Pri trhancovi plati pravidlo, ze aj ked na prvy pohlad nemusi vyzerat vabivo, chuti uzasne. ;) Tento som robila podla uzasnej Simony Malkovej. ;)
* 30g ovsena muka * 10g kokosova muka * 12g proteinova zmes * 1 vajicko * skorica * 100ml mandloveho mlieka * pol CL kypriaceho prasku
Zltko som si vymiesala s mliekom. Pridala som muku, peotein, skoricu, kypriaci prasok a ked tak mozete aj nejake sla
didlo. Bielok som vyslahala a pridala do cesta. Potom uz staci len opekat na panvici z oboch stran. ;)
#dnesjem #breakfast #trhanec #pancake #food #healthy #protein >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ahojte ? dnes mám pre Vás veľmi rýchly recept na tento koláčik.
?50g špaldovej múky
?30g ryžovej múky
?40g kokosovej múky
?20g proteín
?1 ČL kypr. Prášku
?200ml vody
?Sladidlo
?Broskyne
Plnka :
?250g jemného odtučneneho tvarohu
?30g pudingový prášok ( napr. Karamel )
?70ml vody
?10g proteín
Rozdelíme si žltka a bielka. K žltkam pridáme vodu,múky,proteín, KP, ľubovoľne sladidlo. Následne p
Ahojte ? dnes mám pre Vás veľmi rýchly recept na tento koláčik.
?50g špaldovej múky
?30g ryžovej múky
?40g kokosovej múky
?20g proteín
?1 ČL kypr. Prášku
?200ml vody
?Sladidlo
?Broskyne
Plnka :
?250g jemného odtučneneho tvarohu
?30g pudingový prášok ( napr. Karamel )
?70ml vody
?10g proteín
Rozdelíme si žltka a bielka. K žltkam pridáme vodu,múky,proteín, KP, ľubovoľne sladidlo. Následne pridáme vyšlahané bielka. Cesto vylejeme na plech a poukladame naň broskyne alebo ľubovoľne ovocie. Dáme piect na 180stupňov. Hneď ako koláč dáme do trúby pripravíme si tvarohovú časť. K 70ml vody pridáme pudingový prášok a spolu s proteínom vyshakujeme. Pridáme k tvarohu a osladíme. Vyberieme koláč a nalejeme naň plnku. Dopečieme ešte cca 40min. Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lívance jsou vždy ta nejlepší volba??
?Lívance ze sojové mouky?
?50 g sojové hrubé mouky
?2 vejce
?1/2 lžičky prášku so pečiva
?Sladidlo dle chuti
?1 lžíce kakaa
?4 lžíce vody
-Všechno smícháme, necháme odležet a na pánvi na troše másla děláme lívance?
Ozdobíme oříšky, ovocem, prostě čím chcete? ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lávový koláčik ?
Recept:
◽100 g horkej čokolády (ja som použila 74%)
◽100 g masla
◽100 g polohrubej múky
◽80 g práškového cukru
◽3 vajíčka
Maslo a čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli. Vajíčka vyšľaháme s cukrom a postupne pridáme múku. Potom do zmesi primiešame vychladenú čokoládovú zmes a dobre premiešame. Formičky vymastíme maslom a posypeme múkou a vyplníme do 3/4. Dáme piecť do vyhriatej
Lávový koláčik ?
Recept:
◽100 g horkej čokolády (ja som použila 74%)
◽100 g masla
◽100 g polohrubej múky
◽80 g práškového cukru
◽3 vajíčka
Maslo a čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli. Vajíčka vyšľaháme s cukrom a postupne pridáme múku. Potom do zmesi primiešame vychladenú čokoládovú zmes a dobre premiešame. Formičky vymastíme maslom a posypeme múkou a vyplníme do 3/4. Dáme piecť do vyhriatej rúry (200°C) na 10 až 13 minút (správnu konzistenciu je ťažké odhadnúť). >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Keď pri toľkom pečení nemáte čas na seba a na svoje potreby (cháp papanie), tak ste radi aj za takéto rýchle a klasické slovenské papaníčko a.k.a hrianky s bryndzovou nátierkou ??
Ak by niekto ešte nemal recept, tak vám ho sem šupnem:
Budeš potrebovať:
125g bryndze
2 PL masla
2 ČL červenej papriky
1 ČL soli
pažítka alebo jarná cibuľka
Postup: Bryndzu dáme do misky a pridáme dve kopcovité lyžic
e masla a poriadne zmiešame. Pridáme nadrobno pokrájanú jarnú cibuľku alebo pažítku (môžete si ju dať aj na vrch chlebíkov). Ochutíme mletou červenou paprikou a soľou riadne zamiešame. Podávame s akýmkoľvek pečivom, ktoré máte radi.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnešný upršaný deň som si osladila dezertom "kanelknuter", v preklade škoricové uzlíky pôvodom zo Švédska.
Potrebujeme
Cesto ? :
500g hladkej múky
75g cukru
1/2 ČL soli
1/2 ČL kardamomu
1 vajce
65g masla
250ml mlieka
20g droždia
Plnka?:
80g masla
100g cukru
2 ČL škorice
?vajíčko na potretie
?trstinový cukor na posypanie
Postup ?:
?Z masla, cukru, vajíčka, pol kocky droždia, soli, kar
damonu, teplého mlieka a pol kila múky vypracujeme hladké cesto a necháme na teplom mieste vykysnúť asi 2 hodiny.
?Cesto potom rozvaľkáme na tenko a natrieme plnkou, ktorú sme si pripravili z rozpusteného masla, cukru a škorice.
?Potom cesto preložíme a to tak že si od oka rozdelíme cesto na tri tretiny ( ľavá krajná, stred,pravá krajná) a preložíme ľavú krajnú na stred a potom pravú krajnú na stred. Potom si takto preložené cesto nakrájame na prúžky. Každý prúžok rolujeme do jednej strany, dvakrát si otočíme okolo prsta a koniec zatlačíme do stredu ( video návodov ako stáčat je na youtube mnoho). Potom si takto stočené uzlíky poukladáme na papierom vystlaný plech, potrieme ich vajíčkom a posypeme trstinovým cukrom. Pečieme na 180°, 15-20 minút.
Uzlíky sa skvelo hodia k takmer každému horúcemu nápoju.
Dobrú chuť ?❤️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.