Krásne ránko!🤗 Ak si dostal chuť na sladké raňajky, tak si určite sprav túto banánovú omeletu.👌🏻
➡️Potrebujeme:
🍌2 vajcia
🍌1 banán
🍌1ČL škorica
🍌1ČL trstinový cukor (nemusí byť)
🍌20g protein vanilkový
🍌20g špaldová hladká múka
🍌1/2 kypriaci prášok do pečiva
➡️Banán rozpučíme vidličkou a zmiešame so žĺtkami. Potom k nim pridáme škoricu a cukor. Bielky vyšľaháme na tuhý sneh a zľahka primiešame k žĺ
tkom s banánom. Nakoniec už len jemne primiešame proteín, múku a kypriaci prášok. Vylejeme na panvicu potretú kokosovým olejom a opekáme z oboch strán. Vrch si môžete vytuningovať podľa chuti. Ja som použila proteinellu, arašidové maslo, ovocie a orechy. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Banánový vegan brownies s arašidami 🥜🍓
Žiadna múka, žiadne vajce, žiaden cukor😃.. poď so mnou na recept. Použila som opäť mini pidi pekáčik.
Budeš potrebovať:
2 banány
2 PL arašidového masla
1hrnček mysli
1/2 hrnček čokolády
štipka soli
štipka kypriaceho prášku do pečiva
Po upečení:
arašidy na posypanie
2 PL arašidového masla
jahody
Postup je viac ako jednoduchý.. všetky ingrediencie zo zoznam
Banánový veganbrownies s arašidami 🥜🍓
Žiadna múka, žiadne vajce, žiaden cukor😃.. poď so mnou na recept. Použila som opäť mini pidi pekáčik.
Budeš potrebovať:
2 banány
2 PL arašidového masla
1hrnček mysli
1/2 hrnček čokolády
štipka soli
štipka kypriaceho prášku do pečiva
Po upečení:
arašidy na posypanie
2 PL arašidového masla
jahody
Postup je viac ako jednoduchý.. všetky ingrediencie zo zoznamu zmiešame. Dno mini pekáčika posypeme mysli a zvyšok prisypeme k pripravenej zmes, ktorú sme si pripravili zmiešaním surovín z nášho zoznamu. Pečieme 35/180. Vychladnutý koláč posypeme arašidami, prelejeme s arašidovým maslom a dozdobíme s jahodami. U nás sa podával riadne zachladený, kľudne aj s kopčekom zmrliny☺️.
#daybyme
#dnesjem
#brownies >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍑Tvarohové gule s marhuľami 🍑
Zdravší sladký obed s dostatkom bielkovín, ktorý je hotový za pár minút, zasýti na dosť dlho a dá sa pripraviť s akýmkoľvek ovocím 😍
Recept:
•250g hrudkový tvaroh
•70g jemný tvaroh/jogurt
•1 vajíčko
•sladidlo podľa chuti (použila som Sladič z @aktin)
•cca 150g hladkej špaldovej múky
•vykostkované rozpolené marhule (čerstvé)
•voliteľné: maslo, mak, cukor ….
Celý pos
tup nájdete na mojom Instagrame 😇 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Bože, ako ja nenávidím rajčiny a bože, ako som sa ja zamilovala do týchto cestovín s omáčkou zo sušených rajčín a z tahini 😍😍😍❤️❤️
Na túto mňamku určenú aj pre najväčších hejterov rajčín budeme okrem cestovín (logicky) potrebovať:
1 ks veľkej prerastenej jarnej cibuľky alebo viac malých
4 strúčiky cesnaku
2 PL oleja z rajčín
1/2 hrnčeka sušených rajčín v oleji
1/2 hrnčeka zeleninového vývaru (a
lebo bio bujónu, ja používam z dmky)
2 PL tahini (pokojne také kopcovitejšie)
2 PL lahôdkového sušeného droždia
Soľ, korenie, chilli fliačky
Bielu časť cibuľky si opečieme na oleji (zelenú necháme na ozdobu), pridáme cesnak a ešte chvíľu opečieme a potom len zmixujeme do hladka so zvyškom surovín. Zmiešame s al dente cestovinami a dozdobíme cibuľkou/bazalkou/semiačkami, milovníci rajčín môžu pridať ďalšie rajčiny 😅 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍓𝕁𝕒𝕙𝕠𝕕𝕠𝕧𝕪́ 𝕜𝕠𝕝𝕒́𝕔̌🍓
🥧𝙣𝙖 𝙩𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙟𝙖𝙝𝙤𝙙𝙤𝙫𝙮́ 𝙠𝙤𝙡𝙖́𝙘̌ 𝙗𝙪𝙙𝙚𝙨̌ 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙚𝙗𝙤𝙫𝙖𝙩̌:
(𝗰𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘆 𝟮𝟯𝗰𝗺)
🍓180g špaldovej hladkej múky
🍓90g masla izbovej teploty
🍓40g medu
🍓1 žltok
🍓štipka soli
𝗸𝗿𝗲́𝗺:
▫️200g mascarpone
▫️150g odtučneného tvarohu
▫️1 vajíčko
▫️50g medu
▫️jahody🍓
🥧ℙ𝕠𝕤𝕥𝕦𝕡:
🍓všetky ingrediencie na cesto zmiešame dokopy,vypracujeme,zabalíme do potravinovej fólie a dame do chladničky na 1hod
🍓zat
iaľ si spravíme krém zmiešame všetky suroviny
🍓cesto si rozvalkáme na pomúčnenej doske preložíme na plech tak aby sme mali konce vyššie a vložíme do vyhriatej rúry na 160’ pečieme 15min
🍓ak máme cesto upečené necháme ho vychladnúť potom nalejem krém na cesto a dáme piecť do rúry na 160’ pečieme ešte 30min
🍓po upečení necháme koláč úplne vychladnúť na noc odložíme do chladničky a pred podávaním dozdobíme jahodami🍓
♥️𝔻𝕠𝕓𝕣𝕦́ 𝕔𝕙𝕦𝕥̌♥️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Snickers bites 🥜🥜🥜
Miluješ arašidy? Tak toto je niečo pre teba.. guľky sú celé vegan a stačí ti zopár ingrediencií. Mám pre vás už aj recept🤩.
Suroviny:
- 50g arašidov - pražených, nesolených
- 25g sušených ďatlí
- 3PL javorového sirupu
- štipka vanilkovej soli/obyčajnej
- 20ml mandľového mlieka
Poleva:
- arašidy na obaľovanie
- hrsť vegan čoko podľa chuti
- 1PL kokosového oleja
Postup:
Najs
Snickers bites 🥜🥜🥜
Miluješ arašidy? Tak toto je niečo pre teba.. guľky sú celé vegan a stačí ti zopár ingrediencií. Mám pre vás už aj recept🤩.
Suroviny:
- 50g arašidov - pražených, nesolených
- 25g sušených ďatlí
- 3PL javorového sirupu
- štipka vanilkovej soli/obyčajnej
- 20ml mandľového mlieka
Poleva:
- arašidy na obaľovanie
- hrsť vegan čoko podľa chuti
- 1PL kokosového oleja
Postup:
Najskôr si rozmixujeme arašidy a ďatle, pridáme sirup, štipku soli a mlieko. Vytvarujeme guľky, ktoré odložíme do chladničky na 1-2h. Pripravíme si arašidy, ktorými budeme vegan guľky obaľovať. Roztopenou čokoládou s kokosákom prelejeme guľky a opäť zachladíme. Hotovooooooooo. Najlepšie chutia priamo z chladničky. Neváhaj a priprav si tieto bezpracné maškrty aj ty 🤗.
Snickers guľky bez výčitiek, tie musíš vyskúšat🤤.
#daybyme
#dnesjem
#vegansnickers >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Po pár dňoch dovolenky sa vraciam s výborným receptom na obed, ktorý si určite zamilujete.
Takéto rýchle obedy sú ideálne na letné dni a podávať sa dajú či už so šalátom alebo s cestovinami. U mňa vyhráva šalát. 🙂
✔️500 g kur. prsia
✔️1 stredná cibuľa
✔️1 hrsť baby špenát
✔️Sušené paradajky
✔️1 šľahačková smotana
✔️Soľ, čierne korenie
✔️1 ks paradajka
✔️Cesnakové korenie
✔️Bazalka
Mäso umyjem
Po pár dňoch dovolenky sa vraciam s výborným receptom na obed, ktorý si určite zamilujete.
Takéto rýchle obedy sú ideálne na letné dni a podávať sa dajú či už so šalátom alebo s cestovinami. U mňa vyhráva šalát. 🙂
✔️500 g kur. prsia
✔️1 stredná cibuľa
✔️1 hrsť baby špenát
✔️Sušené paradajky
✔️1 šľahačková smotana
✔️Soľ, čierne korenie
✔️1 ks paradajka
✔️Cesnakové korenie
✔️Bazalka
Mäso umyjeme, osolíme, okoreníme a opečieme na panvici z oboch strán na troche oleja . Vyberieme z panvice na tanier a odložíme na stranu.
Cibuľu nakrájame na drobno a opražíme do sklovita v tej istej panvici. Pridáme paradajku nakrájanú na menšie kúsky , špenátové listy , sušené paradajky a dusíme.
Zalejeme smotanou, ochutíme bazalkou , cesnakovým korením, dodáme ešte soľ a korenie podľa chuti.
Nakoniec vrátime mäso do panvice a podávame 👍🏻
#frommykitchendotcom
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Oficiálne zahajujem jahodovú sezónu = najlepšiu sezónu! 🍓 Svieže jahodové poháriky na štýl tiramisu, s vanilkovým krémom a šľahačkou.🍦Neviem, či to nazvať receptom alebo skôr random nahádzaním ingrediencií do pohára, každopádne dobrú chuť. 😄❤️
•
•
👩🏻🍳Potrebuješ:
1 Zlatý Klas
150g dlhých piškót
Espresso
700 ml mlieka
2 PL cukru
Čerstvé jahody
Šľahačka
👩🏻🍳
Piškóty omočíme v káve a naukladáme na
dno pohárikov. Na krém si uvaríme Zlatý Klas podľa návodu a zalejeme piškóty. Následne po obvode pohára naukladáme jahody. Opäť zopakujeme vrstvu piškót a pudingu. Dozdobíme šľahačkou a jahodami. Dáme vychladiť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Papita čízkejk. 🍭🍫 Konečne som sa aj ja odhodlala skúsiť upiecť koláč na štýl tejto obľúbenej maškrty z môjho mládí - nedeľná nostalgia by bola. 🤭 Postup prípravy ukladám do stories. 👈🏻
#papitacheesecake
👩🏻🍳Potrebuješ:
180g maslových sušienok (Rodinné Club od Sedita)
60g masla
400g Cream Cheese Classic
1 kyslá smotana
2x vanilkový cukor
3 PL práškového cukru
2 PL Zlatý Klas
1 vajce
100g horkej
Papita čízkejk. 🍭🍫 Konečne som sa aj ja odhodlala skúsiť upiecť koláč na štýl tejto obľúbenej maškrty z môjho mládí - nedeľná nostalgia by bola. 🤭 Postup prípravy ukladám do stories. 👈🏻
#papitacheesecake
👩🏻🍳Potrebuješ:
180g maslových sušienok (Rodinné Club od Sedita)
60g masla
400g Cream Cheese Classic
1 kyslá smotana
2x vanilkový cukor
3 PL práškového cukru
2 PL Zlatý Klas
1 vajce
100g horkej čokolády
60ml šľahačkovej smotany
2x papita tyčinka
2x lentilky
👩🏻🍳Keksíky rozdrvíme, zmiešame so zmäknutým maslom a natlačíme na dno a okraje tortovej formy s priemerom 23 cm. Pečieme na 170 stupňov cca 10 minút. Na krém si vyšľaháme Cream Cheese so smotanou, cukrom a Zlatým Klasom. Nakoniec prišľaháme vajíčko a zmes vylejeme na korpus. Formou pobúchame, aby sa zmes uhladila. Pečieme na 170 stupňov bez ventilátora cca 45 minút. Počas pečenia máme na dne rúry položený plech s vodou, aby se cheesecake nepopraskal. Po upečení necháme v pootvorenej rúre vychladnúť aspoň 1 hodinu a vložíme do chladničky. Na polevu si vo vodnom kúpeli rozpustíme čokoládu v smotane a polejeme cheesecake. Dozdobíme lentilkami a kúskami Papita tyčinky. Necháme prejsť v chladničke celú noc. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.