Čas na ďaľší koláčik, tentokrát z kokosovej múky, ktorú rada používam kvôli jej vôni. 😊
➡️Potrebujeme:
🥥3 vajcia
🥥200 banány
🥥100g jablko
🥥15g kokosového oleja
🥥100g kokosovej múky
🥥sladidlo
🥥1ČL sódy bikarbóny
🥥1PL škorica
🥥200g mrazené čučoriedky
➡️Rúru si predhrejeme na 180°C.Vo väčšej miske si rozmixujeme vajcia, banány, jablko a kokosový olej. V druhej miske zmiešame všetky sypké ingrediencie
Čas na ďaľší koláčik, tentokrát z kokosovej múky, ktorú rada používam kvôli jej vôni. 😊
➡️Potrebujeme:
🥥3 vajcia
🥥200 banány
🥥100g jablko
🥥15g kokosového oleja
🥥100g kokosovej múky
🥥sladidlo
🥥1ČL sódy bikarbóny
🥥1PL škorica
🥥200g mrazené čučoriedky
➡️Rúru si predhrejeme na 180°C.Vo väčšej miske si rozmixujeme vajcia, banány, jablko a kokosový olej. V druhej miske zmiešame všetky sypké ingrediencie, ktoré postupne primiešavame do mokrých ingrediencii. Podľa potreby dosladíme. Cesto dáme do formy, ktorú sme potreli kokosovým olejom a zasypeme čučoriedkami. Tie ešte posypeme kokosovým cukrom a pečieme približne 25-30 minút. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krtkova fit torta🤍
Cesto
60 g puding kakaovy
50 g proteín
6 ks vajcia
3/4 balíka PDP
30 g kakao
Všetky ingrediencie na cesto mixérom zmiešame a prelejeme do formy. Pečieme 15 minút pri 180 stupňoch Celzia.
Krém
500 g ricotta
100 g biely jogurt
55 g med tekutý
2 ks banány
Krém vymiešame metličkou tak, aby v ňom neboli nijaké hrudky.
Keď je cesto vychladnuté jeho vrch vydlabeme a dáme naň 1/3 k
Krtkova fit torta🤍
Cesto
60 g puding kakaovy
50 g proteín
6 ks vajcia
3/4 balíka PDP
30 g kakao
Všetky ingrediencie na cesto mixérom zmiešame a prelejeme do formy. Pečieme 15 minút pri 180 stupňoch Celzia.
Krém
500 g ricotta
100 g biely jogurt
55 g med tekutý
2 ks banány
Krém vymiešame metličkou tak, aby v ňom neboli nijaké hrudky.
Keď je cesto vychladnuté jeho vrch vydlabeme a dáme naň 1/3 krému, nasledujú kolieska z banánov a napokon zvyšok krému. Vydlabané kusy cesta rozdrvíme na vrch koláčika a jemne utľapkáme aby sa nalepili na krém.
Krtkovu tortu treba nechať zatuhnúť aspoň 8 hodín v chladničke.
🤍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládový zmrzlinový pohár.🍫 Kdo by si dal? Alespoň, že můžeme doma mlsat.😋
Čokoládová zmrzlina-oreo sušenky-šlehačka-a nahoře ještě čokoládový sirup.🍫
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍁🍂 • zdravý Fazuľový #sacher s domácim marhuľovým džemom, plný bielkovín a bezvýčitkového mlsania • ❤️
👩🏼🍳
Mokré suroviny rozmixujeme zvlášť a do hmoty potom zasypeme suché suroviny.
•mokré:
400 g červenej fazule (uvarenej alebo z konzervy, ja som použila uvarené zásoby od @Podravka_slovakia z mrazničky, zmiešala som bielu aj červenú fazuľu)
1 biely grécky jogurt
1
🍁🍂 • zdravý Fazuľový #sacher s domácim marhuľovým džemom, plný bielkovín a bezvýčitkového mlsania • ❤️
👩🏼🍳
Mokré suroviny rozmixujeme zvlášť a do hmoty potom zasypeme suché suroviny.
•mokré:
400 g červenej fazule (uvarenej alebo z konzervy, ja som použila uvarené zásoby od @Podravka_slovakia z mrazničky, zmiešala som bielu aj červenú fazuľu)
1 biely grécky jogurt
1 celé vajíčko
4 veľké lyžice jablkovej (alebo inej) detskej výživy
sladidlo
•suché:
1 naberačka proteín (ja som použila čokoládový)
20 g kakao
30 g mleté ovsené vločky
30 g kokosová múka
sóda bikarbóna
—-> mokré rozmixujeme a do hmoty zasypeme suché, ak je to veľmi tuhé, prilejeme vodu al. mlieko
—-> vzniknuté cesto vylejeme do formy a pečieme na 180* podľa potreby a rúry
—-> po upečení a vychladnutí korous rozkrojíme na 2 časti, potrieme (veľmi veľa) marhuľovým džemom (ja som potrela ešte aj vrch celého koláčiku) a následne nato vylejeme roztopenú kvalitnú čokoládu (odporúčam excellence čokolády od @lindtcz_sk -používam ich dlhé roky a sú to tie najlepšie a najkvalitnejšie čokolády -toto nie je platená spolupráca 😉) .... koláčik necháme stuhnúť v chladničke a podávame studený ☺️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.