Tieto úžasné krémové cukinové cestoviny chutili aj priatelovi a vôbec mj nevadilo že sú bez mäsa
#lunch #yummy #healthyfood #food #foodporn #dnesjem #dnes_jem #daybyme #tdayfood #bambino #cukina #zucchiny #lovefood #easytoprepare #followformorerecipes
Ingrediencie:
3 stredné cukiny
2 sójové smotany
1 bambino
Schwarzvalská šunka
1 čl masla
Cestoviny
Sol
čierne korenie
Postup:
Najprv do
m si uvarila cestoviny. Cukinu som nastrúhala na malé tenké pásiky a opražila som ju na masle. Pridala som sol, korenie, bambino, smotanu a miešala až do zhustnutia. Šunku som si nakrájala na kocky, opražila a zamiešala do cukiny. Nakoniec dom pridala cestoviny a premiešala. Dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Je čas tekvíc a ja si ho užívam naplno s týmto tekvicovým zákuskom. Mňamiiiii
#hokaido #cake #foodporn #lovefood #eatclean #fitnesfood #foodlover #yummy #food #instafood #followme #easytoprepare
Ingredienciie:
Korpus:
400g hokaido tekvice
80g špaldová múka
40g lanová múka
4 vajíčka
1 čl sóda bicarbona
1 čl škorica
štipka soli
1/2 čl muškátový oriešok
3 pl kokosový olej
3 pl stevicuk
or popradský
Plnka:
500 g tvaroh jemný odtučnený
Stévia podla chuti
Vanilkový flawordrop od @gymbeamsk
Postup:
Bielka si vyšlaháme do peny a zvyšok ingrediencií zamiešame ručne dokopy a pridáme sneh z bielkov (tekvicu som si uvarila na pare, rozmixovala a nechala vychladnúť). Dáme piecť na 30 min, 170 stupňov. Plnku pripravíme zmiešaním všetkých ingrediencií. Po vychladnutí korpusu si ho rozdelíme na 2 časti a potrieme ho plnkou. Vrch som dozdobila rozdrvenými lotus sušienkami a škoricou. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
K čaju vždy dobre padne nejaká sušienka. Včera som robila crinkles a sú výborne. ??☕❤
#crinkles #cakeprepare #coffetime #breakfast #teatime #chocolate #biscuits ? #eat #eatfit #healthyrecipes #instacake Crinkles
Ingrediencie
225 g horká čokoláda 70 a viac %
60 g kokosový olej
100 g trstinový cukor alebo iné zdravé sladidlo
2 ks vajcia
225 g hl. špaldová múka
1čl prášok do pečiva
Štipka s
K čaju vždy dobre padne nejaká sušienka. Včera som robila crinkles a sú výborne. ??☕❤
#crinkles #cakeprepare #coffetime #breakfast #teatime #chocolate #biscuits ? #eat #eatfit #healthyrecipes #instacake Crinkles
Ingrediencie
225 g horká čokoláda 70 a viac %
60 g kokosový olej
100 g trstinový cukor alebo iné zdravé sladidlo
2 ks vajcia
225 g hl. špaldová múka
1čl prášok do pečiva
Štipka soli
Na obalenie trstinový práškový cukor
Postup
Čokoládu s kokosový olejom roztopíme vo vodnom kúpeli. Následne si vyšľaháme vajcia s cukrom do penista a pridáme roztopenú čokoládu s olejom . Následne pridáme zvyšné ingrediencie. Hotovú zmes necháme vychladnúť cca 3 hodiny. Po vychladnutí si tvarujeme malé guľky, kt. obalíme v práškovom cukre. Tieto guľky pečieme na mastnom papieri pri teplote 180°C na cca 15 min. Dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Když láska prochází žaludkem.. ❤
...aneb když s mým chlapem kuchtíme spolu ❤
Suroviny:
❤ 150ml mléka, 1 vejce, 3PL oleje, 2 lžičky prášku do pečiva, 120 g hladké mouky a kokosový olej na pečení.
❤ Suroviny smícháme a necháme těsto odpočinout na 10 minutek. Pečeme na kokosovém oleji.
Lívance jsme potřeli bílým jogurtem a dozdobili ovocem, přelili javorovým sirupem ❤
Dobrou chuť!!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Slivkove gule? na co kupovat mrazene, ked tieto su hotove za par minut, zo zakladnych surovin a zvladne to aj amater? Takze receptik, ku ktoremu ma uz ani neviem kto inspiroval, kedze som ho videla minimalne v troch receptaroch a na niekolkych profiloch. Trochu upravene ingrediencie aby sa dobre tvarovali a teda dokonaly pomer je:
❤️ 250g jemneho nizkotucneho tvarohu
❤️ 100g pomlete ovsene vlocky
❤️ 50g spaldovej muky
❤️ vanilkove flavdrops
Vsetko zmiesat a dovnutra som dala vykostkovane slivky (dokonca aj polomrazene to zvladli a nerozmocili sa), dat do vriacej vody a cakat kym vyplavaju hore:) vyjde 9 guliek (700kcal, 50g bielkovin ??) Enjoy ???♀️? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
To, že sa dajú urobiť rôzne príchute muffinov je dávno známe, no nikdy mi nenapadlo urobiť kokosové muffinky na spôsob Raffaello guličiek. Na prvýkrát nevyšli najlepšie, no ako najhoršie ??
Budeš potrebovať:
240g hladkej múky
100g cukru
2 KL prášku do pečiva
štipka soli
3 vajíčka
300 ml mlieka
100 g rozpusteného masla
5 PL strúhaného kokosu
16ks mandlí
Postup: Poriadne si vyšľaháme vajíčka do p
eny, postupne pridáme mlieko a roztopené maslo. Múku preosejeme spolu s práškom do pečiva a zmiešame s cukrom, kokosom a štipkou soli. Postupne zamiešavame do tekutej zmesi. Cesto poriadne premiešame a naplníme košíčky do ¾. Do stredu každého košíčka pridáme mandľu (ja som dala do niektorých muffinov mandle na vrch). Pečieme°C cca 20 minút. Cesto mi vyšlo na cca 16 muffinov.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Spelt muffin / Špaldové muffiny:
Potrebujeme:
múka špaldová celozrnná polohrubá 2 hrnček
cukor trstinový 3/4 hrnček
mlieko 3/4 hrnček
olej 3/4 hrnček
vajcia 3 ks
prášok do pečiva 1 ks
drobné ovocie/ kúsky horkej čokolády
Postup:
Vajcia vyšľaháme s trstinovým cukrom, pridáme mlieko a olej. Postupne primiešame aj špaldovú múku zmiešanú s práškom do pečiva. Cesto nalejeme na dno papierových košíčkov,
pridáme podľa chuti ovocie (maliny, čučoriedky, černice, višne a iné obľúbené drobné ovocie, alebo ovocie nakrájané na menšie kúsky), zalejeme v košíčkoch zvyšným cestom (nie doplna, len do 2-3 košíčka - nakoľko cesto ešte narastie), prípadne pridáme ešte ovocie aj na vrch cesta. Pečieme vo vopred vyhriatej trúbe do zlatova (200 °C, približne 25 – 30 minút). >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ZDRAVÉ PISTÁCIOVÉ KOCKY ???
.
? Recept ?
Cesto - 70 g špaldovej celozrnnej múky ? 30 g mletých pistácií ? 2 vajcia ? 20 g brezového cukru ? 80 ml vody ? PDP ?
Plnka - 20 g pistáciového pudingu od ? 200 ml kokosového mlieka ? 100 g jemného tvarohu ? 10 g brezového cukru ?
.
? Postup ? žĺtka vyšľaháme s cukrom do peny a primiešame ostatné ingrediencie okrem bielok ? bielka so štipkou soli vyšľaháme
na sneh, primiešame do cesta a vylejeme do formy (20x25) vystlanej papierom na pečenie ? dáme piecť na 180 stupňov na 20 minút ? zatiaľ si uvaríme puding a primiešame doň tvaroh ? cesto rozdelíme na dve časti, na jednu dáme polku plnky, prikryjeme druhou a dáme na ňu druhú polku plnky ? na záver posypeme pistáciami a polejeme horkou čokoládou ?
.
? celý koláčik mal cca 870 kcal - 48g B, 115g S, 32g T, 5g V ?
. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ak sa pýtate, na čo je dobré mať doma v kuchyni MioMat, tak je to práve pre tieto krásne hladké kaše ?❤️
Mne po dlhej, naozaj dlhej dobe, prišla chuť tiež na túto "moju klasiku" ktorú som robievala hlavne v mojich "miomaťáckych začiatkoch" ⭐?
Kaša je #vegan a s domácim mandľovým mliekom ??
Na mlieko som tentokrát spotrebovala dve odmerky (160g) mandlí, ktoré som zaliala vodou
Ak sa pýtate, na čo je dobré mať doma v kuchyni MioMat, tak je to práve pre tieto krásne hladké kaše ?❤️
Mne po dlhej, naozaj dlhej dobe, prišla chuť tiež na túto "moju klasiku" ktorú som robievala hlavne v mojich "miomaťáckych začiatkoch" ⭐?
Kaša je #vegan a s domácim mandľovým mliekom ??
Na mlieko som tentokrát spotrebovala dve odmerky (160g) mandlí, ktoré som zaliala vodou a zapla som program raw na robenie mlieka. Hotové mlieko som následne precedila cez sitko.
Na samotnú kašu potrebujeme 3 odmerky pšena, to zalejeme našim mliekom. Kašu ochutíme podľa svojej chuti, ja som ju ochutila mletou škoricou a vanilkovým extraktom a osladila javorovým sirupom. Aby sa kaša nepripálila, pridala som do nej 1PL kokosového oleja. Zapneme 25min program a počkáme, kým bude kaša hotová. Medzitým sa môžeme venovať niečomu inému, čo je tiež super ??
Kašu som si ochutila našim domácim mrazeným ovocím, slankavým arašidovým maslom z @lidlsk a kokosom. Komu sa bude zdať málo sladká, tak si ju kľudne môže dosladiť ❤️❤️❤️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.