TOP PROFILES
DAY MONTH ALL-TIME
alt
Lucia
04.10.2018
Total rating: 5.0
#ladonuteria #sladkezhresenie #kokos#lotus#malina#lesneovocie#nutella
Total rating: 4.8
Fitness Míša dort ? ---------------------------------------------------------- 300 g jemně mletých bezlep. vloček 300 ml sojového mléka 5 vaječných bílků špetku soli 30 g kakaa 50 g strouhaného kokosu 3 lžíce kokosového oleje 1 rozmačkaný hodně zralý banán 1 KL jedlé sody Krém: 3 vaničky odtučněného tvarohu 4 PL rýžového sirupu 50 g strouhaného kokosu Poleva: 100 g 85% čokolády 3 PL smetany >>>>>
Total rating: 4.9
Kávovo-čokoládový cheescake ______________________________________________ Korpus: 200g čokoládových sušenkových věnečků 50g másla Krém: 500g polotučného tvarohu 150g zakysané smetany 135g rozpuštěné hořké 80% čokolády 1 šálek silného vychlazeného espressa 70g hnědého cukru 2 PL kakaa 3 vejce + 3 žloutky 1 PL škrobu Pekla jsem ve vodní lázni na 180 stupňů, 50minut. Ozdoba: borůvky, maliny, >>>>>
Total rating: 4.9
◾ Tekvicová polievka ⏳ Čas prípravy +/- 1 hod. 15 min ? 2 Osoby ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ?Na tento recept potrebujete > ◾1kg Tekvice (Hokkaido) ◾500 ml Vody ◾1 Cibuľa ◾3 Cesnakové Strúčiky ◾1 Zeleninový bujón ◾1 Varený Zemiak ◾1 ČL Oregana ◾Soľ / Peper ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ?Postup > ?Tekvicu rozrežeme napoli, vyberieme semiačka a narežeme tekvicu na menšie kusy. ?Osolíme okoreníme a vložíme >>>>>
Total rating: 5.0
Fitness bábovka -------------------------------------------------------- 200g pohankových vloček 300 ml kokosového mléka 2 rozmačkané zralé banány 40g strouhaného kokosu 2 vejce 250g nízkotučného tvarohu 10g karobu 10g vlákniny Jinak jsem karob přidala až do druhé poloviny těsta, aby byla bábovka dvoubarevná ? Pekla jsem na 170 stupňů cca 45minut. Po vychladnutí jsem polila 85% čokoládou✨ >>>>>
Total rating: 4.9
Ak nemáte žiadny nápad čo si dať na večeru, obed či dokonca raňajky...??❤️ a musí to byt niečo rýchle a výživné.. tak TOTO je niečo pre vás ??????? Omeletka so základom zo sladkých zemiakov a tofu ??? Dostatok sacharidov, tukov i bielkovín ???? Postup: nakrájajte si na menšiu či strednú panvicu kolieska bataty( sladkých zemiakov) ?, chvíľku opečte, pridajte tofu nakrájané na plátky taktiež opecte. >>>>>
Total rating: 5.0
? CITRONOVÁ MAKOVÁ PALAČINKA? Ráno jsem měla chuť na něco extra rychlého a vzpomněla jsem si, že jsem si nedávno koupila mák, který zatím leží ve špajzu bez hnutí ? Tak jsem smíchala vše co mi přišlo pod ruku, přidala jsem mák a byla jsem spoko ? Taková rychlovka co neurazí ? RECEPT: 40 g rýžové mouky 40 g špaldové hladké mouky Špetka soli 1 vejce Citronová šťáva Citronová kůra 1,5 lžičky máku >>>>>
Total rating: 5.0
Chutná večeře pro celou rodinu ☺️ Zapékané maso se zeleninou v těstíčku. Potřebujeme: olej, kuřecí prsa, sůl, černý pepř, máslo, cibuli, mrkev, celer, hladkou mouku, česnek, petržel, tymiál, kuřecí vývar, mražený hrášek, smetanu. Postup: Na oleji připravíme kuřecí maso nakrájené na kostičky, které dále jen posolíme a popepříme. Na druhé pánvi rozpustíme máslo, na kterém orestujeme cibuli. Přidá >>>>>
alt
evcadob
04.10.2018
Total rating: 5.0
A další #autumnfood ?. A musím vám říct, že tak dobrou ovesnou kaši jsem dlouho neměla!❤️ Budete na ni potřebovat: 55g ovesných vloček 20g proteinu (Snickerdoodle) Lžička skořice Lžička kakaa 1 jablko nakrájené na menší kousky Strouhaný kokos Rozinky ?Ovesné vločky dáte do kastrůlku a zalejete je vodou mírně nad okraj ovesných vloček. ?Necháte projít varem a přimícháte protein. ?Dochutíte kakaem a >>>>>
Total rating: 5.0
Hruškový koláčik ?? ▪️Potrebujete: •4 hrušky •170g masla •125g hnedého cukru •2 vajcia •100g špaldovej múky •80g mletých mandlí •mandle na posypanie •práškový cukor ▪️Rúru predhrejeme na 180C. Formu na pečenie (22cm) vymastíme olejom a vysypeme múkou. Vymiešame maslo s cukrom a po jednom pridáme vajcia. Necháme vymiešať do penista. Potom postupne pridávame múku a mleté mandle. Cesto nale >>>>>
Total rating: 5.0
Mali by ste odvahu vyskúšať mrkvovú tortu? Je uplne mňamkózna. Naozaj sa nebojte. ❤