◾ Tekvicová polievka
⏳ Čas prípravy +/- 1 hod. 15 min
? 2 Osoby
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
?Na tento recept potrebujete >
◾1kg Tekvice (Hokkaido)
◾500 ml Vody
◾1 Cibuľa
◾3 Cesnakové Strúčiky
◾1 Zeleninový bujón
◾1 Varený Zemiak
◾1 ČL Oregana
◾Soľ / Peper
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
?Postup >
?Tekvicu rozrežeme napoli, vyberieme semiačka a narežeme tekvicu na menšie kusy.
?Osolíme okoreníme a vložíme
do vopred vyhriatej rúry na 200C (pečieme cca 1 hodinu)
?Narežeme cibuľu + cesnak a opečieme v hrnci na oleji kým nezmäknú.
?Pridáme sušený oregano, 500ml vody, bujón a necháme prevrieť.
?Tekvicu po upečení oddelíme od šupky a pridáme ju do hrnca ak máte ponorný mixér alebo prelejeme do mixéru.
?Všetko zmixujeme a pridávame zemiak podľa vami požadovanej hustoty polievky.
?Polievku dochutíme a servírujeme.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Prajem vám dobrú chuť??? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Fitness bábovka
--------------------------------------------------------
200g pohankových vloček
300 ml kokosového mléka
2 rozmačkané zralé banány
40g strouhaného kokosu
2 vejce
250g nízkotučného tvarohu
10g karobu
10g vlákniny
Jinak jsem karob přidala až do druhé poloviny těsta, aby byla bábovka dvoubarevná ?
Pekla jsem na 170 stupňů cca 45minut.
Po vychladnutí jsem polila 85% čokoládou✨
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jedna z najkrajších pamiatok sveta -> chrám Angkor Wat, ktorý je súčasťou bájneho Angkoru v Kambodži ??. V minulosti počas režimu Červených Khmérov pod vedením Pol Pota bol ponechaný napospas osudu. Pohltený džungľou čakal na znovuobjavenie. Dnes je to jedna z najnavštevovanejších pamiatok sveta, kde máte problém vyhnúť sa davu turistov, no dá sa. Ikonický pohľad s východom slnka a odrazom v je
dnej z dvoch vodných nádrží si prichádzajú denne vychutnať turisti z celého sveta. #dnescestujem #kambodza
https://www.instagram.com/snap_steps/ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ak nemáte žiadny nápad čo si dať na večeru, obed či dokonca raňajky...??❤️ a musí to byt niečo rýchle a výživné.. tak TOTO je niečo pre vás ??????? Omeletka so základom zo sladkých zemiakov a tofu ??? Dostatok sacharidov, tukov i bielkovín ???? Postup: nakrájajte si na menšiu či strednú panvicu kolieska bataty( sladkých zemiakov) ?, chvíľku opečte, pridajte tofu nakrájané na plátky taktiež opecte.
. a nakoniec zalejte vyslahanymi vajíčkami s korením ☺️☺️ Na vrch môžte postrihať syr a pridať špenátové listy.. chvíľku nechajte na panvici a môžte podávať ?❤️? Na vrch som pridala ešte cottage cheese a chren..??♀️? čas prípravy max 10 minút ? Prajem dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.