Nejlepší co může být, když si napečeš plno dobrot ve zdravé verzi a můžeš mlsat naprosto bez výčitek! ???
Dnes to je Oreo cake ??
Korpus:
• 50g špaldové mouky
• 50g pomletych ovesnych vloček
• 3 vajíčka
• Prášek do pečiva
• 30g strouhaného kolosu
• 4 lžíce kakaa
• 140g řeckého jogurtu ( může být i normální)
• 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
• 2-3 lžíce medu
• Trochu vody na doředění t
ěsta
Náplň:
• 2 vaničky tvarohu
• 3 lžíce medu
• 3 lžíce kokosu
• Trochu mléka na doředění ( stačí půlka malé skleničky)
Ozdoba:
• Sušenky Oreo
• Hořká čokoláda
Postup:
Nejdříve jsem smíchala suché ingredience - mouku, ovesné vločky, prášek do pečiva, kakao, kokos. V další misce jsem spojila žloutky, med, kokosový olej a jogurt.
Do třetí misky jsem si dala bílky a ty jsem vyšlehala do hladké pěny.
Suché a mokré ingredience jsem smíchala a doředila trochou vody. Jde o to, aby těsto nebylo suché a aby pěkně teklo do formy. Naposled jsem pomalu přimíchala bílky.
Těsto jsem dala do vymazané formy a dala péct cca na 170-180st, asi 30-40 minut, mně stačilo 30 minut.
Mezitím jsem si připravila náplň - tvaroh, med, kokos a trochu mléka.
Vychladlý korpus jsem potřela tvarohem a nahoru rozdrtila oreo a polila horkou čokoládou. Na závěr jsem dort dala chladit na 2 hoďky do ledničky a pak se do dortu pustila. ?
Dobrou chuť! ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Môj včerajší obedík, plný chutných vecí a vitamínov.? Často bývam prekvapená, prečo ľudia neľúbia zeleninu, alebo nejedia šaláty. Či sa ti to ľúbi, či nie... myslím si, že každý jeden z nás (aj 100 kilový muž), by mal denne zjesť aspoň jeden šalát. Veď existuje milión spôsobov, ako si ho pripraviť tak, aby si zažil rovnaký orgazmus ako pri tom, keď sa napchávaš nejakou inou lakocinkou.? Tvoje telo
Môj včerajší obedík, plný chutných vecí a vitamínov.? Často bývam prekvapená, prečo ľudia neľúbia zeleninu, alebo nejedia šaláty. Či sa ti to ľúbi, či nie... myslím si, že každý jeden z nás (aj 100 kilový muž), by mal denne zjesť aspoň jeden šalát. Veď existuje milión spôsobov, ako si ho pripraviť tak, aby si zažil rovnaký orgazmus ako pri tom, keď sa napchávaš nejakou inou lakocinkou.? Tvoje telo sa ti za to fakt poďakuje!? Tak ma neserte s tým, že nie ste zajace a žerte aj tú zeleninu! Bye bye.?
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ide to aj bez umelých sladidiel. ?a výborna kombinácia čo sa mi osvedčila je alpro sójový dezert s arašidovým maslom. ?
.
.
#dnesjem #dnesjemzdravo #topjedlo #mojeranajky #prudkojedle #vkuchyni #lievance #lievancebezmuky #purenuts #purenutsfoods #alpro #alprosoyayoghurt
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pudingova Bebe torta s malinami
RECEPT??
•30g maslo ghee (rozpustiť),
•50g mlete ovsené vločky,
•70g hladká špaldova múka (alebo obyčajná),
•1vajce,
•1čl prášok do pečiva DrOetker,
•1-2pl trstinový cukor,
•1 balíček krupicovy vanilkovy Bebe puding DrOetker,
• 4čl zelatínový stužovač za študena DrOetker,
•120g mrazené maliny
•••Všetky suroviny na cesto spolu vymiesime v miske a natlačíme na
Pudingova Bebe torta s malinami
RECEPT??
•30g maslo ghee (rozpustiť),
•50g mlete ovsené vločky,
•70g hladká špaldova múka (alebo obyčajná),
•1vajce,
•1čl prášok do pečiva DrOetker,
•1-2pl trstinový cukor,
•1 balíček krupicovy vanilkovy Bebe puding DrOetker,
• 4čl zelatínový stužovač za študena DrOetker,
•120g mrazené maliny
•••Všetky suroviny na cesto spolu vymiesime v miske a natlačíme na dno malej tortovej formy (16,5cm) s papierom na pečenie. Pečieme na 175*C 15min. Mrazené jahody si vyberieme a necháme rozmraziť. Medzi tým si uvaríme puding podľa návodu osladiť podľa chuti a necháme chvíľu vychladnúť a počkáme kým nám trochu vychladne aj korpus po upečení. Puding nalejeme na korpus a nechápe vychladnúť do studena. Potom vydličkou popučíme maliny a 4čl stužovača vymiešam so 100ml vody pol minuty a následne spojím s malinami a uhladim na tortu. Nechám vychladiť. ?breakfastcheesecake>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.