Lievančeky????
Recept??na 1 porciu
• 1-2 PL jemných alebo rozmixovaných ovsených vločiek (dávam cca 30g vločiek)
• 1 odmerka proteínu
• 1 celé vajce (zvlášť žĺtok+bielko)
• 1/2 banánu (nemusí byť)
• štipka soli
Postup:
Všetky ingrediencie (okrem bielka) vložíme do misky a rozmixujeme. Na záver vyšľaháme bielko a primiešame k cestu. Opekala som na teflónovej panvici bez tuku. Pečieme do zlatist
a. Hotové lievance som podávala s bielym skyrom, ktorý som zmiešala s trochou proteinelly. Dozdobila som ovocím a karamelovým sirupom. Dobrú chuť! ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Love is in the air ?
Tento chutny kolacik opat raz nabity proteinmi, a ochudobneny o kalorie ?? kto napecie cez vikend?
Ps: ozdobky boli veelky experiment ale vysli na prvykrat ?
Recept sa asi ani nemusim pytat ci chcete ?
Cely ma 1000 kcal a 112g bielkovin ????
.
Receptik:
Korpus:
- 2 vajcia
- 80g spaldovej muky
- 40g proteinu
- 100ml mlieka
- 1 cl kypriaceho prasku
- Flavdrops, stevia alebo kok
osovy cukor
Vrch:
- 1/2 balenia vanilkoveho creme ole od @droetker_sk - 1+ 1/2 nizkotucneho tvarohu
- 1 rolka sladkeho smakounu od @smakounadlerproteiner
Zltka vyslahame zvlast s vanilkovym flavdrops, bielka tiez, do zltok primiesame mlieko, protein s mukou a nasledne kypriaci prasok. Toto cesto dame piect na cca 20 min na 180 stupnov.
Potom spravime creme ole podla navodu (vymixujeme vo vyssej nadobe so 150ml mlieka) a pridame tvaroh a nastruhany smakoun. Natrieme na korpus a dame stuhnut do chladnicky. (Alebo pridat vyslahane bielko a dat este zapiect na cca 10 min:)) Nasledne na to este mozte dat zelatinu:) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pohankové mini babičky podle receptu na velkou celiak bábovku od @celiaxmoni ❄️
____________________________________________________
1 + 1/2 hrnku pohankové mouky
1/4 hrnku bambuckého másla @purityvision
3 hodně zralé banány
1/2 KL bezlep. kypřícího prášku
1 hrnek sojového mléka
4 PL kakaa @lindtcz_sk
Špetka himálajské soli
Poleva: 80% čokoláda @lindtcz_sk a sněhové vločky jsou nyní k zakoupení
v @lidlcz
Baábovičky jsem pekla a zdobila již včera, takže mi trochu popraskala dnes vrstva čokolády, ale stejně za chvilku už nebude ani kus ?
#zpetdoplavek #zpatkydoformy #hubnoutneznamenahladovet #dnesjem #dnesjim #dnesjimzdravo #prijimamvyzvu #bojzanovetelo #bezlepku #glutrnfree #celiak #pohankovamouka #pohanka #kakao #lindtcz_sk #jidlem_ke_zdravi >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
NEPEČENÉ KULIČKY
Ingredience:
Na těsto:
- balení Xmas nepečených koleček s příchutí dle Vašeho výběru od LeGracie
- 30g ovesné mouky
- 30g strouhaného kokosu
- 80g alpro jogurt original
- 1 lžička perníkového koření
- 30ml mléka
Na ozdobení (dle vaší potřeby):
1. varianta: rozemleté mandle
2. varianta: strouhaný kokos
3. varianta: rozpuštěná 44% hořká čokoláda na vaření
Postup:
Ne
jdříve důkladně rozdrtíme kolečka. Poté k nim přidáme ostatní ingredience (na těsto) a vytvoříme homogenní těsto, čili takové, abychom s ním mohli nadále pracovat. Těsto dáme do ledničky a necháme ho aspoň 2 hodinky odležet (nejlépe celou noc).
Následně začneme z těsta tvarovat kuličky a pokládat na tácek s pečícím papírem (kvůli následnému polévání čokoládou). Mně vyšlo 15 kusů, takže jsem si je rozdělila na třetiny.
1/3 jsem vyválela v rozemletých mandlích, 2/3 ve strouhaném kokosu a 3/3 jsem polila rozpuštěnou hořkou čokoládou.
Vše jsem dala přes noc do ledničky a nechala zcela ztuhnout.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Neviem ako vy, ale ja som už vďaka týmto domácim Rafaello a Bounty guličkám celkom vo vianočnej náladičke. ??
Potrebuješ:
250g strúhaného kokosu
1/2 plechovky Salka light
1/2 tortového plátu
Lúpané mandle
Horkú čokoládu
Postup:
Kokos, Salko a tortový plátky spolu vymixujeme v sekacom mixéri. Z lepkavej zmesy tvarujeme guľky - na Rafaello do stredu každej pridáme mandľu, v prípade Bounty polejeme
čokoládou. Dáme stuhnúť do chladničky. >>>>>
Linecké cukroví
250 g bezlepkové směsi Nutrifree mix per Frolla
170 g másla /promiena
70 g cukru moučka
1 vanilkový cukr
2 žloutky
citronová kůra nebo na lžičku vymačkaná šťáva z citronu
rybízová marmeláda
Na vále ze všech surovin vypracujeme těsto, které necháme v ledničce asi 1 hodinu zchladnout. Poté rozválíme těsto asi 4 mm tlusté a vykrajujeme tvary. Pečeme při 180 °C do světlounka. Promaže
me marmeládou.
Doporučuji tuk nenechávat povolit. Zpracovávat ještě ztuhlý z chladničky.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Fantastický jablkovo-škoricový koláčik???? inšpirácia od: @saskine_dobroty??? Potrebuješ: ?2 vajcia
?1 balík škoricového cukru (20g)
?100g hladkej špaldovej múky
?100ml vody
?1KL škorice
?1KL perníkového korenia
?1KL kypriaceho prášku
Bielka si vyšľaháme so štipkou soli na sneh. Žĺtka vyšľaháme s cukrom, pridáme múku, vodu, škoricu, perníkové korenie a kypriaci prášok, a do vzniknutého ce
Fantastický jablkovo-škoricový koláčik???? inšpirácia od: @saskine_dobroty??? Potrebuješ: ?2 vajcia
?1 balík škoricového cukru (20g)
?100g hladkej špaldovej múky
?100ml vody
?1KL škorice
?1KL perníkového korenia
?1KL kypriaceho prášku
Bielka si vyšľaháme so štipkou soli na sneh. Žĺtka vyšľaháme s cukrom, pridáme múku, vodu, škoricu, perníkové korenie a kypriaci prášok, a do vzniknutého cesta vmiešame aj sneh z bielkov. Zmes vylejeme do tortovej formy, vrch posypeme jablkom. Pečieme 30 minút pri 180 stupňoch. Po vychladnutí som na vrch nasypala kakao a škoricu, a pokvapkala som ho arašidovým maslom. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Fit OREO torta
Korpus:
?50g špaldovej hladkej múky
?50g pomletých ovsených vločiek
?100g strúhaného kokosu
?4 vajíčka
?1ČL prášku do pečiva
?45ml kokosového oleja
?80ml rastlinného/ živočíšneho mlieka
?30g xylitolu/ iného sladidla
Plnka:
?2x creme olle puding vanilkový s 300ml mlieka
?250g jemného odtučneného tvarohu
?30g xylitolu (nemusí byť)
?6 ks pomletých oreo v bielej čokoláde
N
Fit OREO torta
Korpus:
?50g špaldovej hladkej múky
?50g pomletých ovsených vločiek
?100g strúhaného kokosu
?4 vajíčka
?1ČL prášku do pečiva
?45ml kokosového oleja
?80ml rastlinného/ živočíšneho mlieka
?30g xylitolu/ iného sladidla
Plnka:
?2x creme olle puding vanilkový s 300ml mlieka
?250g jemného odtučneného tvarohu
?30g xylitolu (nemusí byť)
?6 ks pomletých oreo v bielej čokoláde
Na vrch:
?oreo sušienky
?2 (6-8 malých štvorčekov) pásiky bielej čokolády
Postup: Bielka si vyšľaháme zvlášť, potom pridáme cukor a došľaháme potom pridáme všetky ingriediencie na korpus a spolu zmiešame. Cesto dáme do väčšej (27cm formy) a rozprestrieme. Dáme do rúry na 180 stupňov na cca 10-15 minút podľa potreby. Na vychladnutý korpus dáme plnku zmiešanú so všetkými ingredienciami. Na vrch postrúhame bielu čokoládu a dáme do chladničky na celú noc. Na vrch môžte dať ešte oreo sušienky.
Dobrú chuť❣️ #dnesjem #daybyme
#dnespeciem #oreo #oreocake >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Aby ste tu nemali len tvarohové cheesecaky, tak vám pridávam trošku iný recept na pomarančový cheesecake s mascarpone (samozrejme si z neho môžete aj klasický cheesecake bez pomarančovej príchute ?)
Potrebujeme:
?140 g maslových sušienok
?90 g masla
Krém:
?500 g mascarpone
?200 g jemného tvarohu
?2 vajcia
?150 g práškového cukru
?2 lyžice vanilkového cukru
? pomarančový sirup (ja som mala pomaranč
Aby ste tu nemali len tvarohové cheesecaky, tak vám pridávam trošku iný recept na pomarančový cheesecake s mascarpone (samozrejme si z neho môžete aj klasický cheesecake bez pomarančovej príchute ?)
Potrebujeme:
?140 g maslových sušienok
?90 g masla
Krém:
?500 g mascarpone
?200 g jemného tvarohu
?2 vajcia
?150 g práškového cukru
?2 lyžice vanilkového cukru
? pomarančový sirup (ja som mala pomarančovú pastu z cukrárne, preto ho mám taký oranžový, vy ho budete mať menej oranžovy) - ak chcete môžete si ho prifarbiť
?2 lyžice hladkej múky
Postup :
1.Sušienky si rozmixujeme na jemno v mixéri alebo v sáčku rozdrvíme valčekom. Pridáme roztopené maslo a zmiešame
2. Sušienkovú zmes nasypeme na dno tortovej formy, ktorú si pred tým vyložíme papierom na pečenie a dlaňami zmes pritlačíme. Môžete si pomôcť lyžičkou alebo pohárom. Na okrajoch trochu zmes dvihneme po bokoch. Pečieme v rúre na 180 stupňoch približne 10 minút.
3.Medzitým si pripravíme krém. Ručne zmiešame mascarpone s cukrom. Potom postupne pridávame tvaroh, vajcia a ostatné suroviny. Na koniec dochutíme pomarančovým sirupom podľa chuti.
4.Nalejeme do formy na sušienky a pečieme pri teplote 160° asi 40 minút. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.