Perfektná pizza z tvarohového cesta s minimom tuku, sacharidov a množstvom bielkovín.
INGREDIENCIE na cesto:
100g jemného tvarohu
30g celozrnnej špaldovej múky
1 bielko
soľ
čierne korenie
na oblohu (podľa preferencií):
kečup / rajčinový pretlak
morčacia šunka
mozzarella
rajčiny
rukola
bazalka / oregano
POSTUP:
Všetky suroviny spolu zmiešame na hladké cesto. Rozotrieme ho na papier na pečenie d
Perfektná pizza z tvarohového cesta s minimom tuku, sacharidov a množstvom bielkovín.
INGREDIENCIE na cesto:
100g jemného tvarohu
30g celozrnnej špaldovej múky
1 bielko
soľ
čierne korenie
na oblohu (podľa preferencií):
kečup / rajčinový pretlak
morčacia šunka
mozzarella
rajčiny
rukola
bazalka / oregano
POSTUP:
Všetky suroviny spolu zmiešame na hladké cesto. Rozotrieme ho na papier na pečenie do tvaru kruhu. Môžeme si pomôcť tým, že si na papier obkreslíme kruh napr. podľa tortovej formy. Na cesto natrieme kečup alebo rajčinový pretlak zmiešaný so sušenou bazalkou a oreganom. Podľa chuti pridáme šunku, syr, zeleninu....Pizzu pečieme 20-25 minút na 200°C. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ak máš rád kombináciu banánu, čokolády a tvarohu, krtkova torta na plechu je pre teba ako stvorená:) a ešte k tomu je to také jednoduché ;)
Ingrediencie:
Cesto:
320 g hl. múky
180 g prášk. cukru
3 vajcia
3 PL kakaa
2dl oleja
2dl mlieka
1 prášok do pečiva
Plnka:
cca. 5 banánov
250 ml mlieka
3 PL kryšt. cukru
1 a pol vanilkového pudingu
2 kyslé smotany
1 kocka tvarohu
1 smotana na šľahanie
1 vanil
Ak máš rád kombináciu banánu, čokolády a tvarohu, krtkova torta na plechu je pre teba ako stvorená:) a ešte k tomu je to také jednoduché ;)
Ingrediencie:
Cesto:
320 g hl. múky
180 g prášk. cukru
3 vajcia
3 PL kakaa
2dl oleja
2dl mlieka
1 prášok do pečiva
Plnka:
cca. 5 banánov
250 ml mlieka
3 PL kryšt. cukru
1 a pol vanilkového pudingu
2 kyslé smotany
1 kocka tvarohu
1 smotana na šľahanie
1 vanilkový cukor
100 g horkej čokolády
Postup:
Najskôr začneme cestom. Práškový cukor vymiešame so žĺtkami, postupne pridávame olej, vlažné mlieko. V miske si zmiešame múku, prášok do pečiva a kakao. Pridáme do žĺtkovej časti a premiešame. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a pridáme ho do cesta a zľahka ho vmiešame. Cesto vylejeme na vymastený a hrubou múkou vysypaný plech (alebo papierom vystlaný) a dáme piecť do vyhriatej rúry na 160 stupňov.
Kým nám cesto chladne, uvaríme si puding z 250 ml mlieka, 3 PL cukru a 1 a pol vanilkového pudingu. Puding necháme chladnúť.
Začneme so stracciatelovým krémom. vyšľaháme tvaroh, kyslé smotany a vanilkový cukor. Do masy postupne pridávame vychladnutý puding a šľaháme. Potom pridáme nastrúhanú čokoládu a napokon primiešame šľahačku, ktorú sme si zvlášť vyšľahali.
Vychladnutý upečený koláčik si z krajov narežeme a cestíčko trochu vydlabeme, pozor - nie až ku dnu. Na vydlabanú časť poukladáme pozdĺžne prekrojené banány a nane rovnomerne rozotrieme stracciatelovú plnku. Vydlabané kúsky koláča rozmrvíme a navrstvíme na krém.
A je to finito, nachvílu koláčik odložte do chladničky a môžete podávať :) mňam >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravé tortily pro 4 lidi :)
- balíček celozrných tortil
- 2 zralé avokáda
- kukuřice v plechovce
- salátový mix
- rajčata
- kuřecí prsa
- česnek
-cibule
-koření
Z avokáda uděláme dip rozmixováním obou ks s česnekem a cibulkou, můžeme přidat špetku chilli, sůl a pepř. Z kuřecího uděláme steaky, které naplátkujeme, pak už jen stačil vše dát do placky, zarolovat a může se podávat :)
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Višňovo-rumový mousse cheesecake s horkou čoko ???
Niečo pre fajnšmekrov ?
Recept
Recept ?
Korpus
200g kakaových sušienok Marína
2 PL holandského kakaa
80g masla
Plnka
250g jemného tvarohu
750g mascarpone
200g kyslej smotany
4 vajcia
160g kokosového cukru
200g višní
5 PL rumu
Poleva
200g 70% horkej čoko
150 ml 33% smotany
1PL kokosového oleja
Postup
Ingrediencie na korpus dame do seka
Višňovo-rumový mousse cheesecake s horkou čoko ???
Niečo pre fajnšmekrov ?
Recept
Recept ?
Korpus
200g kakaových sušienok Marína
2 PL holandského kakaa
80g masla
Plnka
250g jemného tvarohu
750g mascarpone
200g kyslej smotany
4 vajcia
160g kokosového cukru
200g višní
5 PL rumu
Poleva
200g 70% horkej čoko
150 ml 33% smotany
1PL kokosového oleja
Postup
Ingrediencie na korpus dame do sekacieho mixéra a pripravíme kompaktnú hmotu, následne ju dame do formy(25cm), poriadne popritláčame.
Plnku pripravíme zmiešaním tvarohu, mascarpone,smotany, vajec a cukru. Višne rozmixujeme s rumom, vznikne nám červená pena, ktorú zmiešame s polovicou plnky.
Bielu polovicu plnky nalejeme na korpus a na ňu višňovú plnku; dáme do predhriatej trúby piecť na 150 stupňov cca 90min. ⏰ Chees je upečený keď sú okraje tuhé a stred sa trochu hýbe.
Necháme vychladnúť pri izbovej teplote a následne dáme zachladiť do chladničky na cca 6 hod.
Na stuhnutý cheese nalejeme roztopenú horkú čoko, ktorú sme nad parou zmiešali so smotanou a kokosovým olejom.
Ozdobte podľa fantázie.
Dobrú chuť ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
☺️??•k o n e č n e môj vysnívaný krtkov dort,ale ☝? v upravenej zdravšej verzii a dopadol na 1⭐️ a nebudem žgrľoška a podelím sa s vami o recept, ktorý som si ja s a m a upravila ??????
⭐️R E C E P T ® :
♻️na piškótu potrebujeme:
•4 vajíčka •25 g proteínový čokoládový prášok { ja som ako ináč použila od môjho ? @biotechusa_slovakia }
•25 g kakao •1 sáčok kakaový puding { ja som použila light pudi
ng od firmy haas, ktorý som kúpila v bille - obsahuje 1,1 g cukru ? }
•1 sáčok PDP •sladidlo { ja som použila čokoládový flavdrops od @myproteinsk }
•••>vyšľaháme si bielka -->v druhej miske si zmiešame všetky ostatné suroviny aj so žĺtkami a postupne pomaly pridávame vyšľahané bielka --> hmotu vylejeme do formy a dáme piecť do predhriatej rúry na 180• pokým sa neupečie (to už viete podľa vašej rúry koľko minút potrebuje)
•••> po vychladnutí vydlamebe (vydlabance si odložíme do misky nabok) --> do vydlabaného korpusu naukladáne celé ? aby pokryli celé vnútro --> v miske si rozmiešame metličkou plnku
♻️na plnku potrebujeme:
•1 aj pól kelímka jemný odtučnený tvaroh •1 grécky jogurt •niečo na prisladenie (ak potrebujete)
••••>vzniknutú plnku nanesieme na banány aby vznikol kopec --> na záver rozmrvíme vydlabance a dáme stuhnúť aspoň na 3 hod. do chladničky ✅H O T O V O✅ d o b r ú c h u ť ??☺️ >>>>>
Rýchla, jednoduchá a taaaak dobrá maškrta ? Piškótovo čokoládová torta s gréckym jogurtom a ovocím. ?
Potrebujeme
Piškóty
Grécky jogurt
Kakao
Ovocie podľa chuti (ja som použila banán, jahody a mrazené ovocie)
Ľubovoľné sladidlo (vanilka/med/stévia)
Vysokopercentná čokoláda
Šľahačková smotana
Na dno tortovej formy naukladáme prvú vrstvu piškót. Následne nanesieme grécky jogurt zmiešaný s kakaom a
Rýchla, jednoduchá a taaaak dobrá maškrta ? Piškótovo čokoládová torta s gréckym jogurtom a ovocím. ?
Potrebujeme
Piškóty
Grécky jogurt
Kakao
Ovocie podľa chuti (ja som použila banán, jahody a mrazené ovocie)
Ľubovoľné sladidlo (vanilka/med/stévia)
Vysokopercentná čokoláda
Šľahačková smotana
Na dno tortovej formy naukladáme prvú vrstvu piškót. Následne nanesieme grécky jogurt zmiešaný s kakaom a vanilkou. Na krém dáme 1 nakrájaný banán. Znovu nasleduje vrstva piškót, grécky jogurt - tentokrát bez kakaa a mrazené ovocie. Nakoniec tortu polejeme čokoládovou polevou, ktorú som si pripravila z horkej čokolády a šľahačkovej smotany. Ozdobíme piškótami a jahodami. Necháme vychladnúť aspoň 4 hodiny. Dobrú chuť! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
milan_not_from_italy
Igor, presne, tak to dopadne ked čakáte na jedlo v reštaurácii a príbor má papierový obal mapy - potom už len kreujete plány či spomienky. A možno príde aj Leonardo... ;)