Termix v nás viacerých evokuje detstvo a preto môže byť fajn si ho pripomenúť aj takýmto domácim kakaovým termixom, ktorý hravo zvládne každý ??
Budeš potrebovať:
1 bal čokoládového pudingu
500 ml mlieka
500 g tvarohu jemného
2PL kakaa
1 vanilkový cukor
Postup: Pudingový prášok uvaríme podľa návodu aj s cukrom. Ešte do teplého pudingu vmiešame tvaroh. Pridáme kakao, prípadne cukor podľa chuti a n
alejeme do misiek. Ozdobíme hocičím čo máme po ruke a uložíme do chladničky. Vychladnutý termix chutí najlepšie.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Aj ked som tu tento recept uz mala, zaujem bol opat obrovsky a preto vam ho este raz spisem. ? Recept a la hod do mixera co ta napadne a rovno odtial vylej do formiciek ??♀️?
❤️1 nizkotucny tvaroh
❤️ cca 5 pl detskej vyzivy
❤️ 1 banan
❤️ 2 vajcia
❤️ 1 cl kypriaceho prasku
❤️ Vanilkove flavdrops
❤️ 1 hrncek pomletych ovsenych vlociek
❤️ kakao
??pouzijeme len polku tvarohu, a vsetko hodime do mixe
ra. (Ak chcete kakaove pridajte aj cca 10g kakaa) vylejeme do formiciek. Na vrch som dala len tvaroh s vanilkovymi flavdrops ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
... dnes pijem, nejem. DOBROTA. A viete ešte čo? Pokiaľ si kúpite tuto flašku a uverejníte s ňou fotku na instagram alebo facebook s hashtagom #nutteryutulkom, tak každých 10 centov z uverejnenej fľaštičky poputuje slovenským útulkom.
POZRITE SA NA MOJOM INSTAGRAME: @_denis_candy
Takéto lahvenky dostanete v black.svk na Gorkého ulici, ale aj v Dancebare, ktorý je súčasťou Riverpark dance school
v Riverparku! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Praha je daleko a děti to milují, tak proč to nezkusit v teple domova ?♂️
První výzva - ta jednoduchá - byla si udělat formu - jasný že by to šlo namotat na nějakou sklenici, ale co už, dřevo je dřevo to mě docela bavilo si to "umotat" v práci ?
Druhá věc byla těsto a pečení, to už taková zábava nebyla, těsto je pro mě stále ještě taková tajemná věc (mám z něj respekt), ale výsledek
byl bomba ? a děti je hned všechny spořádali ?
super na tom všem bylo, že jsem neměl jiné kvasnice než ty co mám do vína, tak kvásek z vinných kvasinek...a po 10ti minutách byl jak hrnečku vař ???
500g polohrubá mouka
2 lžíce cukru
2 vejce
80g másla
cca 200ml mléka
špetka soli
A kvasnice - měl jsem jen kvasinky do vína na vlašák ??♂️ a šlo to taky ?♂️?
Péct v horkovzdušné troubě na 220 cca 10 minut, potom obalit ve vanilkovém cukru, skořici, oříškách... >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lavaš šunkové a syrové pochúťky zapečené s parmezánom ???
Poznáte Lavaš? Zdravý bio vegan chlebík bez chemických prísad. Lavaš som pozdĺžne nakrájala na 3 pláty. Každý plát som potrela paprikovou pomazánkou, poukladala šunku alebo plátkový syr. Zrolujeme nakrájame na menšie kúsky, nastrúhame na vrch parmezán a dáme piecť na 180° C, zhruba 20 minút. Doporučujem vyskúšať neoľutujete ?
Lavaš šunkové a syrové pochúťky zapečené s parmezánom ???
Poznáte Lavaš? Zdravý bio vegan chlebík bez chemických prísad. Lavaš som pozdĺžne nakrájala na 3 pláty. Každý plát som potrela paprikovou pomazánkou, poukladala šunku alebo plátkový syr. Zrolujeme nakrájame na menšie kúsky, nastrúhame na vrch parmezán a dáme piecť na 180° C, zhruba 20 minút. Doporučujem vyskúšať neoľutujete ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cicerove crêpes s cviklovo-mandlovou náplňou a zeleninou
Crêpes
▪️90g cicerovej muky
▪️240ml vody (+-)
▪️1cl soli
▪️1pl olivového oleja (plus viac aj na opečenie)
Zmiešame suché suroviny a urobíme v strede jamu do ktorej postupne pridávame vodu za stáleho miešania. Vymiešame aby nezostali žiadne hrudky a pridáme olej.
(potrieme panvicu olejom, zoberieme panvicu do rúk a nalejeme tneku vrstvu ces
ta a dáme späť na šporák. Pretocime a pečieme asi ešte minútu.
Cviklovo-mandlova nátierka
▪️160g mandli / Mandľovy krém
▪️2 strúčiky cesnaku(pre tlačené) / 4 upečené strúčik
▪️2 uvarené cvikle
▪️2pl citrónovej šťavy
▪️1cl soli
▪️Korenie
Dame si vyhriat rúru na 180°c a pečieme mandle asi 10minut. Necháme vychladnúť.
(dáme piecť strúčiky cesnaku na 10minut, necháme vychladnúť). Uvaríme si cviklu.
Uprazene mandle rozmixujeme na krém. Pridáme uvarenú cviklu, cesnak a zvyšné ingrediencie a rozmixujeme dohladka (konzistencia ako Hummus).
▪️100g špargle
▪️100g brokolice
▪️2pl olivového oleja na opečenie
▪️Jarná cibuľka
▪️Nakrajana Redkovka (4)
▪️Šalátové listy
▪️1 avokado ?
▪️Mungo klíčky
▪️1/2 citrona
▪️Sezam
▪️Soľ a korenie
Nakrájame špargľu a brokolicu na menšie kúsky (čo najpodobnejsie kúsky aby sa u piekli približne na rovnako).
Dáme olej na panvicu a 4minutky opekáme. Nakoniec pridáme jarnú cibuľku a necháme ešte 1minutu piecť.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
*PROTEIN BARS*
-87g @nutsup arasidove maslo smooth
-100g ovsené vločky hrubé
-50g ovsené vločky jemne (rada používam tie z lidla,ktoré majú bledomodry obal ako má múka)
-63g med (ja som použila Zero Syrup od @myproteinsk)
-3 naberačky (75g) protein ( ja som použila chocolate-hazelnut od @gymbeamsk )
POSTUP:
Hrubé ovsené vločky rozmixujeme na muku,pridáme jemne ovsené vločky a protein. V malom
*PROTEIN BARS*
-87g @nutsup arasidove maslo smooth
-100g ovsené vločky hrubé
-50g ovsené vločky jemne (rada používam tie z lidla,ktoré majú bledomodry obal ako má múka)
-63g med (ja som použila Zero Syrup od @myproteinsk)
-3 naberačky (75g) protein ( ja som použila chocolate-hazelnut od @gymbeamsk )
POSTUP:
Hrubé ovsené vločky rozmixujeme na muku,pridáme jemne ovsené vločky a protein. V malom kastroliku na malom ohni rozpustime med/syrup a arasidove maslo (ak je to veľmi hutné pridáme trosku vody). Keď sa med a arasidove maslo spoja,vylejeme do našej zmesi a následne vymiesime cesto. Pomôžeme si rukami. Cesto natlačíme do formy aby sme vedeli z toho nakrajat 9 kúskov tyčiniek??
Nutrične hodnoty na 1 tycinku:
153kcal
tuky-6,1g
sacharidy-11,6g
bielkoviny-11,4g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnešný obed ??
-400g ryže
-1 brokolica
Uvaríme si ryžu podľa návodu. Brokolicu som varila v osolenej vode približne 7 minút, následne som odliala vodu a nechala odparit. Brokolicu som ešte jemne opeikla 5 minút na panvici(na väčšej, zmiešame s marinivanym tofu)
- tofu (400g)
▪️2 strúčiky cesnaku
▪️Malý kúsok zázvoru
▪️2pl sójovej omáčky
▪️Štipka Chili ?️
▪️3pl sezamu
▪️2pl olivového oleja
▪️3pl
bez glutenovej strúhanky
▪️Soľ a korenie
Zabalime tofu do papierovej rolky a vytlačíme aby sme sa zbavili prebytočnej vody. Nakrájame na kocky.
Ošúpeme cesnak, ktorý následne pretlačíme a nastrúhame zázvor. Zmiešame sójovú omáčku, cesnak, Chili a zázvor v miske s tofu a necháme marinovať aspoň 2h(alebo cez noc).
Zmiešame sezam so strúhankou v hlbokom tanieri a obalujeme ním marinované tofu.
Opekáme na panvici do zlatista. Zmiešame s brokolicou dosolíme a dokorenime podľa chuti.
Omáčka
▪️3pl tahini
▪️1pl arasidoveho masla
▪️1pl sójovej omáčky
▪️5pl vody
▪️1 strúčik cesnaku (pretlačený)
▪️Trocha strúhaného zázvoru
▪️Trocha limetkovej šťavy
Všetko zmiešame dokopy.
Dozdobime arasidmi, sezamom a jarnou cibuľkou ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.