?Jogurtový ?chlebíček s višňami?? Inšpirácia od: @rommiemax???
?375g bieleho jogurtu (ja som použila bezlaktózový)
?4 vajcia
?2 PL javorového sirupu
?1 PL medu
?80g ryžovej múky
?1/2 KL mletej vanilky Bourbon @droetker_sk
?1 KL kypriaceho prášku
?štipka soli
?višne
Vymiešame jogurt so žĺtkami, mletou vanilkou, medom, javorovým sirupom. Primiešame múku a kypriaci prášok. Bielka vyšľaháme so štipkou
soli do peny a primiešame do jogurtového cesta. Vylejeme do vymastenej formy, pridáme višne. Pečieme na 170-180 stupňoch približne 1 hodinku, ale možno aj hodinku a pol (je to veľmi individualne, mne sa piekol 1,5 hodiny)
Ak začne veľmi chytať z vrchu, treba ho prikryť alobalom. Po dopečení ho vyklopíme a necháme vychladnúť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Raňajky nesmú chýbať a dneska opäť obľúbená čokoládová ovsená kaša s kokosom ???
Budeš potrebovať:
100g jemných ovsených vločiek
1 väčší banán
250 ml mlieka
1PL holandského kakaa
1PL strúhaného kokosu
1 PL medu alebo javorového sirupu
ovocie
Postup: Banán rozpučíme vidličkou a dáme do hrnca. Pridáme vločky, mlieko a zamiešame s rozpučeným banánom. Chvíľu varíme. Ďalej primiešame med, holandské k
akao a na koniec kokos. Zamiešame a necháme prejsť varom. Keď kaša zhustne, dáme ju na tanier a dozdobíme ovocím, orieškami...
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
RECEPT na pražené ryžové rezance ako ich robim ja ????? Potrebujete: kuracie prsia, ryžové rezance, vajicka (2-3ks), jarnú cibulku, mrkvu, kapiu, arašidy ( môžu byt aj kešu oriešky), pad thai omáčku ( kupujem v kauflande), sójovú omáčku, štipku mletého bieleho korenia,olej.... Ryžové rezance si pripravíme podľa návodu. Kuracie prsia nakrájame a prudko opecieme, pridáme očistenú na jemno nakrajanu
zeleninu, oriešky.... Z vajíčok si pripravíme suchú praženicu, rezance a praženicu pridáme do zmesi, dochutime sójovou a pad thai omáčkou a dobre premiešame... Dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
BANANA BREAD -
Jen z 5 ingrediencí ?
✔ 3 banány
✔ 2 vejce
✔ 100g rýžové mouky
✔ 20g kakaa od @droetker_cz
✔ prášek do pečiva
První se rozmixují banány do kaše,. Následně se přidají ostatní ingredience a vše se smíchá v jedno těsto. Nakonec jsem vzala srnčí hřbet ("vystlala" pečícím papírem) těsto se vylije do formy (posypala jsem ještě těsto oříšky) a dá se péct na 180°C na 30 minut. Ja
k snadné, že? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Uvažovala som, ako využiť mandľovú a ryžovú múku v recepte spoločne, a tak vzniklo perfektné nízkokalorické (len 110 kcal/kus)?“brownies” s tvarohom a malinami?Nech sa páči, pridávam vám recept?:
?Suroviny na cesto (malý plech 20x20 cm):
?45 g mandľovej múky
?35 g ryžovej múky
?25 g holandské kakao
?30 g proteín
?2 zrelé banány
?3 vajcia
?1/2 ČL prášku do pečiva
?Náplň:
?250 g nízkotučného tva
Uvažovala som, ako využiť mandľovú a ryžovú múku v recepte spoločne, a tak vzniklo perfektné nízkokalorické (len 110 kcal/kus)?“brownies” s tvarohom a malinami?Nech sa páči, pridávam vám recept?:
?Suroviny na cesto (malý plech 20x20 cm):
?45 g mandľovej múky
?35 g ryžovej múky
?25 g holandské kakao
?30 g proteín
?2 zrelé banány
?3 vajcia
?1/2 ČL prášku do pečiva
?Náplň:
?250 g nízkotučného tvarohu
?2 PL bieleho jogurtu
?1 vajce
?1 PL škrob/puding. prášok
?1 PL xylitolu
?Pár kvapiek Flavdrops
+ ?Ovocie (maliny, jahody...)
?Postup: Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Oddelíme žĺtky od bielkov, bielky vyšľaháme zvlášť, dáme bokom. Rozmixujeme si banány a pridáme ich ku žĺtkom aj s kakaovým práškom, proteínom. Všetko spolu vyšľaháme. Do tretej misky navážime múky a pridáme prášok do pečiva. K múkam pridáme vyšľahané žĺtky, všetko spolu premiešame a nakoniec jemne vmiešame sneh z bielkov. Prvú polovicu cesta vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Navrstvíme celú plnku, ktorú sme si pripravili zmiešaním a vyšľahaním všetkých surovín spolu. Nakoniec na vrch nanesieme zvyšnú polovicu cesta, poukladáme ľubovoľné ovocie a dáme piecť na 180 stupňov cca 45 minút.?♀️? >>>>>
Couscous na ranajky? Preco nie. So skoricou, ovocim a orechami je to vyborny start do dna. ?#vegan #ranajky
Couscous na ranajky? Preco nie. So skoricou, ovocim a orechami je to vyborny start do dna. ?#vegan #ranajky
Maximum number of comments was reached. Try later.
Good morning ? ako vzdy moja milovana ovsena ?
1/2 hrncek ovsene vlocky
1 hrncek mandlove mlieko
1/2 KL skorica
4-5ks datle
1 PL chia
1 KL cokolina od butterland
Ovocie podla chuti
Vlocky a datle povarime s mliekom, pridame skoricu a varime cca 3minuty. Kasu vypneme pridame chia a premiesame, nechame kusok postat. Pri servirovani pridame na kasu cokolinu a ovocie. Dobru chut
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čoko koláč s jablkem
• 50 g arašídové mouky
• 1 ČL kokosového oleje
• 1,5 kostičky vysokoprocentní čokolády
• 1ČL mandlového másla
• 5 datlí
• 5 ČL přírodního kakaa
• 2 vejce (sníh)
• 1 ČL prášku do pečiva
• 1 jablko
Z vajec pokojové teploty nejprve oddělíme bílky od žloutků. Z bílků vyšleháme sníh a žloutky zapracujeme společně se zbývajícíma ingrediencemi mimo jablka do hladkého těsta. Potom do
Čoko koláč s jablkem
• 50 g arašídové mouky
• 1 ČL kokosového oleje
• 1,5 kostičky vysokoprocentní čokolády
• 1ČL mandlového másla
• 5 datlí
• 5 ČL přírodního kakaa
• 2 vejce (sníh)
• 1 ČL prášku do pečiva
• 1 jablko
Z vajec pokojové teploty nejprve oddělíme bílky od žloutků. Z bílků vyšleháme sníh a žloutky zapracujeme společně se zbývajícíma ingrediencemi mimo jablka do hladkého těsta. Potom do těsta po malých částech zlehka zapracováváme vyšlehaný sníh. Do formy cca 17 cm nalijeme polovinu těsta, poklademe ½ pokrájeného jablka, zalijeme druhou polovinou těsta a na vrch poklademe druhou polovinu jablka. koláček pečeme při 180 stupních zhruba 50minut. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nedelni oreo cheesecake!?
Recept:
KORPUS:
Hrnek mandli
1/2 hrnku vlocek
1/2 hrnku kokosu
Hrnek datli
Oreo @mr.candybull
První tri suroviny dáme do food procesoru a udelame směs a nakonec přidáme datle!
Vytvoříme lepivou hmotu,kterou natlacime do formy 26cm?a kolem dokola lehce zatlacime oreo
NAPLN:
2x polotucny tvaroh
1x ricotta
50g kokosoveho cukru
1/2 sáčku pudingu vanilka @droetker_cz
3 PL
Nedelni oreo cheesecake!?
Recept:
KORPUS:
Hrnek mandli
1/2 hrnku vlocek
1/2 hrnku kokosu
Hrnek datli
Oreo @mr.candybull
První tri suroviny dáme do food procesoru a udelame směs a nakonec přidáme datle!
Vytvoříme lepivou hmotu,kterou natlacime do formy 26cm?a kolem dokola lehce zatlacime oreo
NAPLN:
2x polotucny tvaroh
1x ricotta
50g kokosoveho cukru
1/2 sáčku pudingu vanilka @droetker_cz
3 PL řecký jogurt plnotucny
1/2 sáčku ztuzovace připravíme dle návodu
Všechny suroviny vyslehame a nakonec přídame ztuzovac. Nalijeme na korpus a dáme zachladit.
POLEVA:
Čokoláda horka 78% od @lindtcz_sk
Salko
Roztopime společně a nalijeme na vychladly dort a sup opět do lednice!
Dobrou chut!!?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.