Proteinove karamelove sušienky?
☘️Cesto: 5PL lupanej slnečnice +1PL lanovych semienok na noc namočenych, 9PL ryžovej muky, 1PL rama maslo s vlašskymi orechami, 1PL med + ine sladidlo (xylitol,stevia..), 5PL proteinu natural @nu3tion , 2PL kokosovej múky. ☘️ Vopred namočenu slnečnicu a lan si rozmixujeme mixerom na jemnu hmotu. Pridame rozpustene maslo a med, protein a postupne vysypeme aj obe muk
y. Poriadne rukami premiešame a este podla chuti dosladime (xylitol,stevia..). Vznikne nam hutne lepive cesto,kt dame na 1-2 hod odpočivat do chladničky aby sa lepšie valkalo. Valkame na pečiacom papieri a vykrajujeme. Pečieme na 170st 10-15min zalezi od hrubky a velkosti sušienok ?
☘️Plnka: 5 sušenych datli, 1čl kešu abo mandloveho masla =rozmixovat. Potom pridame 3PL karameloveho proteinu, 2PL mlieka, 1PL kokosovej muky. Premiešame a chvilu dame zachladit a potom natierame na sušienky ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ranne breakfastbowls mam velmi rada. ☺️ Dnes som svoju tradicnu ovsenu kasu ozvlastnila cookieskou Lenny&Larry’s a bola to laska na prve zahryznutie. Prichut snickerdoodle je uzasne sladucka a skoricova, pripominala mi skoricoveho slimaka. ☺️ Na kokosovom oleji som si opiekla aj kusok bananu a pridala dalsie mnamky.
#dnesjem #breakfast #oatmeal #porridge #breakfastbowl
Ranne breakfastbowls mam velmi rada. ☺️ Dnes som svoju tradicnu ovsenu kasu ozvlastnila cookieskou Lenny&Larry’s a bola to laska na prve zahryznutie. Prichut snickerdoodle je uzasne sladucka a skoricova, pripominala mi skoricoveho slimaka. ☺️ Na kokosovom oleji som si opiekla aj kusok bananu a pridala dalsie mnamky.
#dnesjem #breakfast #oatmeal #porridge #breakfastbowl
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krásne aj keď mrazivé ránko⛅❄? Takýto skvelý ľahký tvarohový koláčik som pripravila cez víkend a dnes vám pripájam aj recept?? Použila som aj LeGracie müsli na korpus. Je skvelé, že tieto müsli sa dajú využiť na mnohé zaujímavé recepty, ktoré si sama vymýšľam.? Zmiešala som ich totiž spoločne s maslovými sušienkami a roztopeným maslom a dala na spodok tortovej formy. Zapiekla som na 10 minút pri 1
Krásne aj keď mrazivé ránko⛅❄? Takýto skvelý ľahký tvarohový koláčik som pripravila cez víkend a dnes vám pripájam aj recept?? Použila som aj LeGracie müsli na korpus. Je skvelé, že tieto müsli sa dajú využiť na mnohé zaujímavé recepty, ktoré si sama vymýšľam.? Zmiešala som ich totiž spoločne s maslovými sušienkami a roztopeným maslom a dala na spodok tortovej formy. Zapiekla som na 10 minút pri 150° a vybrala z rúry. Medzitým som zmiešala 1 vaničku hrudkovitého tvarohu s 2 vajíčkami, 3-4 pl hladkej múky, 150 ml kyslej smotany, vanilkového cukru a stévie ?? pridala som mrazené ovocie a dala zapiecť na 40-50 minút ? poliala som polevou a pridala maliny s kokosom? rýchly, ľahký, chutný recept ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
SEKANÁ Z KURACÍCH PEČIENOK
Takže hoďte do misky kuracie pečienky (bolo ich cca 70g), 1 vajíčko, cesnak, korenie, soľ, drvenú rascu. Všetko to mixnite a potom nalejte do nejakej zapekacej formičky-pozor však! Nie úplne povrch, lebo tu šťavičku, čo potom vystúpi počas pečenia navrch budete mat v celej trúbe zapečenú ako ja?. Keď máte toto v tej formičke naliate tak tam len tak prasknite ešte celé va
jíčko a dajte piecť klasicky na 170-180°C na nejakych cca 25 minút , sledujte si to(záleží od množstva, formy...). No a potom nechajte vychladnúť a môžete papať s nejakou burinkou??. Ja som ešte na to pred jedením pridala tomu čerešničku na torte vo forme trošky čučoriedkového džemu a poviem Vám, že to bol najlepší nápad, aký som mala???? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mango Berry Parfait, na raňajky ako stvorený!? Rozmixuj tofu, jogurt, mrazené lesné ovocie. Primiešaj chia, doslaď a vylej na spodok pohára. Na mango vrstvu rozmixuj čerstvé mango a šupni ho na berry vrstvu.? Lakocinka, mňam!?
By @saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vafle se Šmakounem ⭐️
⭐️ 100 g Šmakouna meruňka (švestka, góji)
⭐️ 200 g mletých ovesných vloček
⭐️ 100 ml mléka
⭐️ 2 vejce
⭐️ 1,5 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, které si potom dáme do misky stranou. Potom v mixéru rozmixujeme vejce a Šmakouna. Směs se Šmakounem smícháme s mlékem a potom i s ovesnou moukou a kypřícím práškem. Pečlivě promíchanou směs vyli
jeme do silikonové formičky na vafle (pokud máte tak do vaflovače) a pečeme v předem vyhřáté troubě cca 20 minut na 180°C. Hotové vafle jsou na povrchu zlatavé.
Tip: Podáváme nejlépe hned po vychladnutí, to jsou trošku křupavé. Výborné jsou s javorovým sirupem a ovocem @smakounadlerproteiner ⭐️#chcikafezaktinu >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nedělní dávka lívancůů s malinami, hořkou čokoládou a arašídovým máslem kdo je miluje tak, jako my s @michal_hamak ???
Recepr:
100g tvarohu
1 vejce a 1 bilek
15g kokosové mouky
10g progeinu( já použila @pescience )
2 lžíce vody
1/2 lžičky prášku do pečiva
10g oat mash
#food #daybyme #dnesjem #dnesranajkujem #foodlover #fitness #fitnessfood #livance #pancakes #pancake #healthyfood #healthy
Nedělní dávka lívancůů s malinami, hořkou čokoládou a arašídovým máslem kdo je miluje tak, jako my s @michal_hamak ???
Recepr:
100g tvarohu
1 vejce a 1 bilek
15g kokosové mouky
10g progeinu( já použila @pescience )
2 lžíce vody
1/2 lžičky prášku do pečiva
10g oat mash
#food #daybyme #dnesjem #dnesranajkujem #foodlover #fitness #fitnessfood #livance #pancakes #pancake #healthyfood #healthy >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
??Do tejto ružovučkej cukrárne v Londýne som sa chystala už veľmi dlho a konečne sa podarilo. Maličký priestor, takže sme si postáli v rade v riadnej kose asi 20 minút, ale to čakanie jednoznačne stálo za to!
Maximum number of comments was reached. Try later.