Proteínová White Snickers kaša s “křupavou” vrstvou z bielej čokolády. 🤭🤩 Pod čokoládou sa skrýva krémová karamelová vrstva a ovsené vločky. Samozrejme nesmie chýbať arašidové maslo 🥜 Celý postup prípravy nájdete medzi mojimi Reels videami. 😌 #overnightoats
👩🏻🍳Potrebuješ:
50g ovsených vločiek
180 ml mandlového mlieka
20-30g proteínu White Snickers z Aktin
Karamelový pr
oteínový puding
20g bielej čoko + trochu kokosového oleja Aktin
Arašidové maslo Aktin
+ kúsoček Snickers na ozdobu
👩🏻🍳V miske zmiešame vločky s mliekom a proteínom. Pridáme karamelový puding, ktorý potrieme na vrch zmesy. Rozpustíme si bielu čoko s olejom a polejeme. Dozdobíme a dáme na noc do chladničky. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Domáci termix 👌
Kombinácia ryžového pudingu ( banán a tekvica ) od #amylon s tvarohom, čerstvým ovocím a domácou granolou je skvelá desiata pre moje školopovinné dieťa 🏫
Viac inšpirácie na mojom Instagrame
Jemne posypané karamelovými kúskami od #svetplodu a čoko od #callebaut
#dnesjem
Maximum number of comments was reached. Try later.
🔥Ovocný piškoťák s makom 🔥
Recept
5 ks vajíčka
5PL olivový olej
5PL vlazna voda
6PL kopcovito polohrubá múka
1balíček PDP
1ks vanilkový cukor
5PL xylitol
3PL mletý mak
Mix ovocie lesná zmes
Žĺtka ušľaháme spolu s xylitol a vanilkovým cukrom do hustej svetlej peny, postupne pridáme olej, vodu a múku preosiaté s práškom do pečiva. Nakoniec sneh z bielkov zľahka vmiešame. Trištvrte cesta nalejeme n
a menší plech a Di zvyšného zamiešame mletý mak, dáme na svetle cesto, poukladáme ovocie, ktoré som ochutila, mletou škoricou a vanilkovým cukrom. Nakoniec si urobíme drobenku zo 125g masla, 4PL hrubá múka, trstinový cukor. Pečieme na 180 stupňov cca 30 minút, záleží od trúby 🙃 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
cheesecake je najlepší dezert! 😍Proveme wrong.
Tento je odľahčený a len z pár ingrediencií🍓
1ks/8ks má len 161 kcal - 21C/14P/2F
Na korpus budeme potrebovať:
🍌1 zrelý banán
🍌80g ovsených vločiek
Na krém:
🥛750g odtučneného tvarohu
🥚 2menšie vajíčka
1 vanilínový cukor
1 trstinový vanilkový cukor
vanilkový extrakt
Na ozdobu:
🍓Jahody (čerstvé alebo aj mrazené - kludne môžte použiť aj iné obľúben
cheesecake je najlepší dezert! 😍Proveme wrong.
Tento je odľahčený a len z pár ingrediencií🍓
1ks/8ks má len 161 kcal - 21C/14P/2F
Na korpus budeme potrebovať:
🍌1 zrelý banán
🍌80g ovsených vločiek
Na krém:
🥛750g odtučneného tvarohu
🥚 2menšie vajíčka
1 vanilínový cukor
1 trstinový vanilkový cukor
vanilkový extrakt
Na ozdobu:
🍓Jahody (čerstvé alebo aj mrazené - kludne môžte použiť aj iné obľúbené ovocie)
Rúru si predohrejeme na 170 stupňov. Banán si rozmačkáme a pridáme k nemu vločky, vytvoríme si cesto, ktoré dáme do tortovej formy, ktorá je vystlaná papierom na pečenie. Korpus dáme zapiecť asi na 10minút. Medzitým si zmiešame všetky ingrediencie na krém. Na mierne vychaldnute cesto rovnomerne nalejeme krém a dáme do rúry asi na 35minút - správne upečený cheesecake je pevný na bojoch ale jemne sa v prostriedku trasie. Nožom oddelíme kraje cheesecake od formy a necháme úplne vychladnúť a dáme na noc do chladničky. Ráno si na cheesecake len naukldáme ovocie, želatínu pripravíme podla návodu a zalejeme ňou cheesecake. Necháme asi hodinku stuhnúť!
Dobrú chuť 🥰
ďalšie recepty nájdete na : @h_sladeckova >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍋🍋Úžasné jednoduchý, svieži a nadýchaný citrónový koláčik🍋🍋
☑️Potrebujeme:
👩🍳300 g hladká múka
👩🍳140 g práškový cukor
👩🍳140 g kryštálový cukor
👩🍳100 ml olej
👩🍳100 ml voda
👩🍳6 vajíčka
👩🍳1 vanilkový cukor @droetker_sk
👩🍳1 kypriaci prášok do pečiva @droetker_sk
👩🍳 šťava z 3 citrónov
👩🍳 Citrónová kôra
☑️Citrónová poleva v prášku od @droetker_sk
👩🍳Žĺtky s práškovým cukrom a vanilkov
🍋🍋Úžasné jednoduchý, svieži a nadýchaný citrónový koláčik🍋🍋
☑️Potrebujeme:
👩🍳300 g hladká múka
👩🍳140 g práškový cukor
👩🍳140 g kryštálový cukor
👩🍳100 ml olej
👩🍳100 ml voda
👩🍳6 vajíčka
👩🍳1 vanilkový cukor @droetker_sk
👩🍳1 kypriaci prášok do pečiva @droetker_sk
👩🍳 šťava z 3 citrónov
👩🍳 Citrónová kôra
☑️Citrónová poleva v prášku od @droetker_sk
👩🍳Žĺtky s práškovým cukrom a vanilkovým cukrom vyšľaháme do peny. V druhej miske vyšľaháme bielky s kryštálovým cukrom opäť na hustú penu, pridáme k vyšľahanim žĺtkom, zľahka premiešame. Pridáme olej,vodu, šťavu z citrónov, premiešame a nakoniec pridáme múku s práškom do pečiva.
Vylejeme na menší plech (25 x 35 cm). Pečieme cca 20 minút, pri teplote 187 stupňov. Ešte na teplý koláč vylejeme citrónovú polevu🤗🤗🤗 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
a je to na blogu 😉 tieto jednoduché a chutné šošovicovo-cícerové🇸🇰 (čočkovo-cizrnové🇨🇿) hamburgery 😋 ak si sledoval moje storky na Instagrame alebo Facebooku, už si ich videl včera aj s prípravou 🤗 ak si to nestihol, zvládneš to lavou zadnou.. vlastne tak, ako všetky recepty na mojom blogu 😉 www.muzvkuchyni.sk a www.muzvkuchyni.cz 👨🏻🍳
.
🇸🇰NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 hamburger: 417 kcal, tuky 7 g, bielk
a je to na blogu 😉 tieto jednoduché a chutné šošovicovo-cícerové🇸🇰 (čočkovo-cizrnové🇨🇿) hamburgery 😋 ak si sledoval moje storky na Instagrame alebo Facebooku, už si ich videl včera aj s prípravou 🤗 ak si to nestihol, zvládneš to lavou zadnou.. vlastne tak, ako všetky recepty na mojom blogu 😉 www.muzvkuchyni.sk a www.muzvkuchyni.cz 👨🏻🍳
.
🇸🇰NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 hamburger: 417 kcal, tuky 7 g, bielkoviny 21 g, sacharidy 58 g, vláknina 14 g
.
🇨🇿NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 hamburger: 417 kcal, tuky 7 g, bílkoviny 21 g, sacharidy 58 g, vláknina 14 g
.
.
.
.
.
#muzvkuchyni #dnesjem #dnesjim #foodblog #inspirujsa #inspirujse #jemezdravo #jimezdrave #fitrecepty #zdraverecepty #amashotovo #vjednoduchostijekrasa #zdravoachutne #instagood #instafood #instaphoto #nofilter #photooftheday #foodporn #vegan #vegetarian #hamburger #veganfood #vegetarianfood #veganburger #burger #burgers #dinner #vecera #vecere >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.