#slivkovykolac bez cukru
RECEPT:
200-250ml mlieka
200g hladkej špaldovej múky
80ml kokosového oleja
3PL práškovej sévie
2 vaječné žĺtky
1 ČL jedlej sódy
slivky alebo iné ovocie
Postup:
Všetky suché ingrediencie zmiešame v jednej miske, v druhej zasa všetky mokré suroviny. Následne všetko spolu zmiešame, vylejeme na plech, ktorý sme vystlali papierom na pečenie a poukladáme vykôstkované nakrájan
é slivky. Dáme piecť na 180°C 20 minút. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nejlepší snídaně jakou můžu mit ❤?
Na základ:
25g rozemletých vloček
5-10g kokosoveho pudinku Dr.Oetker
40g tvarohu (jogurtu)
Lžička prášku do pečiva
1 vejce (stačí i bílek)
Stevie na doslazeni
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na rozehřátou pánev. Jakmile se začnou objevova
t bublinky tak palačinku otočíme.
A pak máme hotovo.
Palačinky jsem měla s tvarohem smíchaným s grankem , na ozdobu přidala lesní ovoce, lupínky, arašídové máslo a skořici, ale kreativitě se meze nekladou.
#dnesjem #pancakes #palacinky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
London Pride beef burger @useburgiho je pravou pýchou tohto podniku.? Pýtaš sa prečo? Punc dokonalosti tomuto burgru dáva nielen príjemne mäkká žemľa a hovädzie marinované v pive London Pride, no hlavne kombinácia syru cheddar, opraženej slaninky, dijonskej majonézy a roztekajúceho sa žĺtka z volského oka. Keď sa všetky tieto chute spoja do jedného, tak vtedy je to ten pravý košický foodporn! #tas
London Pride beef burger @useburgiho je pravou pýchou tohto podniku.? Pýtaš sa prečo? Punc dokonalosti tomuto burgru dáva nielen príjemne mäkká žemľa a hovädzie marinované v pive London Pride, no hlavne kombinácia syru cheddar, opraženej slaninky, dijonskej majonézy a roztekajúceho sa žĺtka z volského oka. Keď sa všetky tieto chute spoja do jedného, tak vtedy je to ten pravý košický foodporn! #tasteofkosice #košice #kosice #slovakia #slovensko #useburgiho #seburgi #burger #beefburger #beef #london #londonpride #beer #burgermania #burgerholic #volskeoko #cheddar #slanina #bacon #foodporn #foodblogger #foodgasm #dnesjem #burgerporn #foodblog >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ďalší pudingový koláčik do zbierky ?? a základ tvorí fazuľa! ☺️?
? Recept ? plechovka červenej fazule (240g) ? 2 vajcia ? 20 g kokosového cukru ? 20 g celozrnnej múky ?štipka PDP, škorice a kakaa? pudingový prášok príchuť smotana-vanilka od @droetker_sk ? 400 ml mlieka ?
✅ Postup ✅ žĺtka vyšľaháme s cukrom do peny, primiešame rozmixovanú fazuľu, múku, PDP, kakao a škoricu ✅ následne primiešame vyš
Ďalší pudingový koláčik do zbierky ?? a základ tvorí fazuľa! ☺️?
? Recept ? plechovka červenej fazule (240g) ? 2 vajcia ? 20 g kokosového cukru ? 20 g celozrnnej múky ?štipka PDP, škorice a kakaa? pudingový prášok príchuť smotana-vanilka od @droetker_sk ? 400 ml mlieka ?
✅ Postup ✅ žĺtka vyšľaháme s cukrom do peny, primiešame rozmixovanú fazuľu, múku, PDP, kakao a škoricu ✅ následne primiešame vyšľahané bielka na sneh ✅ dáme piecť na 25 minút pri 180 stupňoch ✅ keď máme koláčik hotový pripravíme si puding, nalejeme na koláčik a necháme vychladnúť ✅ ja som ešte na vrch koláčika dala arašidovo-čokoládové maslo od @purenutsfoods ??
koláčik som rozdelila na 8 kúskov, z toho 1 ks má cca 90 kcal - 4g B, 9g S, 4g S, 3g V ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Hokkaido vanilková mliečna ryža ?? Sezóna hokkaido tekvice je tu a využiť ju či už pri varení alebo pečení, je vždy dobrý nápad ? ja som si z nej urobila mliečnu ryžu s figou a @reeses košíčkom ?? Recept (1 porcia)?
?60g jasmínovej (alebo inej) ryže
?170g hokkaido tekvice
?70ml mlieka
?10g vanilkového proteínu
?10g vanilkového pudingového prášku
?sladidlo
Ryžu som uvarila vo vode do mäkka. Pridala
som mlieko a ďalej varila. V ďalšom hrnci som rozvarila a rozmixovala hokkaido, ktoré som pridala do ryže, spolu s proteínom a pudingom, ktoré som si vopred rozmiešala v troche vody. Pridala som sladidlo a servírovala. ??
Porcia bez figy a Reese's má: 350kcal, 67g S, 3g T a 16g P ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravý obrátený slivkový koláč
cesto
100 g celozrnnej špaldovej múky
2 vajíčka
1 odmerka vanilkového proteínu
150 ml vody
sladidlo podľa chuti (stévia)
1 ČL škorice
1 ČL kypriaceho prášku
ovocná vrstva
200 g sliviek
10 g kokosového oleja
30 g trstinového cukru
POSTUP
Tortovú formu (priemer 20 cm) vystelieme papierom na pečenie. Na dno rozotrieme olej, posypeme cukrom a naukladáme slivky nakrá
Zdravý obrátený slivkový koláč
cesto
100 g celozrnnej špaldovej múky
2 vajíčka
1 odmerka vanilkového proteínu
150 ml vody
sladidlo podľa chuti (stévia)
1 ČL škorice
1 ČL kypriaceho prášku
ovocná vrstva
200 g sliviek
10 g kokosového oleja
30 g trstinového cukru
POSTUP
Tortovú formu (priemer 20 cm) vystelieme papierom na pečenie. Na dno rozotrieme olej, posypeme cukrom a naukladáme slivky nakrájané na mesiačiky. Žĺtky vyšľaháme s vodou dopenista a vmiešame múku, proteín, sladidlo, škoricu a kypriaci prášok. Na záver vmiešame vyšľahaný sneh z bielkov a cesto vylejeme na slivky. Pečieme približne 25 minút pri teplote 180°C. Po upečení koláč opatrne preklopíme na tanier. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Super měkké super dobré müsli tyčinky ? ??? 1 tyčinka obsahuje
____________________
170 kcal
23g S
1,6g B
8g T
Recept
________
70g ovesných vloček
70g sušených banánů
60g rýžového sirupu nebo medu
50ml kokosového mléka (v plechovce)
10g řepkového nebo kokosového oleje
______________________ - Banány rozdrtíme v mixéru na prach a smícháme s ostatními surovinami
- Trobu vyhřejeme na 180C
- Směsí n
aplníme formy na tyčinky
- Dáme péct na 20-25 min
T͜͡i͜͡p͜͡❗️ - Tyčinky můžete dozdobit oříšky nebo sušeným ovocem
- Pokud by jste chtěli tyčinky s větším množstvím bílkovin, můžete do tyčinek přidat protein, v tomto případě přidáte i trochu více kokosového mléka
Skladovat můžete zabalené v pečícím papíře, svázané provázkem? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Slivková výživa z miomatu všetko nahádžem do tohto skvelého pomocníka a už len vari ?slivky, jablka a odmerka quinoi? Na vrchu nastruhane jablko domáca granola a výborne makové maslo s višňami nutty cream
bowl
breakfast
Slivková výživa z miomatu všetko nahádžem do tohto skvelého pomocníka a už len vari ?slivky, jablka a odmerka quinoi? Na vrchu nastruhane jablko domáca granola a výborne makové maslo s višňami nutty cream
bowlbreakfast
Maximum number of comments was reached. Try later.
PEČENÁ ZELENINA S BRYNDZOU
POTREBUJEME: zelenina podľa chuti (mrkva, paštrnák, cvikla, hokkaido...), olivový olej, cesnak,chilli, oregáno, ryndza
POSTUP:
Nakrájate zeleninu podľa chuti, ja som dala mrkvu, paštrnák, cviklu a hokkaido. Dala som to na plech s papierom na pečenie, premiešala s olivovým olejom, pretlačeným cesnakom, sušeným chilli a oregánom. Dala piecť do trúby cca na 30-40min. Potom
som len na tanieri pridala bryndzu a ešte čerstvú zeleninu, aby som nemala málo?. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.