ČOKOLÁDOVÝ CHLEBÍK 💗
Potrebujeme:
💗 170g špaldovej celozrnnej múky
💗 100g horkej čokolády (70%)
💗 30g medu
💗 100 ml teplej vody
💗 50 ml kokosového oleja
💗 3 banány
💗 2 vajcia
💗 1 kypriaci prášok
💗 2 PL holandského kakaa
💗 1 ČL cejlónskej škorice
Postup:
Čokoládu si nasekáme na malé kúsky. Vo väčšej mise zmiešame popučené banány, vajíčka, med a olej. Do tekutej zmesi primiešavame postupne všet
ky suché ingrediencie. Nakoniec prilejeme aj vodu. Do hotového cesta vareškou zamiešame nasekanú čokoládu.
Cesto vylejeme do formy na biskupský chlebíček, vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri 170°C cca 1 hodinu.
Dobrú chuť 🥰 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pavlova 😊❤️
Ingredience:
🍰bílky ze 4 vajec velikost L
🍰150 g jemného krupicového cukru
🍰2 lžíce kokosového pudingu
🍰2 lžičky bílého vinného octa
Zdobení
🍰400g smetany ke šlehání 33%
🍰jahody, maliny, borůvky, ostružiny
Šleháme bílky při nízkých otáčkách až se začnou tvořit tuhé špičky. Pak postupně přisypáváme cukr a důkladně ho zašleháme, aby byl sníh pevný
, lesklý a zároveň bez velkých bublin. Přidáme puding a ocet a zlehka prošleháme. Plech potáhneme pečícím papírem a směs na něj vytvarujeme do kruhu. Plech vložíme do vyhřáté trouby na 100 °C a sušíme 120 minut. Určitě troubu neotvírejte. Pak troubu vypneme a pavlovu v ní necháme úplně vychladnout. Až máme korpus úplně vychladlý, ušleháme smetanu do tuha a natřeme na korpus. Dozdobíme ovocem. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kakaové a klasik mini lievance s kopou ovocia, horúcou bielou čoko a šľahačkou. 🥞🫐🍌 A čo si dnes raňajkoval/a ty? 🤪 #pancakesunday
👩🏻🍳Potrebuješ:
1 vajce
1 KL kypriaci prášok
1/2 vanilkového cukru
1/2 hrnčeka mlieka
1 KL kakaa
Hladká múka
👩🏻🍳Všetky suroviny spolu rozmixujeme - múku prisypávam postupne “od oka”, kým cesto nedosiahne akurátnu hustotu. Cesto som rozdelila na polovicu a do jednej
Kakaové a klasik mini lievance s kopou ovocia, horúcou bielou čoko a šľahačkou. 🥞🫐🍌 A čo si dnes raňajkoval/a ty? 🤪 #pancakesunday
👩🏻🍳Potrebuješ:
1 vajce
1 KL kypriaci prášok
1/2 vanilkového cukru
1/2 hrnčeka mlieka
1 KL kakaa
Hladká múka
👩🏻🍳Všetky suroviny spolu rozmixujeme - múku prisypávam postupne “od oka”, kým cesto nedosiahne akurátnu hustotu. Cesto som rozdelila na polovicu a do jednej časti nakoniec primiešala kakao. Osmažíme na panvici z oboch strán (naozaj stačí chvíľka) a dozdobíme podľa chuti. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Staročeská sakrajda s povidly.
Další zdravé recepty najdete na IG @miniefit
🎀 Recept:
Těsto:
•150g celozrnná špaldová mouka Nominal
•150g hladká špaldová mouka
•100g oblíbené sladidlo (třtinový cukr, xylitol..)
•2 lžíce medu (nebo čekankový/javor. sirup)
•2 vejce + na potření závinu
•50g změklého másla + 1 lžíce na pokropení
•1 lžíce rumu + 1 na pokropení
•2 lžíce mléka
•2 vrchovaté lžičky perník
ového koření
•1 vrchovatá lžička kypřicího prášku
🎀Náplň:
•300g švestková povidla
•180g vlašské ořechy
(130g jemně namleté, zbytek nahrubo na posypání)
🎀Postup:
➡️Všechny suroviny na těsto smícháme a dobře propracujeme, zabalíme ho do folie a dáme ideálně přes noc do ledničky, ale stačí i na 2h.
➡️Těsto vyválíme na podsypaném vále do tvaru obdélníku silného 5mm.
➡️Plát těsta potřeme povidly smíchanými s mletými vlašáky a zarolujeme od širší strany jako roládu.
➡️Závin přemístíme spojem dolů na plech vystlaný pečicím papírem, potřeme ho vejcem a posypeme ořechy.
➡️Pečeme na 180° 30-40min. do zezlátnutí.
➡️Ještě horký závin potřeme rozpuštěným máslem se lžíci rumu a po vychladnutí můžeme pocukrovat. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
U Vás je nedeľa v znamení sladkých či slaných raňajok? My to striedame ... jeden deň vajíčka / druhý deň niečo sladké ... tento víkend som vybral lievance a ovocím, medom, arašidovým maslom a Proteinellou ... 🥞🫐🍓🍌🍯🌰
Maximum number of comments was reached. Try later.
3 amazing layers :
Mango / forest fruits / chia seeds+oats 😋
Trust me, you have to try❣️
~~~
~~~
1.vrstva 💙 (2 porcie na 250ml - objem pohárika):
1 a 1/2 pl ochutený proteín
3pl celé ovsené vločky
3pl jemný odtučnený tvaroh
75ml mlieko
1a 1/2 pl chia
Vymiešame spolu všetky ingrediencie na 1.vrstvu , vylejeme na dno pohárikov a dáme zapiecť do mikrovlnky na cca minútku.
2.vrstva 💕 :
Mrazené le
sné ovocie
Jemný tvaroh alebo jogurt
(+voda)
Všetko spolu zmixujeme ( množstvo prispôsobte podľa seba, ak je príliš hustá konzistencia pridajte vodu). Navrstvíme na 1.vrstvu.
3. vrstva 🧡 :
35g mango
2PL grécky jogurt
2PL ochutený proteín
1PL strúhaný kokos
1ČL arašidový prášok (alebo maslo)
Trošku vody ( tiež na získanie správnej konzistencie)
Strúhaný kokos a mandľové lupienky na posypanie + kúsok čokolády 🤤
Zmixujeme spolu všetky ingediencia a navrstvíme. Posypeme kokosom a mandľami , do stredu kúsok čokolady 🍫 a dáme cez noc do chladničky ❤️.
#dnesjem @daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
❌❌❌NEPEČENÝ NEPEČÁK❌❌❌
@momfit.diary
✅balíček bezlepkových čokoládových piškotů
✅99% čokoláda
✅zakysaná smetana
✅smetana ke šlehání
✅vanilkový lusk
👉čokoládu rozehřejeme a postupně smícháme se zakysankou, dáme vychladit❗️Smetanu si vyšleháme v tuhou šlehačku, postupně zašleháme do vychladlé zakysanky. Klademe piškoty a promazáváme vrstvy. Fantazii se meze nekladou👉pokud si chcete práci uleh
čit můžete vložit jen do sklenice 💪🏻
Ideálně necháme uležet do druhého dne❗️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
• Tapiokový pudink 🍓🍮
2 porce:
100 g tapiokových perel
120 ml vody
240 ml mléka
2 lžíce medu ( jiné sladidlo )
1/2 lžičky skořice
1/2 lžičky mleté vanilky
Tapioku zaliju vodou a nechám přes noc nabobtnat. Druhý den vodu sliju, přidám mléko, skořici, vanilku a med. Vařím cca 10 minut, až nám pudink zhoustne.
Hotový pudink přeliju do skleniček a po vychladnutí nechám několik hodin v ledn
ici, aby pudink ztuhl.
Já jsem si skleničky ještě před tím, než jsem tam nalila pudink pocákala karamelovým toppingem. Určitě to zkuste ! 🤤
Pudink většinou servíruji s horkými malinami nebo borůvkami.
Pamatujte, že k tapioce se skvěle hodí lehce nakyslé ovoce 🥭🍓🫐 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.