DAYBYME ❤ My Lifestyle Diary

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

♥️ Sušenky (placky) • 20g quinoových vloček • 20g špaldových vloček (@balicekzdravi.cz ) • 20g lískových ořechů • 20g para ořechů (@gymbeamcz ) • 1 jablko • ½ ČL perníkového koření (@sonnentor.cz ) • 1 ČL javorového sirupu • 1 vejce • 3 ČL proteinového másla kešu, kokos, jahoda (@balicekzdravi.cz ) Smícháme vločky, perníkové koření a ořechy, které rozmixujeme nahrubo, podle libosti, přimícháme ol >>>>>

Silvia Kollárová

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Karobový koláč s lesným ovocím bez lepku ?? Cesto ➡️3 bio vajíčka, 2PL kokosový cukor, 3PL mleté vlašské orechy, 2PL Karobový prášok, 5PL vlažnej vody, 1ČL prášok do pečiva bezfosfátový, 1ČL jedlá sóda, 3PL kokosová múka. Vajíčka vymiešame s cukrom dopenista a pridáme ostatné suroviny, cesto vlejeme do 23cm okrúhlej formy a pečieme na 180°C, 20 minút, nechať vychladnúť. Potrebujeme ale dve cestá, >>>>>

Ketrin

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Krásne slnečné ránko všetkým a minimálne tak dobré raňajky ako tie moje ?????

Karolllin

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Dobré ránko ❤ Čokoládový dortík : 50g kokosový olej 50g 100% čokoláda @lifelikefit 200g medu . . . . . . . . . . . . . . . 2 banány 1 avokádo 100g kakao @droetker_cz 6 vajec . . . . . . . . . . . . . . . Poleva: 50g kokosový olej 50g 100% čokoláda Med dle chuti První tři položky rozpustíme v hrnci. Banány rozmixujeme s avokádem,do vzniklé směsi přidáme rozpuštěnou čokoladu s medem a kok. olej >>>>>

Jana

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

??Čokoládová torta s mandľovo-kávovým krémom. Tento rok som sa rozhodla, že si na narodeniny upečiem svoju vlastnú tortu. Nie však zdravú. Táto čokoládová torta obsahuje cukor, maslo a samozrejme čokoládu ? Nikto predsa nechce počítať kalórie na narodeniny ? Ale táto torta jednoducho stojí za všetky kalórie! Krásny deň prajem! Na 15cm trotovú formu: 110g poánkovej múky 110g práškového cukru ??Čokoládová torta s mandľovo-kávovým krémom. Tento rok som sa rozhodla, že si na narodeniny upečiem svoju vlastnú tortu. Nie však zdravú. Táto čokoládová torta obsahuje cukor, maslo a samozrejme čokoládu ? Nikto predsa nechce počítať kalórie na narodeniny ? Ale táto torta jednoducho stojí za všetky kalórie! Krásny deň prajem! Na 15cm trotovú formu: 110g poánkovej múky 110g práškového cukru 62g kakaa 1 čl sódy bikarbóny 1 čl pdp 1 čl soli 125ml cmaru 60ml olivového oleja 1 vajce 90ml silej kávy V miske si najprv zmiešame suché suroviny. V odelenej miske si zmiešame tekuté suroviny. Opatrne pridáme tekutú zmes do tuhej a vyšľaháme dohladka. Nakoniec pridáme kávu a dobre premiešame, Pečieme v predohriatej rúre na 175 stupňov asi 45 minút alebo dokým nie je špajla vytiahnutá z koláča čistá. Na maslový krém: 2 bielka 64g kryštálvéo cukru 170g masla 125g mandľového masla alebo nutelly 30ml kávy plus jedna polievková lyžica navyše polovica lyžičky pdp lyžička vanilkovej esencie Dr. Oetker Vyšľaháme spolu bielka s cukrom. Premiestnime na vodný kúpeľ na sporák a varíme asi 10 minút za častého miešania. Odstavíme z vodného kúpeľa a šľaháme asi 8 minút, dokým sa nezačne formovať stredne tuhý sneh a zmes dosiahne izbovú teplotu. Prodáme po malých častiach maslo izbovej teploty a dobre zašľaháme. Pridáme vanilkovú esenciu, soľ a postupne aj mandľové maslo. Dobre vyšľaháme. Nakoniec pridáme 15ml kávy a znova dobre vymiešame. Mal by nám vzniknút relatívne tuhý maslový krém. Na čokoládovú polevu: 30ml šľahačkovej smotany lyžica medu pol lyžičky instantnej kávy 30g tmavej čokolády V mikrovlnke si zohrejeme šľahačku s medom, dokým zmes trochu nebuble. Pridáme kávu a dobre premiešame, kým sa káva nerozpusí. Pridáme čokoládu, dáme naspäť do mikrovlnky a krátko ohrejeme. Vyberieme, premiešame. Opakujeme dokým sa čokoláda nerozpustí a zmes má hladkú konzistenciu. Pred použitím necháme 10 minút vychladnúť. Na dokončenie torty: upečený korpus si prekrojíme na dve polovice. Obe polovice pokvapkáme 30 ml kávy a necháme vsiaknuť. Naplníme krémom, ktorým potrieme aj vrch a boky torty. Trochu krému si odložíme na finálne zdobenie. Tortu necháme stuhnúť. Až po stuhnutí potrieme vrch čokoládovou polevou a pomocou lyžičky vytvoríme efekt stekajúcej čokolády po okrajoch torty. Opäť dáme stuhnút do chladničky. Tortu dozdobíme pomocou zdobiaceho vrecka a špičky zvyšným krémom. Dobrú chuť! >>>>>

Rychle_fit_recepty

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Co budete potřebovat? Korpus: ? 120g rýžové mouky ? 30g lněné mouky (nebo kokosové) ? 25g kakaa nebo karobu ? 10g prášku do pečiva ? 3 vejce (vyšlehají se bílky) ? 50g sladidla ? 100ml mléka ? banán ? bílý jogurt (150g) Světlá část: ? 1.5 vaničky měkkého tvarohu ? 2 banány na pokládání. ? 4 čtverečky čokolády No a teď už je to snadné. Těsto na korpus se smíchá (rozmixuje kvůli banánu)(mimo bílků >>>>>

Martina Štrbáková

06.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

MLIEČNA RYŽA: HRUŠKOVÁ S ARAŠÍDOVÝM MASLOM Potrebujeme: arborio ryža, mlieko, soľ, škorica, hruška alebo iné ovocie, arašídové maslo alebo iné orechy Postup: Ryžu arborio som riadne prepláchla vo vode a zaliala mliekom v pomere 1diel ryže a 4diely plnotučného čerstvého mlieka. Pridala štipku soli a mletú škoricu. Uviedla do varu, priebežne miešala a potom neskôr ešte doliala trošinkou vody. Potre >>>>>

Kristína

05.11.2018

Total rating: 4.8

Send a message Copy link Instagram

Chutný, vláčny, zdravý, jesenný, plný bielkovín, teoreticky sa dá zjesť aj celý vďaka skvelým makrám...no mohla by som ho tu ospevovať ešte dlho, ale radšej si ho upečte ?❤ ➡ Recept: ?230g fazúľ bielych v náleve z konzervy (poriadne prepláchnuť!) ?1 vajce ?15g proteínu (kľudne nahraďte múkou ale oslaďte) ?15g kokosovej múky (znova, kľudne nahraďte múkou ale táto tomu pridá takú lepšiu vláčnosť) ?P >>>>>

Vladěna Halatová

05.11.2018

Total rating: 4.7

Send a message Copy link Instagram

Věnečky 300g vody 110g sádla 150g bezlepkové směsi samokypřící Doves Farm 4 celá vejce špetka soli Ingredience na náplň: 400ml mléka 1 vanilkový pudink bez lepku 200g másla 180g cukru moučka V hrnci nebo vařícím robotu přivedeme vodu k varu, přidáme sádlo. Až je rozpuštěné, přidáme bezlepkovou směs se špetkou soli. Za stálého míchání mírně vaříme. Mícháme dokud není těsto krásně spojené a hladké >>>>>

Verča Ščigelová

05.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

? LOW CARB MANDLOVÉ VAFLE ? Dnes jsem si pro Vás přichystala jeden recept i pro kategorii low carb, který mě osobně opravdu moc zachutnal a taková snídaně mi hned zlepšila celý den ? Já tedy Low Carb nejedu, ale to neznamená, že si nějaký recept nemůžu udělat ? Jinak ale rozhodně doporučuji s něčím k tomu, já třeba zvolila pudink Double chocolate od Barebells, ale upřímně, mě si nezískal, podle mě >>>>>

zemancova

05.11.2018

Total rating: 4.8

Send a message Copy link Instagram

?ZAPEČENÉ BRAMBORY S DÝNÍ, KUŘECÍM A KOKOSOVÝM MLÉKEM? Na 1 porci budete potřebovat: ? 1/2 menší dýně Hokkaidó ?2 středně velké brambory ?120g kuřecího masa ?kokosové mléko - já použila od značky Adez - Chilling Coconut ?kokosové čipsy na posypání ?sůl, pepř + kořeni dle zvážení (já použila mix “čarodějnice” ? jak podzimní.. Brambory si podélně nakrájíme na kolečka, u dýně na půlměsíčky. Kuře >>>>>