Viem,vyzera to ako ?,ale v skutočnosti to je vegan,bezlepkové čevapčiči,ktoré som si obľúbila ešte v školských jedálňach a teraz som na to dostala chuť,tak vznikla táto bezmäsitá a nemastná verzia??a že je to bohovské?
recept:
1/2 hrnčeka pohánka lúpaná
2PL červená šošovica lúp.,polená
1 stredná cibuľa
2 strúčiky cesnaku
pol ČL pepru
1ČL paprika lahôdková
1PL horčica
ja som pridala aj asi 1-2PL pa
Viem,vyzera to ako ?,ale v skutočnosti to je vegan,bezlepkové čevapčiči,ktoré som si obľúbila ešte v školských jedálňach a teraz som na to dostala chuť,tak vznikla táto bezmäsitá a nemastná verzia??a že je to bohovské?
recept:
1/2 hrnčeka pohánka lúpaná
2PL červená šošovica lúp.,polená
1 stredná cibuľa
2 strúčiky cesnaku
pol ČL pepru
1ČL paprika lahôdková
1PL horčica
ja som pridala aj asi 1-2PL paradajkového pretlaku(domaceho)
•Pohánku a šošovicu spolu uvaríme do mäkka cca 15 min.Cibuľu si nakrájame,cesnak popučíme a zmiešame zo s paprikou,peprom,horčicou a pretlakom.To primiešame k pohánke a vymiešame si zmes z kt. si urobíte valčeky.Ak je zmes príliš riedka,môže sa pridať múka.Valčeky tvarujeme s mokrými rukami,nebude sa to až tak lepiť.Pečieme v rúre pri 180 stupňoch asi 45 min.To uvidíte už podľa toho ako držia☺️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Flan Caramel
Karamel:
»90 g. kokosového cukru
»50-60 ml. vody
Do menšího hrnce vylijeme vodu a přidáme cukr. Necháme vařit do doby než začne karamel vřít a průběžně promícháváme, nesmíme karamel vařit příliš dlouho, aby se nepřipálil. Přelijeme karamel do formiček, tak aby to tvořilo hladinku.
Puding:
»1 vejce
»1 žloutek
»100 g. zakysané smetany (12%)
»200 ml. Smetany na vaření (12%)
»kůra z limet
ky
»15 g. pohankové mouky
»Odměrka karamelového proteinu
Vyšleháme žloutek a vajíčko, přimíchame smetany, mouku a protein. Nastrouháme kůru z limetky, promícháme a prelijeme pudink do formiček. Vezmeme pekáč nalijeme tam vařící vodu a vložíme do pekáče formičky s pudinkem. Pečeme na 150°C cca 40 minut.(zapichneme do pudinku vidličku a pokud se na ni nic nepřilepí je pudink hotový). Necháme vychladnout a pomocí nože obkroužíme formičku a vyklopíme na talířek.
Přeji dobrou chuť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
smoothie bowl ??
smoothie bowl ted zazivaji boom, proto nemohou chybet ani v mem jidelnicku ?? Je treba byt IN po vsech strankach ?? Uz jste zkouseli? Jake kombinace mate radi? Ja dnes udelala avokado-mangovy ?
Budete potrebovat:
1 zrale avokado
1 zrale mango
1 proteinovy jogurt bily (pripadne 1 odmerku proteinu a 1 bily jogurt)
Ovoce, seminka a orechy na ozdobu dle chuti ?
Postup:
avokado a man
smoothiebowl ??
smoothiebowl ted zazivaji boom, proto nemohou chybet ani v mem jidelnicku ?? Je treba byt IN po vsech strankach ?? Uz jste zkouseli? Jake kombinace mate radi? Ja dnes udelala avokado-mangovy ?
Budete potrebovat:
1 zrale avokado
1 zrale mango
1 proteinovy jogurt bily (pripadne 1 odmerku proteinu a 1 bily jogurt)
Ovoce, seminka a orechy na ozdobu dle chuti ?
Postup:
avokado a mango oloupeme, nakrajime na mensi dily a dame do mixeru - ja pouzivam @nutribulletcz, ktery rozmixuje uplne vse. Pridame jogurt a rozmixujeme na hladke smoothie.
Prelijeme do misky (mnozstvi na 2 porce) a ozdobime ?
#smoothiebowl #smoothie #daybyme #dnesjem #foodporn #smoothies #smoothietime #smoothierecipe #avocado #avocadolover #avocadosmoothie #avocadorecipe #avo #mango #mangosmoothie #protein #proteinyogurt #blackberry #goji #banana #seeds #nuts #sugarfree #glutenfree #cukrfree #vegetarian >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Chutná špargľa s holandskou omáčkou :)
Potrebujeme:
6-8 ks špargle
4 strúčiky cesnaku
čierne korenie
soľ
biele vínko
3 vaječné žĺtka
300 g másla
citrón
pažitka
POSTUP:
Na rozpálenom oleji pridáme cesnak a miešame do zlatista. Okoreníme a osolíme. Šparglu umyjeme a odkrojíme drevnaté konce. Vložíme šparglu do panvice a restujeme. Po 5 minútkach pridáme biele vínko a restujmeme, kým
je špargla mäkká.
Máslo nad jemných ohňom roztopíme a roztopenú hmotu necháme na chvíľku odstáť (máslo nesmie byť studené).
Pripravíme si stredný hrniec s vodou a privedieme vodu do varu. Do hrnca vložíme sklenenú/ohňovzdornú misku. Pripravíme si vajíčka, oddelíme bielka od žĺtkov. V miske, za stalého miešania, miešame žĺtka. Žĺtka nesmieme uvariť, musia mať krásnu jemnú formu. Pridávame vínko, citrón, soľ a korenie. Keď je krém dobre vymiešaný, prilievame po troške máslo a neustále miešame. Krém musí byť jemný a nadýchaný.
Šparglu polejeme pripravenou holandskou omáčkou a ozdobíme čerstvou pažitkou.
Dobrúú chuť :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnešný tip na zdravé maškrtenie
???marhuľový cheesecake s pistáciami
? bezlepková, bez cukru
Korpus
170g bezlepkovej zmesi
1 vajíčko
štipka soli
4 PL medu
90g masla
Hrsť nasekaných pistácii
Plnka
700g mascarpone
300g smotanového syru ( creme fraiche)
200g kyslej smotany
3 vajcia
5 PL javorového sirupu
Vanilkový struk
250g marhulí
1dcl vody
1ks želatíny
Postup
Dnešný tip na zdravé maškrtenie
???marhuľový cheesecake s pistáciami
? bezlepková, bez cukru
Korpus
170g bezlepkovej zmesi
1 vajíčko
štipka soli
4 PL medu
90g masla
Hrsť nasekaných pistácii
Plnka
700g mascarpone
300g smotanového syru ( creme fraiche)
200g kyslej smotany
3 vajcia
5 PL javorového sirupu
Vanilkový struk
250g marhulí
1dcl vody
1ks želatíny
Postup
Ingrediencie na korpus spoločne miešame kým sa nam nespoja v cesto, cesto dame na 30 min. zachladiť, následne ho rozvaľkáme a dáme do formy (27cm). Cesto poprepichujeme vidličkou a dame piecť na 180 stupňov na 10 min.
Plnku pripravíme zmiešaním mascarpone, syru, sirupu a smotany, vajcia primiešame k tvarohovej hmote po jednom. Plnku nalejeme na korpus, cheese dáme do predhriatej rúry piecť na 150 stupňov cca 90 min. ⏰ Chees je upečený keď sú okraje tuhé a stred sa trochu hýbe. Necháme vychladnúť pri izbovej teplote. Marhule s vodou rozmixujeme, pridáme želatínu a zahrievame cca 5 min. Nalejeme na cheese a dáme zachladiť do chladničky najlepšie na celú noc. Ozdobíme pistáciami .
Dobrú chuť ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tým že máme MÁJ lásky čas, budeme pridávať aj tortičky v tvare srdiečka, tu je prvá ❤️❤️
MAKOVO SLIVKOVÁ raw torta chutí výborne.
recept ?http://rawlover.sk/recepty/torty/makovo-slivkova-raw-torta/
#raw #dnesjem #rawlover #rawcake #rawhealthy #healthyfood #superfood #rawlover.sk
#rawtorta
Tým že máme MÁJ lásky čas, budeme pridávať aj tortičky v tvare srdiečka, tu je prvá ❤️❤️
MAKOVO SLIVKOVÁ rawtorta chutí výborne.
recept ?http://rawlover.sk/recepty/torty/makovo-slivkova-raw-torta/
#raw #dnesjem #rawlover #rawcake #rawhealthy #healthyfood #superfood #rawlover.sk
#rawtorta
Maximum number of comments was reached. Try later.
Japanese omelette? .
Budeme potřebovat:
»8 vajíček
»10 - 15 ml. mléka
»sůl, pepř podle chuťi
»vysokoprocentní šunku
»pórek
Předehřejeme si pánev, dáme tam trochu kokosového másla. Vajíčka našleháme s mlékem. Okořeníme a vylejeme část vajíček na pánev, posypeme nakrájeným pórkem a položíme navrch plátek šunky. Necháme vajíčka chvilku smažit (jako u palačinek). Když má placka pevnější konzistenci z
arolujeme ji, na tu část, kde je prostoror vylijeme znovu část melanže a necháme chvilku smažit. Potom rolku kutálíme zpátky, tak aby se obalila tou druhou částí. Postup opakujeme dokud nám nedojde melanž.
Dobrou chuť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.