Dýně, dýně, dýně ??? celý Instagram žije dýněmi, tak proč si taky něco neúspéct ?. Místo DÝŇOVÉHO chleba, zkuste tyhle nadýchané TAŠTIČKY plné DÝŇOVÉHO PUDINKU ???
~TĚSTO~
180g celozrnné mouky
1 vajíčko
30ml kokosového oleje
25-30ml vody
Sladidlo
~NÁPLŇ~
15g vanilkový pudink
10g vanilkový protein
150ml mléko
60g dýňového pyré
Pernikové koření
~POLEVA~
15ml citrónová šťáva
10g práškové sladidlo
5
g bramborového škrobu
POSTUP:
?Předehřejeme troubu na 160-180°C.
?Smícháme všechny ingredience na těsto. Podle potřeby přidáváme vodu. A dáme odpočinout.
?V hrnci připravíme pudink a po vystydnutí smícháme se zbytkem surovin.
?Těsto vyválíme (2mm) a pomoci skleničky vykrajujeme kolečka. Doprostřed každého dáme lžičku náplně a překlopime konci k sobě. Pomoci vidličky pak konce upevníme. Můžeme pomazat vajíčkem.
?Pečeme asi 15minut.
?Po vychladnutí polijeme polevou, kterou vytvoříme smícháním všech surovin.
_____________________________________________________
#pumpkin #pumpkincake #handpies #pumpkinhandpies #turnovers #pumpkinrecipe #dýně #dýňovýdezert #dezert #dýňovétaštičky #receptzdýně #dýněnasladko >>>>>
Sušenky z kokosové mouky
100 g kokosové mouky
160 g bezlepkové směsi Jizerka
140 g máslo
80 g cukru moučka
2 celá vejce
šťáva z poloviny středního citronu
1 lžíce kakaa do poloviny těsta
Na vále ze všech surovin kromě kakaa vypracujeme těsto, které si rozdělíme na dva díly a do jedné poloviny zapracujeme kakao. Poté rozválíme světlé těsto na kterém rozválíme proužky z tmavého těsta – vznikne nám
strakatý plát těsta ze kterého vykrajujeme asi 4 mm tlusté kytičky, postavičky nebo tvary. Pečeme při 180 °C do světlounka. Sušenky jsou ihned měkké, nelámou se a nedrobí, navíc chuťově i konzistencí takhle vydrží několik dní.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nutellové cookies aneb oslaďte si štvrtok! ??
Potrebuješ:
115g masla
70g hnedého cukru
1 väčšie vajce
210g špaldovej hladkej múky
1/2 KL kypriaceho prášku
2 PL kakaa
10 KL Nutelly
chocolate chips
Postup:
Na pečiaci papier si veďľa seba nanesieme pomocou čajovej lyžičky Nutellu do tvaru kruhu. Dáme do mrazničky na cca 1 hodinu. Na cesto si vyšľaháme maslo spolu s cukrom, následne pridáme vajce, k
Nutellové cookies aneb oslaďte si štvrtok! ??
Potrebuješ:
115g masla
70g hnedého cukru
1 väčšie vajce
210g špaldovej hladkej múky
1/2 KL kypriaceho prášku
2 PL kakaa
10 KL Nutelly
chocolate chips
Postup:
Na pečiaci papier si veďľa seba nanesieme pomocou čajovej lyžičky Nutellu do tvaru kruhu. Dáme do mrazničky na cca 1 hodinu. Na cesto si vyšľaháme maslo spolu s cukrom, následne pridáme vajce, kakao, kypriaci prášok a nakoniec múku. Cesto dáme aspoň na 30 minút zachladiť do chladničky. Následne si zoberieme cesto, vytvarujeme guličku, ktorú roztlačíme na plechu do tvaru placky, do stredu položíme zamrznutú Nutellu a znovu nanesieme cesto tak, aby nám Nutella netrčala. Posypeme čoko kúskami a Pečieme na 180 stupňov cca 15-20 minút. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
raw pomerančové kuličky s chia semínky ?
---------------------------------------------------------------
100ml 100% pomerančové šťávy
50g chia semínek
150g strouhaného kokosu
1/2 KL mleté skořice
2 PL kokosového nebo agáve sirupu
Pomerančovou šťávu a chia semínka smíchat a nechat alespoň jednu hodinu v chladu nabobtnat.
V mixéru rozmixovat na hladkou kokos a skořici. Potom se přidá navobtnalá ch
raw pomerančové kuličky s chia semínky ?
---------------------------------------------------------------
100ml 100% pomerančové šťávy
50g chia semínek
150g strouhaného kokosu
1/2 KL mleté skořice
2 PL kokosového nebo agáve sirupu
Pomerančovou šťávu a chia semínka smíchat a nechat alespoň jednu hodinu v chladu nabobtnat.
V mixéru rozmixovat na hladkou kokos a skořici. Potom se přidá navobtnalá chia semínka, sirup a vše se pořádně ještě promixuje.
Pokud je směs moc řídká, lze přisypat kokos nebo ovesné vločky.
Já jsem obalovala v kakau a kokosu. Ale určitě budou dobře chutnat i ve skořicí nebo pistáciích ?
#zpetdoplavek #zpatkydoformy #dnesjem #dnesjim #raw #rawkulicky #healthysnack #healthyfood #bezlepku #glutenfreedezert #glutenfree #vegan #kakao #kokos #chia #orangefresh #pomerancovyfresh #jidlem_ke_zdravi #veganskydenicek #veganskýdeníček #hubnoutneznamenahladovet #prijimamvyzvu #bojzanovytelo #lindtcz_sk #cukrfree #jsemlowcarb #lowcarb >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Keď nemáte čas na obed a musíte improvizovať ??. Určite to veľa z vás pozná..nie vždy sa to síce vydarí, no keď ste hladní, tak zjete všeličo. Na to, že mi tento obed trval pár minút musím povedať, že som nadmieru spokojná. ? Ako to len nazvať... šošovicový šalát so syrovými plackami? ??♀️? Ako len chcete.
Na šalát budeš potrebovať:
200g šošovice Lagris od @Podravka_slovakia
vodu
soľ
2 veľ
Keď nemáte čas na obed a musíte improvizovať ??. Určite to veľa z vás pozná..nie vždy sa to síce vydarí, no keď ste hladní, tak zjete všeličo. Na to, že mi tento obed trval pár minút musím povedať, že som nadmieru spokojná. ? Ako to len nazvať... šošovicový šalát so syrovými plackami? ??♀️? Ako len chcete.
Na šalát budeš potrebovať:
200g šošovice Lagris od @Podravka_slovakia
vodu
soľ
2 veľké paradajky
červená kapusta
hrášok
Postup: Šošovicu necháme napučať v studenej vode 1-2 hodiny. Po napučaní vodu zlejeme a šošovicu zalejeme novou vodou. Počas varenia šošovicu občas premiešame. Varíme do mäkka, pred koncom varenia vodu prisolíme a scedíme. Medzitým si nakrájame paradajky a kapustu. Keď sa šošovica dovarí, pridáme ku nej nakrájané paradajky, kapustu a hrášok. Zamiešame a necháme variť ešte cca 5 minút. Vypneme a môžeme podávať. ? Ja som zvolila ku tomu ešte syrové placky.
Dobrú chuť ?❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čaute palacinkoví kamoši ??. Palacinky sú čarovné jedlo, ktoré dokáže vykúzliť úsmev na tvári či deťom, tak aj dospelým a sú úžasné ako dezert, obed aj raňajky ??. Ja ich úplne milujem a dnešný deň som si bez nich nevedela ani predstaviť. ?
Budeš potrebovať:
300ml mlieka
1 vajíčko
12PL hladkej múky
2PL cukru
štipka soli
Postup: Vyšľaháme si žĺtko spolu s cukrom a pridáme mlieko. Šľaháme do svet
ložltej peny. Postupne pridávame preosiatu múku a štipku soli. Na koniec vyšľaháme bielko a pridáme ho do zmesi. Rozohrejeme si panvicu, vylejeme určité množstvo cesta (podľa veľkosti panvice a podľa požadovanej veľkosti palaciniek. Pečieme z oboch strán dozlatista. Naplníme džemom, jogurtom alebo nutellou.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Limetkový banán cheesecake ??
Cesto➡️100g Ovsená múka bez lepku, 100g kukuričná múka, 1 žltko, 3PL bio kakao s nízkym obsahom tuku a cukru, 130g maslo. Cesto nemôže byť príliš suché, ak potrebujete pridajte si trošku vody a dáme na takú hodinku do chladničky. Vždy ho len trošku rozvaľkám a prehodím do 23cm formy vystlanej papierom pečenie a až po vrch cesto pekne zatlačíme rukami.
Plnka➡️2 banány
Limetkový banán cheesecake ??
Cesto➡️100g Ovsená múka bez lepku, 100g kukuričná múka, 1 žltko, 3PL bio kakao s nízkym obsahom tuku a cukru, 130g maslo. Cesto nemôže byť príliš suché, ak potrebujete pridajte si trošku vody a dáme na takú hodinku do chladničky. Vždy ho len trošku rozvaľkám a prehodím do 23cm formy vystlanej papierom pečenie a až po vrch cesto pekne zatlačíme rukami.
Plnka➡️2 banány, 500g tvaroh, 2 vajíčka, 2 limetky šťava, 100g biela čokoláda, Ja som použila od Vivani s vanilkou. Banány roztlačíme, pridáme ostatné suroviny a napokon rozpustíme čokoládu nad parou s trochou kokosového oleja, dáme piecť na 180 ° C, 45 minút. Veľmi jednoduchý a svieži tvarohový koláč. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Včera v ankete veľa z vás uviedlo, že chlebík z kyslej kapusty ste ešte nejedli... Z toho dôvodu som zvedavá, či by bol záujem o recept na tento zdravý chlebík?
#healthylifestyle #healthyrecipes #lunchtime #cook #foodbloger #instafood #fitfood #eatclean #obed #zdravienatanieri
Kapustový chlieb
400g kyslej kapusty
2 hr celozrnej múky
2 ks vajcia
1 dcl mlieko
200 g strúhany parmezán alebo
iný syr
Soľ
Červená sladká paprika
Postup
Všetky ingrediencie dôkladne zmiešame. Túto zmes dáme piecť na mastný papier do okruhlej formy.pečieme na 170 °C cca 40 min. Trochu syru si necháme na záver kvoli posypaniu chlebíka, aby sa na ňom urobila syrová kôrka. Môžte posypať aj semiačkami. Dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ked to milujes tak nie je co riesit. ? Na tychto tofukremoch a smoothie miskach si veeeelmi ulietavam. ☺️
Mrazeny banan, mango, kaki, vlocky, 3 datle, 100ml mandlovy raj, modra spirulina, tofu
#dnesjem #morning #breakfast #tofucream #ranajky #smoothiebowl
Ked to milujes tak nie je co riesit. ? Na tychto tofukremoch a smoothie miskach si veeeelmi ulietavam. ☺️
Mrazeny banan, mango, kaki, vlocky, 3 datle, 100ml mandlovy raj, modra spirulina, tofu
#dnesjem #morning #breakfast #tofucream #ranajky #smoothiebowl
Maximum number of comments was reached. Try later.