Mandlový perník bez lepku
300g bezlepkové samokypřící směsi Doves Farm
2 celá vejce
130g cukru moučka
100g mletých oloupaných a spařených mandlí
3 lžičky perníkového koření (bez lepku)
1 lžička mleté skořice
200ml mléka
100ml oleje
2 lžíce rozpuštěného medu
špetka soli
Poleva:
1 štáva z citronu
cukr moučka
V míse vyšleháme vejce s cukrem do pěny, přidáme rozpuštěný med, olej a mléko. Mouku, špet
ku soli, mleté mandle, skořici a perníkové koření smícháme. Do vaječné směsi přidáme moučnou směs. Tuto směs nalijeme buď na plech, nebo do kulaté formy o průměru 28cm a výškou 3,5cm. Formu nebo plech vymažeme olejem a vysypeme bezlepkovou moukou, nebo vyložíme pečícím papírem. Pečeme při 170C a zkoušíme špejlí, jak se těsto přestane lepit je upečené. Na vychladlý perník můžeme nalít citrónovou polevu a ozdobit mandlemi. Polevu připravuji tak, že citrónovou šťávu smíchám s cukrem, konzistence musí být kašovitá a potřu povrch perníku, po zaschnutí vytvoří kyselou krustičku. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Sú tu nejaký makoholici ako ja? ?? Toto by som vedela jesť aj každý deň ?♀️
Makový chlebík s citrónovou polevou ?úplne easy ?
Potrebuješ: (malá cca 20cm silikónová forma).
?100g mletého maku
?20g mandlí (pomletých na múku)
?Pol ČL škorice
?1ČL prášku do pečiva bez fosfátov
?Kôra a šťava z 1 citróna
?1 kyslá smotana (1PL do cesta, zvyšok použijeme na polevu)
?1-2PL sladidla
?20g masla
?2 vajíčka
P
oleva:
?Zvyšná kyslá smotana (prípadne biely jogurt)
?Šťava z citróna, 1PL kokosového masla (nie oleja) + vanilka a sladidlo
-žĺtka vyšľaháme so sladidlom do peny. Pridáme zmäknuté maslo, 1PL kyslej smotany a citrónovú šťavu. V miske zmiešam všetky zvyšné suroviny a vyšľahám sneh z bielkov. Do peny postupne pridám túto zmes a nakoniec opatrne vmiešam sneh. Pečiem cca 25minut pri 180°C.
-zvyšnú kyslú smotanu vymiešam s trochou citrónovej šťavy, kokosovým maslom, sladidlom a vanilkou. Nanesiem na vychladnutý chlebík. ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
??? Prekladaná hokaido ?
....
??? r e c e p t :
? budeme potrebovať: hokaido tekvicu, kuracie mäso,hríby,biely jogurt, syr niva,vajíčko, koreniny a dochucovadlá ( ... predsa moje milované od @Podravka_slovakia ❤️,kt.dodajú jedlu tú najlepšiu chuť ?)
? postup:
- hokaido tekvicu si nakrájame na tenšie mesiačiky
- kuracie mäso na menšie plátky
- na spodok zapekacej misky dáme vodu a začneme vrst
??? Prekladaná hokaido ?
....
??? r e c e p t :
? budeme potrebovať: hokaido tekvicu, kuracie mäso,hríby,biely jogurt, syr niva,vajíčko, koreniny a dochucovadlá ( ... predsa moje milované od @Podravka_slovakia ❤️,kt.dodajú jedlu tú najlepšiu chuť ?)
? postup:
- hokaido tekvicu si nakrájame na tenšie mesiačiky
- kuracie mäso na menšie plátky
- na spodok zapekacej misky dáme vodu a začneme vrstviť (hokaido-mäso-hríby-hokaido-mäso-hríby-posledné som dala hokaido) - medzi jednotlivé vrstvy som použila rôzne koreniny a dochucovadlá (viď foto)
- nakoniec si pripravíme zálievku (zmiešame si syr nivu,2 lyžičky ajvaru,biely jogirt,vajíčko a vegetu - poriadne rozmiešame), ktorou zalejeme poslednú vrstvu (stečie to dole)
- pečieme na 160* pokým nebude všetko mäkké
❤️ d o b r ú . c h u ť ❤️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
? KRÉMOVÁ smoothie bowl S MANGEM ?
Nedávno jsem koupila mango v akci, protože když jsem viděla cenu, zazářily mi oči, znáte to ? No a pak se mi válelo na misce, tak jsem ho nakonec hodila do mrazáku a dnes jsem si tak trochu připomněla léto touto zmrzkou řekněme ? Nádherně modrou barvu zajistila modrá spirulina, o které už jsem mluvila na stories a konečně ji mám doma ? Co je na tom nejlepší? Že
? KRÉMOVÁ smoothiebowl S MANGEM ?
Nedávno jsem koupila mango v akci, protože když jsem viděla cenu, zazářily mi oči, znáte to ? No a pak se mi válelo na misce, tak jsem ho nakonec hodila do mrazáku a dnes jsem si tak trochu připomněla léto touto zmrzkou řekněme ? Nádherně modrou barvu zajistila modrá spirulina, o které už jsem mluvila na stories a konečně ji mám doma ? Co je na tom nejlepší? Že modrý pigment spiruliny tvoří fykocyanin, což je antioxidant, který má kromě jiného například protizánětlivé účinky ? Zdravá modrá? Fakt, věřte mi a čtěte dál! Spirulina je mořská řasa, která oplývá širokým spektrem vitamínů a minerálů a jako zajímavost bych uvedla, že 10 g spiruliny obsahuje stejně železa jako 450 g špenátu! Dále je známá pro svůj vysoký podíl betakarotenu a dokonce s ní lze pro její vysoký podíl proteinů (na 100 g 60 g bílkovin) nahradit i proteinové prášky ? Celkově by její účinky měly být pozitivní jak pro naše zažívání, tak i pro krvetvorbu a správnou činnost jater. Zní to jako sci-fi? Sama jsem zvědavá, jaké účinky na sobě budu pozorovat a určitě Vám dám vědět ? Pokud si o spirulině chcete přečíst víc nebo zjistit, kde se dá sehnat, mrkněte na tento odkaz:
https://www.rawsuperfood.cz/rawsuperfood/eshop/0/0/5/458-Modra-spirulina-Magic-Blue
A co vy, máte se spirulinou nějaké zkušenosti? Dejte mi určitě vědět ?
RECEPT na 1 porci:
1 střední mango
1 banán
2 lžičky tvarohu
1 vrchovatá lžička spiruliny
POSTUP:
Banán a mango necháme alespoň den zmrazit, doporučuji nakrájet na menší kousky a mango si rozdělit na víc částí, já ho měla v jednom pytliku a pak se s tim pomalu nedalo hnout ? Vyndáme je z mrazáku, necháme chvilku povolit a dáme do mixéru spolu s tvarohem a spirulinou a dobře rozmixujeme. Navrch jsem naskládala borůvky a lyofilizované ostružiny od @natuczech ❤
NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept:
261 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 55 g z toho cukry 43 g
Tuky 1,4 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,3 g
Vláknina 6 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
◾Pečené zemiaky so zapekanou slaninkou a syrom
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
⏳ Čas prípravy +/- 50 min.
? 2 Osoby
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
?Na tento recept potrebujete >
◾6 Zemiakov
◾250g Slaniny
◾Grilovacie Korenie
◾Maslo (Bylinkové Maslo sa hodí tiež)
◾Olej
◾Syr (strúhaný)
◾Petržlenová vňať
◾2 Cibule (nepovinné)
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
?Postup >
? Zemiaky si umyjeme a všetky výrastky odrežeme.
?Zemi
aky narežeme vertikálne na kolieska tak aby na spodku ostali spojené nech držia stále ako celok. (tak ako na fotke)
?Slaninu a maslo narežeme na plátky a striedavo vkladáme do narezaných medzier.
(poprípade slaninu do každej medzery ? )
?Zmiešame olej s Grilovacím korením a potrieme zemiaky z vrchu.
?Do vopred vyhriatej rúry na 180C vložíme zemiaky a pečieme po dobu 30min.
?Po 30min. zemiaky posypeme syrom a zapečieme na ďalších 5-10min.
?Po vychladnutí dozdobíme vňaťou a servírujeme s opečenou cibuľou.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Prajem vám dobrú chuť??? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.