TIP NA VEČEŘI nadupanou bílkovinami - Zapečená krůtí prsa s riccotou, rajčaty a bylinkami.
Večeře z jednoho pekáče mám stejně nejradši😉 A tahle krůtí prsa se ,,sýrovou,, omáčkou milujeme doma všichni, včetně dětí. Tohle jídlo je lehké, nízkotučné a plné bílkovin. Ušetřit práci si ještě můžete tím, že do pekáčku přihodíte ještě pokrájené brambory a nemusíte řešit přílohu. My si dnes dali s celoz
rnnými špagetami ;-)
Recept na 5 porcí:
800 g cuketa na plátky
500 g krůtí prsa
200 g riccota
250 ml mléka
100 g rajčata
120 g cibule
50 g 30% eidam
bylinky dle chuti ( bazalka, rozmarýn...)
Na spodek pekáčku poklademe polovinu na kolečka pokrájené cukety a osolíme. Na cuketu naskládáme na plátky nakrájené a dle chuti okořeněné krůtí maso. Další vrstvu bude tvořit cibule. A na závěr naskládáme druhou polovinu cukety, pokrájená rajčata a bylinky. Vše zalijeme riccotoou rozmíchanou v hrníčku mléka. Na závěr pečení posypeme strouhaným sýrem. Pečeme cca 45 minut na 180 °C
1 porce ( bez přílohy) : celková energie 1044 kj/312 kcal, tuky: 7 g; sacharidy: 11 g; bílkoviny: 36 g
#vecere #cuketa #kruti#protein #bilkoviny #nizkotucne #jidloprocelourodinu #hubneme
#hubnemezdrave #zdravyzivotnistyl #hubnemesrozumem #hubnemeschuti
#zdravastrava #zdravyjidelnicek #healthynutriton #healthylifestyle #healthyfood
#zucchini #turkey #riccotta #tomato #lowfat #dinner >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍕🍅Sourdough Lievito Madre pizza🍅🍕
🍕🍅Kvásková pizza z Lievito Madre🍅🍕
🍕Najlepšie cesto na svete! Brutálna kvásková pizza z ultra nadýchanými okrajmi a chrumkavým cestom🥰 Inú pizzu už ani nechcem lebo táto vyhráva!!! 3 dňová fermentácia cesta 🥰 KVASK❤️VANIE
🍕🍅Sourdough Lievito Madre pizza🍅🍕
🍕🍅Kvásková pizza z Lievito Madre🍅🍕
🍕Najlepšie cesto na svete! Brutálna kvásková pizza z ultra nadýchanými okrajmi a chrumkavým cestom🥰 Inú pizzu už ani nechcem lebo táto vyhráva!!! 3 dňová fermentácia cesta 🥰 KVASK❤️VANIE
Maximum number of comments was reached. Try later.
V tieto horúce letné dni, patria medzi moje obľúbené činnosti práve grilovačky na záhrade, kedy si rada pochutnám práve na niečom ľahšom. Grilované klobásky, horčica, polníček, balkánsky syr a rajčiny 👌🏼🤤
Toto kombo 😍 a vďaka prebiehajúcej výzve od @tauris.sk môžete získať 4 mesačnú ambassádorskú spoluprácu 🙃 viac podrobnejších info sa dozviete na profile @dnesjem #taurisvyzva 🍀
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍪 𝑪𝒆𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒐𝒌𝒊𝒆𝒔 🥛
Kdo má rád sušenky? 💓 K snídani si můžete udělat domácí mini cookiesky jako cereálie 🤍
🍫 𝐼𝑛𝑔𝑟𝑒𝑑𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒:
-70g špaldové mouky
-25g cookies & cream proteinu
-40g erythritolu
-80g odtučněného tvarohu
-15g rozpuštěného kokosového oleje
-40g čokoládových peciček
💛 𝑃𝑜𝑠𝑡𝑢𝑝:
Vše smícháme a dáme na hoďku do lednice. Navlhčenýma rukama uděláme na pečící papír malé kuličky,
🍪 𝑪𝒆𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒐𝒌𝒊𝒆𝒔 🥛
Kdo má rád sušenky? 💓 K snídani si můžete udělat domácí mini cookiesky jako cereálie 🤍
🍫 𝐼𝑛𝑔𝑟𝑒𝑑𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒:
-70g špaldové mouky
-25g cookies & cream proteinu
-40g erythritolu
-80g odtučněného tvarohu
-15g rozpuštěného kokosového oleje
-40g čokoládových peciček
💛 𝑃𝑜𝑠𝑡𝑢𝑝:
Vše smícháme a dáme na hoďku do lednice. Navlhčenýma rukama uděláme na pečící papír malé kuličky, které trochu připlácneme. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C cca 10 minut, ale hlídáme, protože každá trouba peče jinak. Podáváme s mlékem. Dobrou chuť! ❤
•
•
•
#cerealcookies #minicookies #milkcereal #proteincookies #homemadecereal #breakfastcereal #chocolatecookies #healthycereal #healthycereals #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #healthyrecipes #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #recipesbyyou #dnespeciem #dnesjem #rychlerecepty #libumland >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Malinový cheesecake s ruby čokoládou
Korpus:
💜 150 g špaldových maslových sušienok @dm_slovensko
💜 30 g rozpusteného masla
Plnka:
💜 600 g jemného odtučneného tvarohu
💜 200 g kokosovej smotany (Planton)
💜 250 g čerstvých malín
💜 80 g xylitolu @svetplodu
💜 pár kvapiek vanilkového flavdrops (voliteľné)
💜 3 vajíčka
💜 2 PL vanilkového pudingu (prášok)
Ganáž:
💜 100 g ruby čokolády @svetplodu
💜 3 PL
Malinový cheesecake s ruby čokoládou
Korpus:
💜 150 g špaldových maslových sušienok @dm_slovensko
💜 30 g rozpusteného masla
Plnka:
💜 600 g jemného odtučneného tvarohu
💜 200 g kokosovej smotany (Planton)
💜 250 g čerstvých malín
💜 80 g xylitolu @svetplodu
💜 pár kvapiek vanilkového flavdrops (voliteľné)
💜 3 vajíčka
💜 2 PL vanilkového pudingu (prášok)
Ganáž:
💜 100 g ruby čokolády @svetplodu
💜 3 PL vody
+ čerstvé maliny na ozdobu
+ lyofilizované figy @svetplodu
Sušienky si rozmixujeme spolu s maslom v mixéri a natlačíme do tortovej formy (priemer 23 cm) a pečieme pri teplote 170 stupňov 10 minút. Na plnku si zmiešame všetky suroviny metličkou (maliny popučíme vidličkou) a pečieme pri teplote 170 stupňov 50 minút až hodinu. Nakoniec si už len pripravíme ganáž tak, že si v mikrovlnke rozpustíme ruby čokoládu s vodou a vymiešame hladkú ganáž, ktorú nalejeme na upečený cheese. Ozdobíme čerstvými malinami a lyo figami @svetplodu, necháme poriadne vychladnúť a podávame. Dobrú chuť! ❤️❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍫🍪🍥 Jednoduché,rýchle, bez pečenia🍫 Úplná ČOKO mňamka plná lentiliek, sušienok a čokolády🍫🍬🍪
Rozpustíme si čokoládu(ja som použila 1 veľké balenie Kinder čokoládky + 150 g Milka mliečna)
a pridáme rôzne druhy keksíkov, lentiliek, oreo, lotus....
Vylejeme do nádoby s papierom na pečenie a necháme v chladničke najlepšie na noc🤗🤗
Maximum number of comments was reached. Try later.
NEPEČENÉ LOTUS MINI cheesecakeS
Lotus cheesecake už u mňa dávno poznáte. Tento krát som ho ale trošku obnovila. 🤩😉
#peciemesbabickou #levmilk
🥮FORMA NA MUFFINY + košíčky na muffiny
🥮Počet porcií = 12ks
POTREBUJEME 🥮
150g sušienky Lotus/ maslové Ja som dala polovicu lotus a polovicu maslových
50g maslo (Babička)
200g cream cheese neochutený
100g tvaroh jemný babička
400g šľahačka 40%
80g
NEPEČENÉ LOTUS MINI cheesecakeS
Lotus cheesecake už u mňa dávno poznáte. Tento krát som ho ale trošku obnovila. 🤩😉
#peciemesbabickou #levmilk
🥮FORMA NA MUFFINY + košíčky na muffiny
🥮Počet porcií = 12ks
POTREBUJEME 🥮
150g sušienky Lotus/ maslové Ja som dala polovicu lotus a polovicu maslových
50g maslo (Babička)
200g cream cheese neochutený
100g tvaroh jemný babička
400g šľahačka 40%
80g lotus natierka
70g práškový cukor
3PL lotus natierky ako poleva
POSTUP 🥮
Rozdrvíme si sušienky, ktoré spojíme s roztopeným maslom. Do formy na muffiny poukladáme košíčky. Do každého z nich pridáme veľkú lyžicu sušienok, ktoré popritláčame na spodok. Na posypanie koláčikov si môžeme nechať trošku z pripravených sušienok.
Krém si pripravíme tak, že v mixeri vymiešame cream cheese s tvarohom a roztopenou a vychladnutou lotus nátierkou. Pridáme práškový cukor a dobre premiešame. Šľahačku vyšľaháme do tuha v zvlášť miske. Vyšľahanú šľahačku pridávame stierkou do tvarohovej zmesi. Po veľkých lyžiciach pridávame krém na sušienkový základ. Krémom plníme košíčky úplne do vrchu. Dôležité je, ich nechať takto pripravené odležať aspoň 3 hodinky, potom poliať roztopenou lotus nátierkou a nechať stuhnuť minimálne celu noc. Pri nepečených krémoch je čas chladenia veľmi dôležitý. Najlepšie sú na druhý - tretí deň. Pripadne aj polevu môžete dať až na druhý deň. Ľubovoľne ozdobte. Dobrú chuť. ❤️
Na tomto odkaze môžete hlasovať za jednotlivé recepty - https://www.levmilk.sk/pecieme-s-babickou/ ✌🏻 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🧡 𝘑𝘢𝘣𝘭𝘦𝘤̌𝘯𝘺́ 𝘬𝘰𝘭𝘢́𝘤̌ 𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦𝘮𝘪 𝘢 𝘴𝘬𝘰𝘳̌𝘪𝘤𝘪́ 🥰
Mandlová mouka je super do všech koláčků 💌 Udělá je vláčné a trochu i osladí 🤩 A tento koláček se skořicí vás opravdu zasytí na delší dobu 😁
🍏 1. 𝘷𝘳𝘴𝘵𝘷𝘢:
-100g mandlové mouky @luckyalvincz
-30g erythritolu
-20g snickerdoodle proteinu
-5g skořice
-3 žloutky
-cca 50ml mandlového mléka
~~ Vše smícháme a dáme do formy (o průměru cca 19cm) vystlan
🧡 𝘑𝘢𝘣𝘭𝘦𝘤̌𝘯𝘺́ 𝘬𝘰𝘭𝘢́𝘤̌ 𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦𝘮𝘪 𝘢 𝘴𝘬𝘰𝘳̌𝘪𝘤𝘪́ 🥰
Mandlová mouka je super do všech koláčků 💌 Udělá je vláčné a trochu i osladí 🤩 A tento koláček se skořicí vás opravdu zasytí na delší dobu 😁
🍏 1. 𝘷𝘳𝘴𝘵𝘷𝘢:
-100g mandlové mouky @luckyalvincz
-30g erythritolu
-20g snickerdoodle proteinu
-5g skořice
-3 žloutky
-cca 50ml mandlového mléka
~~ Vše smícháme a dáme do formy (o průměru cca 19cm) vystlané pečícím papírem.
🍎 2. 𝘷𝘳𝘴𝘵𝘷𝘢:
-450g jablka - z toho polovina nastrouhaného na hrubo a polovina nakrájené na tenké plátky
-250g řeckého jogurtu
-100g odtučněného tvarohu
-10g skořice
-30g erythritolu
-20g snickerdoodle proteinu
-3 vyšlehané bílky
~~ Jablko dáme na první vrstvu. Ostatní ingredience smícháme a nalijeme na jablka. Formu zakryjeme alobalem. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 20 minut. Alobal sundáme a pečeme ještě asi 25 minut. Necháme vychladnout. Dobrou chuť! ❤
•
•
•
#rezy #jablecnerezy #jablecnykolac #applepie #jablkovykolac #tvaroh #tvarohovykolac #skorice #cinnamonrecipes #cinnamon #rychlerecepty #zdraverecepty #photography #food #dessert #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #dnespeciem #dnesjem #libumland #recipesbyyou #varimeslaskou #rychlyrecept #zdravoachutne #zakusok #fitsladkosti >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Môj prvý recept vo #cookandbakechallenge je Kinder Maxi King z @lavas_zdravychlieb . ❤️
Mala som pripravený úplne iný recept (ktorý, Vám samozrejme zverejním tiež 🤤) ale hneď ako som dorobila tento, tak si vravím, že toto musí byť výherca 😍
Pre bližšie info vám teda ešte pripomínam, že 21. júla budeme spolu s ostatnými dievčatami zverejňovať súťažné recepty a vy budete samozrejme môcť za svoj obľú
bený zahlasovať ❤️
Výhercovia budú traja a môžete súťažiť tak o 3 skvelé ceny:
🛍 balíček Lavaš chlebíkov od @lavas_zdravychlieb
🛍2 okrúhle formy na pečenie od @kuchynovo
🛍 ročné predplatné časopisu FOOD @casopis_food_sk
Ja svoj recept pridávam až o niečo neskôr (dávam dievčatám nadskok 😀) ale môžete samozrejme omrknút aj tie ich ❤️
Recept:
•1 plát lavaš chlebíku
•1 balenie čokoládového pudingu
•300ml mlieko
•Sladidlo podľa chuti
•250g ricotta/jemný tvaroh
•200g cream cheese
•150g sušené ďatle
•50g arašidové maslo
•1 lyžička škorice
•Trochu vody
•50g horkej čokolády
•Trochu orechov na posypanie
Postup:
Najskôr si pripravíme ďatle. V miske ich zalejeme vriacou vodou a necháme chvíľu nech zmäknú. Medzitým si pripravíme puding klasicky podľa návodu (treba ho však spraviť o niečo hustejší, a preto pridáme menej mlieka). Po dovarení ho necháme chvíľu vychladnúť. V jednej miske si zmiešame spolu ricottu (alebo tvaroh) spolu so smotanovým syrom a osladíme podľa chuti. Zmäknuté ďatle preložíme do hlbšej misky, pridáme arašidové maslo, škoricu, trochu vody z ďatlí a ponorným mixérom rozmixujeme dohladka. 1 plát lavašu si nastriháme na obdĺžniky tak, aby sa nám zmestili do menšej formy (rozmer 23x17cm)- z jedného plátu by ich malo vyjsť aspoň 6. Formu si vystelieme papierom na pečenie, položíme naň prvý obdĺžnik lavašu a na to vylejeme polovicu čokoládového pudingu. Prikryjeme ďalším obdĺžnikom lavašu, na to dáme polovicu ricottového krému a opäť obdĺžnik lavašu. Teraz opatrne rozotrieme na lavaš aj ďatlový karamel. Opäť preložíme lavašom, ricottovým krémom, lavašom , čokoládovým pudigom, lavašom a na záver polejeme roztopenou horkou čokoládou. Posypeme kúskami orechov a dáme na pár hodín stuhnúť do chladničky. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.