Vikendove must have - avokado
Tentokrat s roztlacene s citronovou stavou, solou, strucikom cesnaku, natrete na toaste. Plus rukola, granatove jablko, kozi syr a este kusky avokada...
Vikendove must have - avokado
Tentokrat s roztlacene s citronovou stavou, solou, strucikom cesnaku, natrete na toaste. Plus rukola, granatove jablko, kozi syr a este kusky avokada...
Maximum number of comments was reached. Try later.
Viete, že je koláč výborný, ak ho krájate a zároveň jete ?. Presne toto sa mi stalo pri krájaní tohto perníka ?. Je úžasný nadýchaný a má skvelú chuť, na ktorej sa stávate závislí ??.
Budeš potrebovať:
2 vajíčka
500ml mlieka
80ml oleja
250g cukru
400g hladkej múky
1 PL holandského kakaa
1 ČL perníkového korenia
1 ČL sódy bikarbóny
½ balíčka prášku do pečiva
3 PL džemu
štipka soli
Viete, že je koláč výborný, ak ho krájate a zároveň jete ?. Presne toto sa mi stalo pri krájaní tohto perníka ?. Je úžasný nadýchaný a má skvelú chuť, na ktorej sa stávate závislí ??.
Budeš potrebovať:
2 vajíčka
500ml mlieka
80ml oleja
250g cukru
400g hladkej múky
1 PL holandského kakaa
1 ČL perníkového korenia
1 ČL sódy bikarbóny
½ balíčka prášku do pečiva
3 PL džemu
štipka soli
Na potretie:
džem
100g čokolády na varenie
50g masla
Postup: Vyšľaháme sú vajíčka, pridáme mlieko a olej. V druhej miske zmiešame cukor, kakao, perníkové korenie, štipku soli a preosiatu múku s práškom do pečiva. Postupne zamiešavame do tekutej zmesi a na koniec pridáme lekvár. Vylejeme na vymastený plech a pečieme 25 - 30 minút na 180°C. Perník potrieme džemom a roztopenou čokoládou a necháme zatuhnúť.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Taký dobrý čokoládovo-škoricový perník proste patrí k blížiacim sa Vianociam?
Dobre, ako klasický perník nechutí, má trošku inú štruktúru. Je krásne vláčny, čokoládový a vďaka cukete je ho veľa za minimum kalórií☝?No chuťovo môžem povedať že mi chutí viac ako klasika?❤️
Nie, cuketa v ňom nie je cítiť??
Tento perník som už viac krát robila a budem sa k nemu stále vraciať lebo chuťovo je ??
Recept
na profile je, ale pridám ho znovu??
Recept:
1 menšia cuketa
50g kokosová múka
50g špaldová hladká múka
30g ryžová múka
2 vajíčka (bielky, žĺtky zvlášť)
1 rozmačkaný banán
30g proteín (ja som použila čokoládový)
10g kakao
150g jemný tvaroh
1 ČJ kypriaci prášok do pečiva
1 ČJ škorica
1 ČJ perníkové korenie
Sladidlo (med, cukor, čoko flavdrops..)
40g horká čokoláda @lindtcz_sk ?
?postup:
Cuketu nastrúhame najemno a necháme pár minút odstať, aby pustila vodu. Z nastrúhanej cukety poriadne vyžmýkame vodu. Cuketu, tvaroh,banán,sladidlo a žĺtka vymiešame. Postupne prilievame vodu (cesto má byť tuhšie). Zamiešame všetky suché suroviny a pridáme k cukete. Pridáme k zmesi vyšľahané bielka. Nakoniec do cesta pridáme rozdevenú horkú čokoládu. Cesto vylejeme do formy vystlanej papierom na pečenie. Pečieme 40min pri 180 stupňov. Perník necháme vychladnúť a môžeme ho ozdobiť roztopenou čokoládou alebo natrieť karamelovým pudingom?
Ak vyskúšate nezabudnite ma označiť ako sa vám podaril? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept: na Vanilla Cinnamon Roll kaši??:
1/2 hrnku ovesných vloček
1,5 hrnku vody
5g vanilkového pudingového prášku
25g proteinu příchuť Vanilla Cinnamon Roll
Skořice
1/2 odměrky práškového sladidla příchuť #cinnamonroll
125g odtučněného tvarohu
?Vločky s vodou nalijeme fo kastrůlku a dáme vařit.
?Pudingový prášek rozmícháme v malé misce s troškou vody. Až se nám kaše začne vařit, přimícháme pudi
ng. Důkladně promícháme.
?Až nám kaše zhoustne, přidáme protein, skořici a sladidlo. Opět promícháme. Případně dolejeme vodu, pokud nechceme mít kaši tak hustou.
?Odstavíme z plotny a přimícháme tvaroh.
?Kaši jsem odzdobila 1/2 banánu, Reeses bílá čokoláda , Cheat Spread příchuť hazelnuts&milk chocolate, posypala skořicí a kakovými boby.?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan
veganský gyros z hlívy ústřičné (365kcal) ?
.
Celý život jsem houby nenáviděla a nedokázala pozřít jakýkoliv druh v jakémkoliv stavu. Když jsem uviděla tento recept u @surovadcerka , prostě mi to nedalo. To přece nemůže být dobré! Ona sama tvrdila, že to jako gyros opravdu chutná a já tvrdohlavá jsem musela jít do obchodu a vyzkoušet to. CHUTNÁ! ☝?
.
• Hlíva ústřičná (250g)
• Batát (100g)
•
veganveganský gyros z hlívy ústřičné (365kcal) ?
.
Celý život jsem houby nenáviděla a nedokázala pozřít jakýkoliv druh v jakémkoliv stavu. Když jsem uviděla tento recept u @surovadcerka , prostě mi to nedalo. To přece nemůže být dobré! Ona sama tvrdila, že to jako gyros opravdu chutná a já tvrdohlavá jsem musela jít do obchodu a vyzkoušet to. CHUTNÁ! ☝?
.
• Hlíva ústřičná (250g)
• Batát (100g)
• Avokádo (60g)
• Olivový olej (5ml)
• Gyros koření • Čekankový sirup (10ml)
• Sůl, pepř
• Šťáva z citronu
.
250g hlívy je opravdu tak na jednu porci. Nenechte se zmást, hlíva po odvodnění ztrácí hodně na svém objemu. Po tom co jsem ji umyla, jsem hlívu zbavila „nožiček“ a kloboučky nakrájela na proužky. Takto připravenou jsem ji bez jakéhokoliv oleje vložila na rozpálenou pánev a nechala restovat. Během tohoto procesu hlíva pustí opravdu hodně vody, tak se nelekejte. Aby se dobře odvodnila, položila jsem na ni hrnec plný vody a přitlačila ji tak pořádně k pánvi. Doporučuju čas od času hrnec zvednout a hlívu promíchat. Můžete vodu slít, ale já jsem čekala až se vypaří a konce hlívy se pak začnou opékat do zlatova ?
Až byla dostatečně opečená, přidala jsem trochu olivového oleje a gyros koření a ještě chvilku opékala na pánvi.
Batáty jsem očistila, nakrájela na tenké hranolky a obalila ve směsi pálivé a sladké papriky, olivového oleje a čtyřbarevného pepře. Pekla jsem je v troubě na 200° asi 30 minut.
Dip z avokáda jsem připravovala v menší misce. Přidala jsem sůl, pepř, a šťávu z citronu podle chuti a celou směs pořádně vydličkou promíchala a na jemno rozmačkala. Podle chuti poté dochucovala jednotlivými ingrediencemi ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krásnu sobotu, ďalší náročný týždeň za mnou a ja som sa až teraz dostala k spísaniu receptu na tento easy a hlavne nízko kalorický lavaš koláčik ? Zjedla som ho celý na raňajky, takže dlho sa u nikoho z vás neohreje. Plnka je tekvicová, šmrncnutá mandľovým pudingom. Čo budete potrebovať? ?
❣️100g chleba lavaš
❣️200g uvarenej rozmixovanej tekvice
❣️200g jemného tvarohu
❣️balíček mandľového alebo in
Krásnu sobotu, ďalší náročný týždeň za mnou a ja som sa až teraz dostala k spísaniu receptu na tento easy a hlavne nízko kalorický lavaš koláčik ? Zjedla som ho celý na raňajky, takže dlho sa u nikoho z vás neohreje. Plnka je tekvicová, šmrncnutá mandľovým pudingom. Čo budete potrebovať? ?
❣️100g chleba lavaš
❣️200g uvarenej rozmixovanej tekvice
❣️200g jemného tvarohu
❣️balíček mandľového alebo iného pudingu Dr. Oetker
❣️100g černíc alebo iného ovocia
❣️sladidlo
Lavaš som si naskladala do tortovej formy priemeru 18 cm a dala zapiecť na 170 C asi na 15 minút.
Následne som si uvarila puding v minime vody (iba toľko aby sa pudingový prášok rozpustil). Do uvareného pudingu som pridala tekvicové pyré, tvaroh a dosladila sladidlom. Nalejeme na predpečený korpus. Poukladáme čerstvé ovocie a dáme zapiecť asi na 30-40 minút dokým vidíme že pudingová plnka začína tuhnúť. Treba to odsledovať. koláčik necháme vychladiť v chladničke a na druhý deň podávame. Dobrú chuť! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Škoricový cheesecake s ovocím k 50. narodeninám ✨
Základ:
160g BeBe sušienky
100g masla
Plnka:
200g smotany
500g mäkký tvaroh
150g biely jogurt
2 PL hladká múka
150g práškový cukor
1 bal. vanilkový cukor
1ČL škorice
1ks vajce
Postup:
V mixéri si najemno pomrvíme sušienky, pridáme maslo izbovej teploty a rukou vypracujeme, aby sa nám suroviny pekne spojili. Spodok formy si vystleme papierom na peče
Škoricový cheesecake s ovocím k 50. narodeninám ✨
Základ:
160g BeBe sušienky
100g masla
Plnka:
200g smotany
500g mäkký tvaroh
150g biely jogurt
2 PL hladká múka
150g práškový cukor
1 bal. vanilkový cukor
1ČL škorice
1ks vajce
Postup:
V mixéri si najemno pomrvíme sušienky, pridáme maslo izbovej teploty a rukou vypracujeme, aby sa nám suroviny pekne spojili. Spodok formy si vystleme papierom na pečenie. Pripravenú zmes vysypeme do formy a pomocou lyžice alebo pohára rovnomerne utlačíme.
Následne si pripravíme plnku tak, že zmiešame všetky suroviny v mixéri. Mal by nám vzniknúť nadýchaný, redší krém, ktorý vylejeme na vopred pripravený sušienkový základ. Pár krát pobúchame, aby nám zmizli vzduchové bubliny a dáme piecť na 160° cca 35-40 minút (sledujeme okraje cheesecake-u, keď budú mierne dozlatista vieme, že je hotový). Po dopečení otvoríme rúru a necháme ho tam odpočívať ešte 30 minút, aby nám nepopraskal. Necháme ho vychladnúť a ozdobíme. Fantázii sa medze nekladú! ♥️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
RECEPT na 2 velké plechy:
180 g špaldové mouky hladké
60 g mandlové mouky (nebo mletých oříšků, já mam mouku z @nuttamix )
30 g kokosového cukru
10 g arašídového másla v prášku (můžete použít i klasické, mám z @aktincz )
20 g ghí (lze nahradit máslem)
20 g kokosový lej (lze nahradit ghíčkem)
20 g protein (nemusí být, ale pak přidat třeba trochu skořice, já mam protein karamel káva od @nuttamix )
3
vejce
1/2 lžičky kypřícího prášku
POSTUP:
Nejprve si smícháme mouky, protein, kokosový cukr, aramáslo v prášku, a kypřící prášek. V kastrůlku rozehřejeme ghí s kokosovým olejem, přilejeme k těstu a přidáme 3 vejce. Pořádně promícháme, hněteme a vypracujeme lehce lepkavé těsto, které drží při sobě. Necháme hodinku uležet v lednici. Poté předehřejeme troubu na 180° a těsto přeneseme na pomoučněný vál, kde vyválíme cca 4 mm tlusté těsto a obtiskáme razítka (před každým tisknutím trochu pomoučíme) a pomocí vykrajovátka vykrojíme kolečka. V tomto stavu přeneseme sušenky na pečící papír na plech a pečeme přesně 9 minut.
NUTRIČNÍ HODNOTY na zhruba 1 sušenku:
73 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 7 g z toho cukry 1 g
Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 1,5 g
Vláknina 0,54 g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.