Slibovaná pomazánka z cizrny ✨
--------------------------------------------------------------------------------- 150g cizrny @Podravka_cz
1/2 krabičky nízkotučného tvarohu
Olivový olej
Nastrouháme ředkvičky
Nastrouhaná 1 mrkev
Nastrouhaná větší kyselá okurka
2 PL Ajvaru Barbecue @Podravka
Himálajská sůl na dochucení
Citronová šťáva
Cizrna jsem měla namočenou 12 hodin ve studené vodě, pak jsem sl
Slibovaná pomazánka z cizrny ✨
--------------------------------------------------------------------------------- 150g cizrny @Podravka_cz
1/2 krabičky nízkotučného tvarohu
Olivový olej
Nastrouháme ředkvičky
Nastrouhaná 1 mrkev
Nastrouhaná větší kyselá okurka
2 PL Ajvaru Barbecue @Podravka
Himálajská sůl na dochucení
Citronová šťáva
Cizrna jsem měla namočenou 12 hodin ve studené vodě, pak jsem slila a dala čistou a vařila 1hodinu, dokud nebyla měkká.
Nechala jsem ji vychladnout a rozmixovala a olivovým olejem.
Potom už jen přidala ostatní suroviny a je hotovo.
Tím že je tam Ajvar Barbecue, který má trochu uzenou chuť, tak pomazánka chutná jako by v ní bylo uzené maso ?
#zpetdoplavek #zpatkydoformy #dnesjem #dnesjim #prijimamvyzvu #hubnoutneznamenahladovet #Podravka #jidlem_ke_zdravi #bezlepku #cizrna #ajvar #ajvarbarbecue #pomazanka #uzasnejedlo #tvaroh #redkvicka #mrkev #lunchtime #lunch #vecere >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pasta s morcacim masom, brokolicou, hlivou a susenymi rajcinami.
Recept: morcacie prsia, mensi pohar susenych rajcin, 1 brokolica, cca 350g hlivy, olivovy olej, cesnak (vela, kludne hlavka), sol, piniove oriesky, parmezan, smotana na varenie, cestoviny, koreniaca zmes na maso
Na oleji oprazime kocky okorenenych morcacich prs, pridame platky cesnaku a poprazime este spolu. Prihodime pruzky hlivy
a rajciny pokrajane na male kusky. Poprazime a ked hliva pusti stavu, podusime. (v pripade potreby trosicku podlejeme).
Dame varit cestoviny a chvilku povarime aj brokolicu.
Uvarenu brokolicu supneme k masu, a prilejeme smotanu. Nechame prevriet a zmiesame s cestovinami. Rajciny omacku krasne dochutia.
Podavame posypane parmezánom a piniovymi orieskami.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Morning obsession ????
Na lievance budeš potrebovať:
200ml mlieko
150g hladká múka
2 PL lyžice (med alebo cukor)
1 PL kypriaci prášok
1ks vajce
3PL olej
Všetky suché suroviny zmiešame spolu v jednej miske.
Oddelíme si žĺtka od bielkov, zmiešame mlieko, žĺtka a olej, vyšľaháme bielka a pridáme ich (jemne, nešľaháme ) k ZMESI S MLIEKOM. Keď sa nám všetky ingrediencie spojili, zmes s mliekom
pridáme k suchým surovinám a vypracujem hladké cesto.
Pečieme na panvici s troškou masla. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
A balanced diet is a piece of cake in each hand. With pudding. For breakfast. ?? ☝??
A balanced diet is a piece of cake in each hand. With pudding. For breakfast. ?? ☝??
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravé koláčiky z ovsených vločiek
Suroviny:
• jablka 3 stredne veľké ks
•bezlepkové ovsenné vločky 1 a 1/2 šálky
•ľubovoľné nasekané orechy za hrsť
•na drobno nasekaná kvalitná čokoláda 3 kocky
•3 vajcia
•bezlaktózové mlieko 1 šálka
•škorica 1 ČL
•hnedý cukor alebo med 2 PL
Postup:
Jablká nastrúhame na jemnom strúhadle, môžete kľudne aj so šupkou. Oriešky si vyberte podľa vlastných preferencií.
Zdravé koláčiky z ovsených vločiek
Suroviny:
• jablka 3 stredne veľké ks
•bezlepkové ovsenné vločky 1 a 1/2 šálky
•ľubovoľné nasekané orechy za hrsť
•na drobno nasekaná kvalitná čokoláda 3 kocky
•3 vajcia
•bezlaktózové mlieko 1 šálka
•škorica 1 ČL
•hnedý cukor alebo med 2 PL
Postup:
Jablká nastrúhame na jemnom strúhadle, môžete kľudne aj so šupkou. Oriešky si vyberte podľa vlastných preferencií. Oriešky a čokoládu rozmixujte v mixéry alebo nakrájajte na drobno a pridajte ich k jablkám. K surovinám pridajte vajíčka, mlieko, škoricu a hnedý cukor a poriadne premiešajte. Nechajte aspoň 10 minút napučať a ešte raz pomiešajte. Z hotovej zmesi tvaruje koláčiky a klaďte ich na papierom vyložený na plech. Tvary koláčikov môžu byť rôzne koláčiky som plnil pomocou vykrajovaciek položil na plech a plnil lyžicou alebo rukami to je jedno. koláčiky pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov asi 30 minút. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vanilkové rohlíčky z pohanky
280g pohankové mouky @pernerka.cz
200g změklého másla
100g sladidla (ja použila xylitol rozmixovaný na moučku)
na špičku nože semínek z vanilky
120g mletých vlašských ořechů
kůra z půlky citronu
Postup:
Všechny suroviny smícháme v těsto, které necháme odpočinout minimálně 12hodin v chladu. Poté těsto vyndáme a tvarujeme rohlíčky. Pečeme na 170°C 12-15minut. Ještě t
eplé rohlíčky obalujeme v xylitolu s trochou vanilky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nepečené marlenka guličky ?
RECEPTÍK: -datle
-hrozienka
-kokosová múka
-vlašské orechy
-proteín (dala som čokoládový)
-vanilkový puding
POSTUP:
Hrozienka a datle namočíme na pár hodín do vody aby zmäkli. Potom rozmixujeme, pridáme kokosovú múku, vlašské orechy, proteín. Puding uvaríme podľa návodu. Vytvarujeme guličky do stredu spravíme dierku a naplníme pudingom. Obalíme v orechoch. ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.