Brokolicové a karfiolové placky ???
Hlavne sú zdravé žiadna múka ani olej pečene v trúbe ?????? pomazanka je cesnaková spolu je to top ???? počas tejto situácie skúsme dať svojmu telu čo najviac zdravého jedla ?☺️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Extra čokoládový pudingový koláč ? skvelá kombinácia chutí a jednoduchá príprava, všetko čo som nenašla v klasickom obchode, mám zo @sanusvita, ako napríklad agar, špaldovú a kokosovú múku ☺️ na túto čoko bombu potrebujeme: Korpus (okrúhla forma priemer 25cm)
• 1 vajíčko
• 50g roztopené maslo
• 100g celozrnná špaldová hladkej
• 30g čokoládový proteín (voliteľné)
• 20g kakao
• 20g kokosová múka (a
Extra čokoládový pudingový koláč ? skvelá kombinácia chutí a jednoduchá príprava, všetko čo som nenašla v klasickom obchode, mám zo @sanusvita, ako napríklad agar, špaldovú a kokosovú múku ☺️ na túto čoko bombu potrebujeme: Korpus (okrúhla forma priemer 25cm)
• 1 vajíčko
• 50g roztopené maslo
• 100g celozrnná špaldová hladkej
• 30g čokoládový proteín (voliteľné)
• 20g kakao
• 20g kokosová múka (alebo klasická)
• 50g mix mletých orechov
• Sladidlo (med + flavdrops)
➡️Všetky suroviny spolu zmiešame na tuhé cesto, zabalíme do fólie a odložíme na chvíľu do chladničky. Potom cesto roztlačíme formy a pečieme na 180 stupňoch na 15-20 minút.
Krém
• 1 balenie čokoládový puding (55g)
• 30g čokoládový proteín (voliteľné)
• 3g agar • 400 ml mandľové mlieko (alebo iné)
• 30g kakao
• Sladidlo (erythrit, med, flavdrops,..)
• 250g jemný tvaroh
• Banán, slané pražené arašidy
➡️V shakeri (alebo nejakej nádobe) si rozmiešame puding, proteín, agar, mlieko, osladíme podľa chuti a uvaríme ako puding. Po uvarení pridáme kakao, tvaroh a ak treba ešte trochu dosladíme. Na vychladnutý korpus poukladáme na kolieska nakrájaný banán, trochu arašidov a vylejeme na to pripravený krém. Ozdobíme ešte arašidmi a odložíme do chladničky na niekoľko hodín nech krém stuhne. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Niet nad domacu zmrzlinu. Dnes je to skor zmrznuty jogurt ? uz sme nemali doma slahackovu smotanu, tak sme pouzili smotanovy jogurt. A teda chut ma prekvapila velmi. Je to krasne svieze, dokonca sa mi zda, ze sa viac zvyraznila chut ovocia. Mnam, skuste si spravit. Hrncek ma 250 ml.
Zmrznuty jogurt?
3 banany ?
2 hrnceky mrazeneho bobuloveho ovocia (maliny, ribezle, cucoriedky, jahody)
200 g hust
eho smotanoveho jogurtu
1/2 plechovky sladeneho kondenzovaneho mlieka (ako nahradu mozete pouzit med, javorovy sirup, ci ine sladidlo podla chuti)
Vsetko dame do mixera a mixujeme, kym sa vsetko krasne nespoji. Dame do misky a do mraznicky aspon na 3,5 hodiny. Vzdy, ked sa vas deti spytaju, ci uz zmrzlina je, ju vytiahnite a premiesajte ;) ale nie staci raz za hodinu a pol. Zmrzlinu nemusite miesat, ale ak tak spravite, bude krasne kremova, bez vacsich krystalov ladu ?
PS: Banany si mozete nakrajat a dat zamrznut dopredu, vzdy, ked ich mate prebytok. V leye ich miniete do smoothies, zmrzlin a podobne.
Kornutky kupujeme v obchodnom retazci na "K" ;) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Osviežujúci cheescake❤️ korpus ktory chuti skoro ako ten keksikovy a lahodny syty krem ktory ma aj bielkoviny? cheescake sa da robit na milion spôsobov,tento je vyborny aj bez polevy na vrchu? pripadne možno na vrch roztopit čokoladu, slaný karamel, pripadne dat iba ovocie, alebo kto lubi svieže kyslé tak takuto polevu z džusu?
...........................................................
?recept k
orpus: 60g mletych ovsenych vločiek, ?60g mletých slnečnicovych semienok, ?3PL medu, ?1PL kokosovej múky, ? 6PL rozpusteneho masla.
Zo surovin vypracujeme lepive cesto ktore mokrymi rukami natlačime do gulatej otvaratelnej formy s priemerom 18-20cm max.
...........................................................
?krém: ?1 vajičko, ?5PL brezoveho alebo ineho cukru, ?250g jemny tvaroh z vaničky,?200g cream cheese (kupujem bud v Lidli abo Kauflande), ? 1PL kokosovej muky, ?1čl zemiakoveho škrobu. Všetky suroviny spolu poriadne premiešame a vylejeme na korpus a dame to cele piect na 160st cca 35-40min. Po dopečeni nechame vychladnut kolač v rure. ...........................................................
?Poleva: ?400ml hocijakeho džusu (ja som použila červeny pomaranč), ?1 zlaty klas, ?stevia alebo cukor podla chuti (kedže džus je sladeny). Zo zmesi uvarime husty krem, nechame trocha vychladnut a potom vylejeme na cheescake a dame na noc do chladničky? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Sľúbila som recept na bábovku od mojej babky ❤️
V tej super forme Nordic ware pôsobí ozaj luxusne? Čo poviete ?
Forma má cca objem 2,3 l a do nej išlo toľko surovín koľko je v recepte (nabudúce dám asi ešte viac, keďže ostalo miesto a narástla by ešte o jedno menšie poschodie?)
Potrebujeme:
?4 vajíčka
?200 g hladkej múky
?200 g práškového cukru
?1 dcl oleja
?1 dcl vody
?1 vanilkový cukor
?1 prášo
k do pečiva
?1 kakaový puding
?2-3 lyžice kakaového prášku @aduna_sk_cz
Postup:
Všetko spolu pomiešame okrem bielok. Z bielok vyšľaháme sneh a zapracujeme do cesta. Pečieme vo vyhriatej rúre (160 stupňov) asi 45 minút. Dozdobíme podľa predstáv, ja som ozdobila s čokoládou, malinami a medovkou❤️? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Banánovo-čokoládová ovsená kaša?
▪️Potrebujete:
•1/2 šálky ovsených vločiek
•1 banán
•1 kocku horkej kvalitnej čokolády
•1/4 šálky mlieka
•1 lyžičku medu
•1/3 lyžičky škorice
•1 lyžičku arašidového masla (alebo viac?)
•môžte pridať aj 1/2 odmerky proteínu ?
▪️Ovsené vločky zalejeme zarovno vriacou vodou a prikryjeme pokrievkou na cca 3 minúty. Polovicu banánu popučíme a pridáme k vločkám s
polu s čokoládou a mliekom. Vločky dáme na sporák a privedieme do varu. Sporák odstavíme a pridáme med a škoricu, prípadne aj proteín, a zamiešame. Kašu dozdobíme druhou polovicou banánu a arašidovým maslom podľa fantázie. Dobrú chuť! ☺️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Plnené nutellové lievance! ?
250ml mlieka
250ml natlakovanej vody zo sodastreamu (stačila som len 1x aby nebola moc sýta, môžeš použiť aj minerálku, napríklad budiš zelená)
1 vajce
vanilkový cukor
1KL prášok do pečiva
múka hladká mne vyšlo tak cca 8-9PL
práškový cukor 1PL alebo med
chia semienka
škorica kto chce na vôňu alebo 1KL škoricového cukru
nutellové zamrznuté placky
Mlieko a vodu s
i vylejeme do jednej nádoby, pridáme vajíčko a premiešame. Ja som pridala polovicu vanilkového cukru a 1PL práškového cukru, škoricu a troška chia semienok. Keď som mala všetko premiešané, pridávala som po lyžiciach múku, asi tak 8-9 PL. Ak ste pridali veľa múky kľudne to rozriedite mliekom alebo vodou a dobre premiešame. Na panvicu nalejeme len malé množstvo cesta, pridáme zmrazenú placku nutelly a na to nalejem ešte 2PL cesta. Opekáme z oboch strán. Dobrú chuť..?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dlho tu nebol sladký obed.? Preto sa dnes budú podávať tieto tvarohové knedličky s čučoriedkami.??
➡️Potrebujeme:
❇️250g tvarohu
❇️1 vajce
❇️1 ½ PL polohrubej múky
❇️3PL strúhanky
❇️trocha soli
➡️Na omáčku:
❇️čučoriedky (zavárané) K-Classic
❇️100ml vody
❇️sladidlo podľa chuti
❇️1PL masla
❇️1ČL solamylu
➡️Z tvarohu, vajca a múky a strúhanky si vypracujeme cesto. Necháme asi 20 minút odležať a poto
m tvoríme guľaté knedličky, ktoré varíme 3 – 5 minút vo vriacej vode. Pripravíme si čučoriedkovú omáčku: Čučoriedky dáme do hrnca, podlejeme vodou a necháme prejsť varom. Osladíme podľa chuti, pridáme maslo a nakoniec pridáme v malom množstve vody rozmiešaný solamyl. Hotové knedličky preložíme na tanier a prelejeme čučoriedkovou omáčkou. Dobrú chuť!
Recept inšpirovaný Kaufland On-line kuchárkou
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
♡♡HUMMUS Z ČERVENEJ PAPRIKY♡♡.
Vyskúšajte si tuto zaujímavú variantu hummusu, pretože treba skúšať nové veci! Je lahodný, paprikový a plný zaujímavých chutí.???
?
▪︎200 g cícer (varený/kupovaný)
▪︎2 sladké červené papriky (opečené v trúbe)
▪︎80 ml olivový olej
▪︎3 PL tahini sezamová pasty
▪︎2 strúčiky cesnaku
▪︎2 PL citrónovej šťavy
▪︎1 ČL soľ
▪︎čierne korenie (podľa chuti)
◇Nahrejeme si trúbu 1
90°C. Na plech poukladáme papriky a pečieme 40 minút, v polovici pečenie otočíme všetky papriky. Necháme vychladnúť.
◇V mixéri alebo kuchynskom robote (poprípade tyčovým mixérom) zmiešame všetky ingrediencie do hladka. Preložíme hotový hummus do misky. Na vrch môžeme posypať čili vločkami alebo olivovým olejom.
Hotovy hummus servirujeme s cersvou zeleninou, do šalatou, ako natierka na pečivo alebo s rôznymi druhmi chleba!?????
#hummus #veganfood #veganfoodideas #zdraverecepty #dnesjem #veggiespajza #tastyrecipes #easycookingathome #homemadefood #stayhome #jednoducherecepty #healthyfood #healthysnacks >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.