Clătite din fulgi de ovăz și banane
Ingrediente:
1 banană coaptă
2 ouă
5 linguri rase de fulgi de ovăz
1/2 linguriță scorțișoară (opțional)
1/2 linguriță esență vanilie
Mod de lucru:
Se mixează fulgii de ovăz în blender aproximativ 5 secunde și apoi se adaugă restul ingredientelor și se mixează din nou până la omogenizare.
Se pune o tigaie la încins, la foc mic și se toarnă în centrul tig
ăii compoziția.
Când încep să apară bule pe suprafața clătitei, puteți să o întoarceți pe partea cealaltă.
Clătitele se pot servi cu miere, fructe, sosuri, frișcă, Nutella, înghețată și cu multe alte prostioare. ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vegánsky čerešňový koláč?
Na cesto budete potrebovať:
• Hrnček celozrnnej špaldovej múky
• ½ hrnčeka ovsenej múky
• ¼ hrnčeka kukuričnej múky
• 1 čl prášku do pečiva
• ½ čl soli
• ½ čl škorice
• ½ čl korenia
• Rozpučený zrelý banán
• 4 pl mletých ľanových semienok
• 2 pl agave alebo javorového sirupu
• 2 pl repkového oleja
Na plnku:
• 4 hrnčeky čerešní (čerstvé alebo mrazené)
• 1/4 - 1/2 hrnč
Vegánsky čerešňový koláč?
Na cesto budete potrebovať:
• Hrnček celozrnnej špaldovej múky
• ½ hrnčeka ovsenej múky
• ¼ hrnčeka kukuričnej múky
• 1 čl prášku do pečiva
• ½ čl soli
• ½ čl škorice
• ½ čl korenia
• Rozpučený zrelý banán
• 4 pl mletých ľanových semienok
• 2 pl agave alebo javorového sirupu
• 2 pl repkového oleja
Na plnku:
• 4 hrnčeky čerešní (čerstvé alebo mrazené)
• 1/4 - 1/2 hrnčeka agave, podľa sladkosti čerešní
• Štipka mletej vanilky (alebo semienka z ½ vanilkového struku, prípadne vanilkový extrakt)
• ¼ hrnčeka kukuričného škrobu rozpusteného v troške vody
▪️Vo väčšej miske zmiešane všetky suché ingrediencie na cesto. V druhej miske poriadne vymiešame mokré ingrediencie a pridáme ich k suchým. Cesto vypracujeme rukami a zabalíme do potravinárskej fólie a odložíme do chladničky na 30-60 minút.
Plnku pripravíme zmiešaním čerešní, vanilky a agáve v hrnci. Privedieme k varu, stíšime oheň a varíme asi 5 miút. Po chvíli pridáme aj kukuričný škrob a znova privedieme k varu.
Rúru si predhrejeme na 200C. 2/3 cesta rozvaľkáme medzi 2 papiermi na pečenie, vložíme do formy a párkrát pichneme vidličkou. Vložíme do rúry na 10 minút.
Zo zvyšného cesta si zatiaľ pripravíme pásiky na vrch koláča. Po 10 minútach vyberieme formu z rúry, vylejeme doň plnku a na vrch urobíme požadovaný tvar. Po 15 minútach pečenia koláč opät vyberieme, zakryjeme ho alobalom a pri teplote 170C ho pečieme ešte pol hodinku. Potom znova odkryjeme a necháme 3-5 minút opiecť do chrumkava.
Dobrú chuť! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept, gramáže nevím, sázela jsem to do mísy podle oka. 100% arašídové máslo, namleté vločky, hrstička pokrájeného sušeného ananasu, slunečnicová semínka, protein ( já mám zrovna strawberry cream :D ale může být prostě ten, co máte doma po ruce ), hrstička pokrájené 80% čokolády, no a teď přichází to super, protože si tam můžete přidat, cokoliv, co máte rádi. A trošku vodu, aby se to propojilo. R
Recept, gramáže nevím, sázela jsem to do mísy podle oka. 100% arašídové máslo, namleté vločky, hrstička pokrájeného sušeného ananasu, slunečnicová semínka, protein ( já mám zrovna strawberry cream :D ale může být prostě ten, co máte doma po ruce ), hrstička pokrájené 80% čokolády, no a teď přichází to super, protože si tam můžete přidat, cokoliv, co máte rádi. A trošku vodu, aby se to propojilo. Rukama to uhňácat, až je to hmota, jako kdybyste chtěli dělat kuličky třeba ;). Na fresh folii jsem to rozprostřela, třeba 1,5cm vysoký plát, zabalila a dala vychladit. Pak pokrájela na jednotlivé tyčinky a polila rozpuštěnou 80% čokoládou a posypala. Tam se zase meze nekladou.. :)
Pak jen zabalíte jednotlivě do fresh folie a sváča na světě ;) Jinak kdo má rád sladší, tak můře přidat flavdrops, nějaký sirup, med, kdo neredukuje. Prostě opravdu, tady máte volnou ruku ;) A zaručuju, že nikdy nebudou chutnat stejně, což je skvělý :D
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Muffiny: Suroviny: 200g hladké a 50g polohrubé mouky 2 lžičky prášku do pečiva 100g třtinového cukru nebo medu 2 vejce 200 ml mléka 85g másla 100g čokolády dle chuti Postup: Promícháme sypké přísady v jedné míse a tekuté ve druhé. Smícháme směsi dohromady, přidáme čokoládu a zlehka promícháme. Formičky na muffiny plníme ze 2/3. Dozdobíme dle fantazie a pečeme při teplotě 180°C cca 25 minut. Dobrou
chuť! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Oblubene ranajky at the moment, avokado a hribiky na raznom chlebe s pikantnym dressingom (sojova omacka, tahini, sriracha)
Oblubene ranajky at the moment, avokado a hribiky na raznom chlebe s pikantnym dressingom (sojova omacka, tahini, sriracha)
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tartă raw-vegan cu ciocolată și fructe de pădure
Ingrediente:
Blat
225g curmale hidratate (30 de minute în apă fierbinte)
180g de fulgi de cocos
Cremă
280g curmale hiratate (30 de minute în apă fierbinte)
4 linguri cremă de cocos
3 avocado
6 linguri cacao
2 linguri miere
4 linguri zahăr pudră
2 lingurițe esență de vanilie
60ml ulei/ unt cocos
1/4 linguriță sare
Decor
1 caserolă mix
Tartă raw-vegan cu ciocolată și fructe de pădure
Ingrediente:
Blat
225g curmale hidratate (30 de minute în apă fierbinte)
180g de fulgi de cocos
Cremă
280g curmale hiratate (30 de minute în apă fierbinte)
4 linguri cremă de cocos
3 avocado
6 linguri cacao
2 linguri miere
4 linguri zahăr pudră
2 lingurițe esență de vanilie
60ml ulei/ unt cocos
1/4 linguriță sare
Decor
1 caserolă mix fructe de pădure
250g capșuni
100g coacăze roșii
Mod de lucru:
Se amestecă ingredientele pentru blat și se bagă în blender, pe rând, câte o jumătate din cantitate, mixând până când obțineți o pastă groasă, omogenă.
Puneți folie alimentară în forma de tartă (24cm) și puneți compoziția de blat, presând cu degetele până când este întinsă uniform, pe toată suprafața. Puneți în frigider.
Pregătiți toate ingredientele pentru cremă. Avocado-ul vă sugerez să îl pasați înainte să îl amestecați cu celelalte ingrediente.
După ce sunt toate amestecate, puneți în blender câte o treime din compoziție și mixați până obțineți amestecul cremos.
Puteți folosi și alt ulei, dacă nu aveți de cocos. Eu am folosit de susan.
După ce ați mixat toate ingredientele, dați crema prin sită, dacă vreți să fie fină și nu vă deranjează “cocoloașele”.
Turnați crema peste blat și lăsați la frigider peste noapte.
Ornați cu fructe, din belșug și consumați cu poftă. ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Toto si musíš dať! Choco kebab z banskobystrickej Spezax Caffe je niečo neuveriteľné!!!!? A ta atmosféra, ktorú Vám ponukne táto kaviareň je úžasná, by the way k Latte som dostala Deli?, viac neprezradím, určite sa tam choď pozrieť!?
Moja kombinácia:
nutela?
jahody?
lion?
jahodový preliv?
By @saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.