Palacinky si môžme urobiť rôznymi spôsobmi aj rôznym typom múky?
Ingrediencie:
⭐️špaldová celozrnná hladká múka
⭐️vajíčko
⭐️mlieko
⭐️ovsené vločky
Plnka:
⭐️vanilkový tvaroh s hrozienkami
⭐️džem (podľa vlastnej chuti)
⭐️arašídové maslo
Ozdobenie:
?Môžte použiť rôzne ovocie, ja som použila jahody, maliny černice, brusnice, čučoriedky?
Prajem dobrú chuť?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
#dnessnidam Moje oblíbená - selský jogurt a v něm milion zdravých a dobrých věcí - chia semínka, lněné mleté, 100% kakaový prášek, ořechy ❤, kokosové plátky, nějaké to nízkofruktózové ovoce a další podle chuti ? výborná snídaně, která mě zasytí na celé dopoledne, hezký den!
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes som si pre Vás pripravila recept ktorý som skúšala prvý krát a bol veľmi chutný, rýchly a jednoduchý ?
Potrebujete na to len: ? 50g ovsených vločiek
? 10g proteínu ? 1 ČL kypriaceho prášku
? trochu škorice ? 1 vajíčko ? 150ml vody
Zmiešate vločky,proteín,kypriací prášok, škoricu, pridáte vajíčko a následne vodu. Na rozhorúčenu panvicu pridáme kokosový olej a vylejeme zmes. Opekáme 4-5min a
následne otočíme. Dozdobíte podľa chuti a podávate ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Teply salat z #quinoa a zeleniny ???
▶️quinoa, cervena cibulka, cesnak, ?, cuketa, cerstve aj susene ???, hrasok, sol, mčk, olivovy olej a ?
➡️➡️➡️ Q U I N O U
uvarime do makka. Zeleninku si postupne udusime a potom uz len vsetko zmiesame.... milujem tieto 20 minutove #recepty ??????
Maximum number of comments was reached. Try later.
Orieškovo-likérový sen ?
•
⭐️⭐️⭐️ RECEPT ⭐️⭐️⭐️
-najskôr si upečieme plát z receptu od mojej drahej Radušky @radk.a ,kt.som ale trošinku pozmenila —-> 2 bielka + 4 lyžice biely jogurt + 30g vanilkový proteín + 2 lyžice mleté ovsené otruby + 2 lyžice @hryzkafood —> všetko ručným mixérom vyšľaháme a rozotrieme plát na pečiaci papier, pečieme na 180* dozlatista. -pokým sa nám pečie plát,priprav
íme si plnku —> 1+1/2 jemný tvaroh + 3 lyžice biely jogurt + 25g proteínu s príchuťou orieškový likér od @biotechusa_slovakia + maslo z vlašskýc orechov od @infinuty + sladidlo (ja som použila stéviové kvapky od @stevielle ) —> všetko spolu rušne vymiešame —> po dopečení a vychladnutí plátu si ho rozrežeme na 3 rovnaké obdĺžniky —> 1.natrieme čučoriedkovým džemom (ja som použila 100% Relax džem) a na to natrieme tretinu tvarohovej plnky, preložíme plát, opäť dáme ďalšiu štvrťku tvarohovej plnky a na ňu poukladáne banán, opäť preložíme plát —> celý rez potrieme zvyšnou štvrťkou plnky a posypeme mletými vlašskými orechami. Necháme v chladničke poriadne stuhnúť. • >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
#dnesjem
Krevety s rýžovými nudlami podle @terezastibalova ?
Ingredience na 1 porci:
100grams krevet
Mrkev
Řapíkatý celer
150g uvařené jasmínové rýže
Hrst arašídů
Koriandr
Česnek, Chili, sůl, šťáva z limetky
Sojová omáčka a med
Krevety orestujeme na kapce olivového oleje, restujeme na česneku, přidáme chilli prášek a sůl. Během vaření nudlí si připrávíme ostatní suroviny a omáčku. Smícháme sójov
ku a med, z toho nám vznikne omáčka, kterou přidáme k nudlím. Dále nakrájíme celer, koriandr a mrkev. Vše máme hotové, na nudle dáme krevety, zeleninu, šťávu z limety a hrst arašídů, dobrou chuť.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jablkovo- čučoriedkový mugcake ??☕ Skúšala som ho 1x a musím povedať, že určite nie posledný.
?Potrebujeme:
4 PL ovsenej múky z ovsených vločiek
2 PL kokosový olej
1 vajíčko
1 ČL škorice
1/2 jablka nastrúhaného
1/3 ČL sódy bikarbóny
1 PL medu
?Podľa chuti:
čučoriedky
jogurt
? Postup:
Všetko spolu zmiešame, prelejeme do hrnčeka alebo misky, dáme do mikrovlnky na 2 minúty. Po upečení dozd
obíme jogurtom a čučoriedkami.
Dobrú chuť ?❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Croasanty❤️
500 g
múka hladká
8 g
soľ
50 g
cukor kryštálový
20 g
droždie čerstvé
125 ml
voda studená
125 ml
mlieko
50 g
maslo zmäknuté
300 g
maslo studené s 80% tuku
Maximum number of comments was reached. Try later.