banán si vidličkou rozmačkáme do jemného pyré, vedle v misce vyklepneme vejce, přidáme k nim protein a metličkou chvilku šleháme. Poté přilijeme k banánu, přidáme špetku soli a skořice a společně ještě jednou promísíme metličkou. Plotnu zapneme na velmi nízký stupeň a na nepřilnavé pánvi o
smažíme palačinky z obou stranu (opravdu pomalinku, ideálně pro sichr pořeme pánev kokosovým olejem). >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.