Zapekané chlebíky!??▪️Potrebujete: •4 ks chleba •1 ks mozzarella •200g lúpané paradajky z konzervy- krájané
•špenát •soľ, bazalka, čierne korenie ▪️Rúru predhrejeme na 180C. Plech vystelieme papierom na pečenie. Chlieb potrieme paradajkami a okoreníme. Na to naukladáme špenát a mozzarellu. Na vrch dáme další kúsok chleba a pečieme cca 7 minút do zlatista. Dobrú chuť! ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Chceli to byť halušky, ale počas procesu prípravy som sa rozhodola, že to budú placky.? Ale že aké placky.... lilajkové.?... Aj keď sa tak netvária. ?
➡️Potrebujeme:
4 fialové zemiaky
2 vajcia
180g mletých ovsených vločiek
ovčú bryndzu
šunku
soľ
korenie
➡️Zemiaky ošúpeme a nastrúhame najemno. Pridáme dve vajíčka, ovsené vločky, zmiešame a dochutíme. Hotové cesto by malo byť hustejšie,
aby spolu dobre držalo. Keď máme cesto hotové, zohrejeme panvicu s kokosovým olejom a opekáme malé placky. Na záver zmiešame bryndzu s jogurtom a rozotrieme ju na placky. Šunku nakrájame na mini kúsočky a opekáme na panvici. Posypeme nimi vrch placiek. Dobrú chuť!?
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan
Proteinovo otrubová kaše ??
.
Nikdy mi nechutnaly ovesné kaše i když mi přijde, že je jí asi každý. Zhodnotila jsem z toho, že prostě kaše nemám ráda a dlouho s tímhle přesvědčením žila. Pak jsem zjistila, že to není kaší, ale vločkama. Díky jedné z mnoha diet, které jsem dříve držela, jsem přišla na kaši z ovesných otrub a byla to jedna z opravdu mála dobrých věcí, co mi ta dieta do života
vegan
Proteinovo otrubová kaše ??
.
Nikdy mi nechutnaly ovesné kaše i když mi přijde, že je jí asi každý. Zhodnotila jsem z toho, že prostě kaše nemám ráda a dlouho s tímhle přesvědčením žila. Pak jsem zjistila, že to není kaší, ale vločkama. Díky jedné z mnoha diet, které jsem dříve držela, jsem přišla na kaši z ovesných otrub a byla to jedna z opravdu mála dobrých věcí, co mi ta dieta do života přinesla ??
.
• Ovesné otruby (2 lžíce)
• DM rostlinné vanilkové mléko (200ml)
• Rostlinný sójový protein (30g)
• Spirulina prášek (1lžička)
• Čekankový sirup
• Mleté arašídy
• Lískové ořechy
• Mandlové plátky
• Konopné semínko loupané
.
Není nic jednoduššího na vaření, než otrubová kaše. Stačí nalít mléko s otrubama do malého hrnce a na mírném plamení míchat, dokud nezhoustne. Do téhle jsem přidala lžičku spiruliny, čekankový sirup a veganský protein ??
Na dozdobení doporučuji loupané konopné semínko, které obsahuje velké množství látek důležitých pro naše zdraví. Například nenasycené esenciální mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj a fungování mozku, reprodukčního systému a metabolismu ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan
Cizrna na paprice s avokádem
?
.
Abych pravdu řekla, tohle je zatím nejlepší veganské jídlo, které jsem si připravila, ale taky ochutnala. Moc často si omáčky nedělám a tak si tohle jídlo užívám pokaždé dvakrát tolik. Tentokrát jsem nahoru přidala trochu mletého chilli a spou s avokádem to bylo vážně vynikající ?
.
• 2,5 plechovka cizrny (360g)
• 2 jarní cibulky (35g)
• 1,5 lžíce sladké pap
vegan
Cizrna na paprice s avokádem
?
.
Abych pravdu řekla, tohle je zatím nejlepší veganské jídlo, které jsem si připravila, ale taky ochutnala. Moc často si omáčky nedělám a tak si tohle jídlo užívám pokaždé dvakrát tolik. Tentokrát jsem nahoru přidala trochu mletého chilli a spou s avokádem to bylo vážně vynikající ?
.
• 2,5 plechovka cizrny (360g)
• 2 jarní cibulky (35g)
• 1,5 lžíce sladké papriky
• 100ml rostlinné smetany
• Zeleninový bujón
• 1/2 citrónu • 1 pórek
• Olivový olej (5ml)
• Pepř a sůl
• Avokádo (70g)
.
Cibulku jsem nakrájela na drobno a orestovala ji na oleji (cca 5 minut), poté přidala papriku a restovala ještě minutu až dvě (ne moc dlouho, aby paprika nezhořkla). Ve větším hrnci jsem si připravila vývar - 1 konzervu cizrny i s nálevem sliji do hrnce, přidám vodu do požadovaného množství (750 ml) a zeleninový bujón. Nechám povařit do měkka.
Mezitím jednu plechovku cirzny včetně tekutiny rozmixuji do hladka tyčovým mixérem. Rozmixovaná cizrna poslouží jako zahušťovadlo.
Když je cibulka v hrnci měkká, přidám ji do hrnce s uvařeným vývarem a rovněž rozmixuji tyčovým mixérem. Do hrnce přidejte rozmixovanou cizrnu a nakrájený pórek na šikmé proužky. Já jsem přidala ještě půl plechovky nerozmixované cizrny, aby byly v omáčce i větší kusy.
Opět přiveďu k varu a na mírném plameni vařím dokud pórek nezměkne. Poté sejmu z ohně, vmíchám rostlinnou smetanu, šťávu z půlky citrónu, pepř a sůl podle chuti.
Při podávání jsem talíře ozdobila pórkem a přidala půlku avokáda. Chutě se k sobě perfekně hodily ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tak co, koho si včera odnesl ?? Mě naštěstí ne ???
Dnes jsem si na snídani udělala tuhle rýžovou kaši @nominalzdravavyziva s malinami, kaki, banánem a @milka_czsk Tender Milk ? Krásné ráno všem ?♀️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vanilkové vianočné srdiečka ❤️❤️❤️
Suroviny:
300 g muka hladká spaldova
200 g maslo
70 g cukor brezovy (pomlety)
180 g orechy mleté
2 ks vanilkový lusk
2 ks vajíčka (zltok)
Postup:
Zo surovín si vypracujete cesto, pridajte vanilkový lusk a zabaľte do fólie. Dajte na 1 hodinu do chladničky odstať. Cesto vyvalkajte na pomucenej doske a povykrajujte formickami srdiečka. Na plech si pripravte papier
na pecenie a naukladajte srdiečka. Pecte približne 6-10 min na 180 stupňoch. Horúce srdiečka sú krehké nechajte ich poriadne vychladnúť aby sa Vám nerozpadli. Obaľte ich v pomletom brezovom cukre. (Cukor som pomlela v mlynčeku na kavu)
Dobrú chut! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zimny tapiokovy... so skoricou, kokosom, hurmikaki a granatovym jablckom.
Recept:
100g tapiokovych perliciek vecer zalejeme akymkolvek mliekom (mozme vynechat a varit rovno, ale takto to potom ide rychlejsie), pridame struhany kokos, skoricu a uvarime do zhustnutia. Osladime medom. Podavame s nakrajanym hurmikaki a granatovym jablkom.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krasneho ?? (podobnost so santom cisto nahodna?) ja dnes zacinam den s tymo uzasnym bananovym brownie bez muky a cukru, ktory je napriek tomu sladucky a vlacny ?
Krasneho ?? (podobnost so santom cisto nahodna?) ja dnes zacinam den s tymo uzasnym bananovym brownie bez muky a cukru, ktory je napriek tomu sladucky a vlacny ?
Maximum number of comments was reached. Try later.