Ríbezľový tvaroháčik
Ingrediencie:
Korpus:
150g ovsené vločky
3 odmerky čokoládový proteín (od @gymbeamsk )
3 pl mandľové maslo ( od @gymbeamsk )
70 ml vody
Plnka:
500g tvaroh jemný
2 pl púpavový med (ak chcete koláč sladší, kľudne pridajte viac medu)
Postup:
V miske zmiešame ovsené vločky, proteín, mandľové maslo a vodu až pokým nám nevznikne tuhá hmota, ktorú potom dáme do papierom na pečeni
Ríbezľový tvaroháčik
Ingrediencie:
Korpus:
150g ovsené vločky
3 odmerky čokoládový proteín (od @gymbeamsk )
3 pl mandľové maslo ( od @gymbeamsk )
70 ml vody
Plnka:
500g tvaroh jemný
2 pl púpavový med (ak chcete koláč sladší, kľudne pridajte viac medu)
Postup:
V miske zmiešame ovsené vločky, proteín, mandľové maslo a vodu až pokým nám nevznikne tuhá hmota, ktorú potom dáme do papierom na pečenie vystlanej formy a uložíme do mrazničky. Potom si pripravíme plnku s tvarohu a medu, vyberieme korpus a natrieme tvarohom, ozdobíme ríbezľami a uložíme do chladničky. Dobrú chuť. ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Uvedomila jsem si, ze posledni dobou si vetsinu surovin vyrabim doma sama. At uz je to granola nebo ruzny posypky a musli, domaci chlebik, vyvary, zmrzlina a naposled tahle skvela proteinella ❤ Tentokrat jsem do pripravy sla bez jakychkoliv ocekavani, protoze jsem nepredpokladala, ze ten muj starej sluha by dokazal orechy a olej zpracovat na neco tak jemnyho jako je kase. A instagrame div se, slo
to. S celozrnnou houskou a bananem naprosto famozni kombinace ???? Recept ⤵
200 g liskovych orechu
1 lzice kokosoveho cukru
1 lzice kakaa
2 lzice coko proteinu
Primerene mnozstvi rozpusteneho kokosoveho oleje ?
Napred jsem si lehce oprazila orechy na panvi a nechala vychladnout. Abych pomohla mixeru, tak jsem orechy nejdriv nasekala nozem na co nejjemnejsi kousky. Potom jsem je hodila do mixeru se 2 lzicemi oleje a zacala mixovat. Chce to trpelivost. Postupne jsem do smesi pridavala kakao a protein a prilevala olej, aby hmota mela spravnou konzistenci ☺ ? Nakonec si zatleskejte, jak se vam to povedlo ??
#dnesjem #daybyme #proteinella #eatclean >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Osviežujúci citrónový cheesecake??
KORPUS
200 g maslových sušienok Sondey
100 g masla
PLNKA
750 g mascarpone Lovilio
200 g kyslej smotany Pilos (16 %)
300 g práškového cukru Castello
4 vajíčka
2 žĺtky
5 kopcovitých lyžíc hladkej múky Castello
kôra z 1 bio citróna
POSTUP
KORPUS
Maslové sušienky rozmixujeme v sekacom mixéri. Rukami ich miešame so zmäknutým maslom a vypracujeme cesto. Okrúhlu torto
Osviežujúci citrónový cheesecake??
KORPUS
200 g maslových sušienok Sondey
100 g masla
PLNKA
750 g mascarpone Lovilio
200 g kyslej smotany Pilos (16 %)
300 g práškového cukru Castello
4 vajíčka
2 žĺtky
5 kopcovitých lyžíc hladkej múky Castello
kôra z 1 bio citróna
POSTUP
KORPUS
Maslové sušienky rozmixujeme v sekacom mixéri. Rukami ich miešame so zmäknutým maslom a vypracujeme cesto. Okrúhlu tortovú formu vyložíme papierom na pečenie. Sušienkové cesto natlačíme na dno tortovej formy a vytvarujeme aj cca 2 cm okraje. Pečieme v rúre 10-12 minút pri 180°C, až kým okraje korpuse nie sú zlatohnedé.
PLNKA
Šľahacím mixérom pri nízkych otáčkach vyšľaháme dohladka mascarpone s kyslou smotanou a práškovým cukrom. Potom postupne po jednom za stáleho šľahania pridáme 4 celé vajíčka, 2 žĺtky a 5 kopcovitých lyžíc hladkej múky. Nakoniec pridáme kôru z 1 citróna, ktorý sme si predtým obarili horúcou vodou. dôkladne premiešame. Krém vylejeme na predpečený korpus a dáme piecť do rúry vyhriatej na 180°C na 10-15 minút. Potom teplotu znížime na 150°C a pečieme ešte 40 minút. Hotový hceesecake má byť pevný pri krajoch a v strede polotuhý. Ešte horúci cheesecake nožom oddelíme od okrajov formy, aby sa počas chladnutia nenalepil na steny formy a nepopraskal. cheesecake vyberieme z formy až keď úplne vychladne, aby plnka nevytiekla.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lasagne s cuketou ?
(Bez múky- cuketové plátky ako náhrada cestoviny)
Potrebuješ: 1 stredne velká cuketa, 5 paradajok, 3 strúčiky cesnaku, čerstvá bazalka, plátkový syr, mozarella, parmezán, soľ, čierne korenie, oregáno, 2 vajcia, strúhanka, 250g mleté mäso.
Cuketu aj so šupkou nakrájaj na 3cm pozdĺžne plátky. Obal v rozšlahanom vajci a strúhanke. Daj na plech vystlaný papierom na pečenie. Peč n
a 250°C 15min. 4 paradajky uvar a nakrájaj na kocky, pridaj mäso, pretlačený cesnak, lístky bazalky, oregano, soľ, korenie a na kocky nakrájanú mozarellu. Zmiešaj. Orestuj na panvici. Do zapekacej nádoby naukladaj upečené plátky cukety. Na to mäsovú zmes a znova cuketu. Zapeč 15min na 250°C. Potom na vrch ulož plátkový syr, plátky čerstvej paradajky a lístky bazalky. Zapeč ešte 5 min. Môžeš podávať. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Perfektný deň na banánovo-rumový cheesecake ?♥️
Potrebujeme:
- 200g sušienok
- 70g masla
Sušienky rozdrvíme, premiešame s roztopeným maslom, natlačíme do tortovej formy a dáme do chladničky.
Plnka:
- 360g Philadelphia light cream cheese
- 80g cukru
- 250 ml šľahačkovej smotany (33%)
- vanilkový extrakt
- rum
- stužovač krémov (ja som tu v UK použila powder gelatin)
Vymiešame Philad
Perfektný deň na banánovo-rumový cheesecake ?♥️
Potrebujeme:
- 200g sušienok
- 70g masla
Sušienky rozdrvíme, premiešame s roztopeným maslom, natlačíme do tortovej formy a dáme do chladničky.
Plnka:
- 360g Philadelphia light cream cheese
- 80g cukru
- 250 ml šľahačkovej smotany (33%)
- vanilkový extrakt
- rum
- stužovač krémov (ja som tu v UK použila powder gelatin)
Vymiešame Philadelphia cream cheese s cukrom, pridáme zopár kvapiek vanilkového extraktu, za vrchnáčik rumu, rozmixujeme. Varechou primiešame vyšľahanú smotanu a nakoniec stužovač krémov / powder gelatin podľa návodu na obale. Nalejeme na sušienkový korpus a dáme na cca 3 hodiny do chladničky.
Topping:
- 65g masla
- 65g hnedého cukru
- 100 ml rumu
- 2 banány
Na panvici roztopíme maslo, pridáme hnedý cukor a miešame, kým sa cukor nerozpustí. Pridáme rum, povaríme 3-4 minútky a nakoniec dáme na panvicu na kolieska nakrájaný banán a varíme asi tak 5-7 minút, kým banán nezmäkne (cca 3 minúty, každej strany). Necháme topping trochu vychladnúť, nalejeme na krém a podávame. Enjoy! ♥️ #dnesjem #cheesecake #banana #rum #caramel >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Spoznajte Stredomorie napríklad pomocou chrumkavej desiaty v podobe opečeného chleba s olivovým olejom, paradajkami a kaparami.
Suroviny:
bageta (plátky chleba)
30 ml olivového oleja
390 g Podravka krájaných paradajok
50 g rukoly
3 konzervy Eva sardiniek v rastlinnom oleji
3 lyžičky kapár
3 strúčiky cesnaku
petržlenová vňať
soľ
čierne korenie mleté
Príprava:
Bagetu nakrájame na plátky a jemne os
Spoznajte Stredomorie napríklad pomocou chrumkavej desiaty v podobe opečeného chleba s olivovým olejom, paradajkami a kaparami.
Suroviny:
bageta (plátky chleba)
30 ml olivového oleja
390 g Podravka krájaných paradajok
50 g rukoly
3 konzervy Eva sardiniek v rastlinnom oleji
3 lyžičky kapár
3 strúčiky cesnaku
petržlenová vňať
soľ
čierne korenie mleté
Príprava:
Bagetu nakrájame na plátky a jemne osmažíme. Pokvapkáme olivovým olejom. Pridáme 2 lyžičky Podravka krájaných paradajok. Na paradajky poukladáme 2 - 3 lístky rukoly a potom kúsok sardinky. Pridáme niekoľko kapár a polejeme zmesou z nasekanej petržlenovej vňate, prelisovaného cesnaku a olivového oleja. Ochutíme soľou a korením.
Rada: Potom, ako opečiete chleba, môžete ho potrieť cesnakom
Viac inšpiratívnych receptov nájdeš tu: https://goo.gl/Wjg13W >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Smetanové tagliatelle s krůtím masem a sušenými rajčaty
• 500 g čerstvých těstovin
• 380 g krůtího masa
• 140 g sušených rajčat s kapary
• 200 ml 12% čerstvé smetany
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 cibule
• 4 stroužky česneku
• konzerva sekaných rajčat
• sůl, pepř, čerstvá bazalka
• parmazán
Nejprve si připravíme omáčku. Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, po chvíli přidáme prol
isovaný česnek a restujeme, než se česnek rozvoní. Než cibule začne zlátnout, nalijeme do hrnce konzervu sekaných rajčat, přidáme lžičku soli, čerstvě namletý pepř a necháme omáčku na mírném plameni probublávat, než se dostatečně zredukuje ( odpaří se všechna přebytečná tekutina). Mezi tím nakrájíme maso na malé kostičky, ze všech stran ho osolíme a opepříme a osmahneme na rozpáleném olivovém oleji. Když je maso hotové, scedíme z něj přebytečný olej a kostky masa přidáme do hrnce s omáčkou. Sušená rajčata nakrájíme na silnější proužky a vložíme je do omáčky včetně kaparů, jež zbyly ve skleničce. Nakonec omáčku zjemníme smetanou, necháme jí krátce přejít varem a omáčka je hotová :-) . Teprve když je omáčka hotová, můžeme dát vařit těstoviny, protože u těch čerstvých je to otázka asi jenom 3 minut. Můžete samozřejmě použít i klasické sušené, ale s čerstvými je to prostě lepší a dnes je už mají snad v každém větším supermarketu, já je kupuju třeba v Lidlu. Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a vaříme dle instrukcí na obale tak, aby byly al dente. Pokud budete chtít zvolit jiný druh těstovin než tagliatelle nebo třeba pappardelle, není to žádný problém, ale volba tvaru těstovin má vždy svůj význam aby se v té které omáčce těstovina nejlépe obalila ;-) .
Na závěr těstoviny smícháme s omáčkou a na talíři hojně posypeme čerstvou bazalkou a parmazánem.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Waaaaaaa, yes, yes, yeeees???? Čo iné si človek môže priať ako takúto dobrôtku????? Zmrzlinkový dortík.????
Recept:
6 vajec
30g stévia
30g kakao
200g ricotta
50g mrazené lesné ovocie
50g mrazené jahody
10g stévia
➡Rúru predhrejeme na 190°C. Formu na pečenie si vystlieme papierom na pečenie. Vajcia rozdelíme na žĺtky a bielka. Z bielok vyšľaháme tuhý sneh do ktorého pridáme 30g stévie.
Žĺtka vyšľaháme s kakaom. Potom postupne pridáme sneh k žĺtkam a zmiešame. Pečieme 10 minút. Po dopečení vyberieme z formy a odstránime papier. Piškótu zozrežeme aby sme ju mohli naplniť zmrzlinovým krémom. Krém si pripravíme tak, že zmixujeme 125g ricotty, 50g mrazeným lesným ovocím a 5g stévie. Tento krém natrieme na spodnú piškótu. Na vrch položíme druhú piškôtu, na ktorú natrieme jahodový krém, ktorý pripravíme zmixovaním 70g ricotty, 50g mrazených jahôd a 5g stévie. Dáme zamraziť do chladničky cca na 3 hodiny. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.