Mango or strawberry overnight cup😋
~~~
Yummyyy❤️
Try it for yourself!
~~~
🔹Základ (2 porcie na 250ml - objem pohárika):
2čl kakao
1 a 1/2 pl ochutený proteín
3pl celé ovsené vločky
3pl jemný odtučnený tvaroh
75ml mlieko
1a 1/2 pl chia
Vymiešame spolu všetky ingrediencie na základ , vylejeme na dno pohárikov a dáme zapiecť do mikrovlnky na cca minútku.
Mango🧡 alebo jahoda❤️ pohárik :
cca 35g Ma
Mango or strawberry overnight cup😋
~~~
Yummyyy❤️
Try it for yourself!
~~~
🔹Základ (2 porcie na 250ml - objem pohárika):
2čl kakao
1 a 1/2 pl ochutený proteín
3pl celé ovsené vločky
3pl jemný odtučnený tvaroh
75ml mlieko
1a 1/2 pl chia
Vymiešame spolu všetky ingrediencie na základ , vylejeme na dno pohárikov a dáme zapiecť do mikrovlnky na cca minútku.
Mango🧡 alebo jahoda❤️ pohárik :
cca 35g Mango alebo Jahody
2PL grécky jogurt
2PL ochutený proteín
1PL strúhaný kokos
1ČL arašidový prášok (alebo maslo)
Trošku vody (na získanie správnej konzistencie)
POLEVA : roztopená horká alebo biela čokoláda s kokosovým olejom + nakrájané mango alebo lesné ovocie
Zmixujeme spolu všetky ingediencia a navrstvíme na pripravený základ . Polejeme polevou , na vrch dozdobíme mangom alebo lesným ovocím a dáme cez noc do chladničky ❤️. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zemiakové placky ...
Určite poznáte, ale možno to voláte doma inak ...
Či placky, nálesniky alebo čokoľvek iné, je to proste obžerstvo 😀😀😀 ...
A je to pritom ďalšia tradičná záležitosť z časov dávno minulých ... 🙂🙋♂️ ...
4 ks zemiaky (nastrúhané)
1 ks vajce
1 PL majoránka
4 strúčiky cesnak
mleté čierne korenie
soľ
2 PLhladká múka
1PL strúhanka
olej na smaženie
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravé, orechové tyčinky s vanilkou 🥜🌰🍫
.
.
Robievam ich často, tentokrát som použila kopec orechov (mix), vanilkovú pastu a vanilkovú soľ od @vanilkovyobchod.cz. Tyčinky sú dosladené javorovým a čakankovým sirupom. Aby držali pokope, použila som jedno bielko. Použijeme formu na domáce tyčinky, pečieme 20/180. Polejeme čokoládou a hotovo. Takto vydržia v chladničke minimálne týždeň, možno viac… al
e toľko sa u nás nikdy neohriali 🤤.
Výborne na cesty, do práce či do školy.
#dnesjem
#daybyme
#bars >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kvaskovy burger s vege maskom
Recept na moje kvaskove zemle najdete v mojich prispevkoch tu na profile. Pre tento burger som zvolila VEGE masko, ktore som objavila v Lidli a musim povedat, ze to bola dokonalost. Hribovo-zeleninove “maso” bolo takmer na nerozoznanie od praveho. Vnutri ruzove a krasne stavnate. Doplnila som uz len rozpecenym chedarom a zeleninou podla chuti 👌
Kvaskovy burger s vege maskom
Recept na moje kvaskove zemle najdete v mojich prispevkoch tu na profile. Pre tento burger som zvolila VEGE masko, ktore som objavila v Lidli a musim povedat, ze to bola dokonalost. Hribovo-zeleninove “maso” bolo takmer na nerozoznanie od praveho. Vnutri ruzove a krasne stavnate. Doplnila som uz len rozpecenym chedarom a zeleninou podla chuti 👌
Krásny koniec pracovného týždňa🌞 Víkend bude u nás znova hektický a v znamení osláv. Ako ho plánuje stráviť vy?
Ak rozmýšľate čo uvariť a pritom nestráviť veľa času v kuchyni, skúste toto tieto výborné stehná v pomarančovej marináde. Vnútri sú výborné šťavnaté a z vonku chrumkavé a zapečené. No mňam 😋
💫Kur. stehná na pomarančoch💫
✔️4-5 ks kur. stehná
✔️2 ks pomaranč
✔️olej
✔️Sladká červená papr
ika
✔️Soľ, čierne korenie
✔️Korenie zlaté kura
✔️Cesnakové korenie
✔️Sušený tymián
✔️Pár vetvičiek rozmarínu
Najlepšie je pripraviť si marinádu večer a nechať v nej stehná cez noc.
Šťavu z jedného pamaranča vytlačíme, pridáme trochu oleja, sladkú červenú papriku, soľ, korenie, cesnakové korenie, tymián a trochu rozmarínu. Pridáme mäso, premiešame a necháme prikryté v chladničke prenocovať.
Rúru predhrejeme na 200 C, stahná poukladáme do pekáča a prilejeme aj marinádu. Pomedzi mäso narežeme pár kúskov pomarančov a pridáme 1-2 vetvičky rozmarínu.
Pečieme asi 30-40 min prikryté a zvyšok odkryté až kým mäso nebude hotové.
#frommykitchendotcom
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
👩🏽🍳Dukatové buchty👩🏽🍳
❤️Kto ich tiež zbožňuje?🤤
•Budeš potrebovať:
▫️500g hladkej špaldovej muky
▫️300ml vlažného mlieka
▫️100ml roztopeného masla
▫️20g droždia
▫️40g hnedého cukru
▫️1 vajíčko
▫️troška soli
•Na krém:
▫️500ml mlieka
▫️2PL hnedého cukru
▫️Dr. Oetker zlatý klas premium s príchuťou vanilky
•Postup:
▫️z múky,cukru,mlieka a droždia si vytvoríš kvások potom pridáš ostatné surovin
y a vytvoríš si cesto ktoré dáš kysnúť na teplé miesto na 45min
▫️vykysnute cesto si dáš na dosku, rozdelis si ho na 14 kúskov z ktorých vytvoríš dlhé šúľance ktoré ukladáš na vymastený plech, potrieš ich maslom a ešte necháš nejakých 10min kysnúť
▫️zatiaľ si zapneš rúru na 175’
▫️šúľance si ešte rozdelíš na menšie kocky a dáš piecť na 20min
▫️zatiaľ si spravíš krém/puding
▫️dobrú chuť ❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vanilkový krém s ovocím
250ml mlieka
1/2 pudingového prášku(použila som vanilkový)
1 žĺtko
mletá vanilka
ryžový sirup
ovocie podľa chuti
1/2 mlieka si dáme do hrnca variť spolu s vanilkou a ryžovým sirupom. Vo zvyšnom mlieku si dôkladne rozmiešame pudingový prášok a žĺtko. Vlejeme do hrnca a uvaríme.
#babyfood #food #dnesjem
Maximum number of comments was reached. Try later.
LOTUSOVÁ PALACINKOVÁ torta 🍰
CESTO
240g hladká múka
500ml mlieko
2 vajíčka
1 vanilkový cukor
štipka soli
KRÉM
500g tvaroh jemný odtučnený
200g šľahačka 40% kunín
80g práškový cukor
2PL lotus natierka
POSTUP
Najskôr si pripravíme krém. Šľahačku vyšľahaj do tuha. V druhej miske mixuj tvaroh, cukor a lotus nátierku. Pridaj vyšľahanú šľahačku a stierkou jemne miešaj. Takto pripravený krém ulo
LOTUSOVÁ PALACINKOVÁ torta 🍰
CESTO
240g hladká múka
500ml mlieko
2 vajíčka
1 vanilkový cukor
štipka soli
KRÉM
500g tvaroh jemný odtučnený
200g šľahačka 40% kunín
80g práškový cukor
2PL lotus natierka
POSTUP
Najskôr si pripravíme krém. Šľahačku vyšľahaj do tuha. V druhej miske mixuj tvaroh, cukor a lotus nátierku. Pridaj vyšľahanú šľahačku a stierkou jemne miešaj. Takto pripravený krém ulož do chladničky.
Cesto na palacinky - zmiešaj všetky suroviny spolu a nechaj cesto odstať aspoň 15 minút. Na panvici urob tenké palacinky a nechaj ich dobre vychladnúť. Navrstvi palacinka + krém a toto opakuj. Na poslednú palacinku už krém nedávame a dáme schladiť do chladničky minimálne na 3 hodiny. Polej roztopenou lotus nátierkou a podávaj. Dobrú chuť. ♥️🍰
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tieto zapečené toasty na sladko, odporúčam všetkými desiatimi.👌🏻🤗
➡️Potrebujeme:
🫐4ks toasty
🫐120g odtučnený jemný tvaroh
🫐1 vajce
🫐15g vanilkový protein
🫐citrónové flavdrops
🫐mrazené maliny
🫐čerstvé čučoriedky
➡️Rúru predhrejeme na 200°C. Stred toastov zatlačíme, aby tvarohová plnka nevytekala. V miske zmiešame tvaroh, vajce, protein a flavdrops. Vylejeme na toasty, na vrch dáme ovocie a zapekáme
dokým toasty nebudú chrumkavé (cca 20 minút). Po dopečení môžete poliať arašidovým maslom (ja som použila to práškové, kvôli nižšej kalorickej hodnote). Dobrú chuť!👌🏻🤗
•
TIP: Plnka vyšla na 4 toasty, zvyšok plnky môžete vyliať do silikonových formičiek na muffiny a po dopečení poliať arašidovým maslom.🤤
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.