Neviete čo na raňajky alebo poobedný snack? 🤔 Ak máte doma 🥑 a chcete skúsiť niečo nové, tak skúste tento puding. Je bohatý na zdravé tuky a vďaka proteínu sa v ňom nachádzajú aj bielkoviny 💪😁.
Potrebujeme:
◽ 1 avokádo
◽1 banán
◽50ml mandľového mlieka
◽15g proteínu (môžete vynechať)
◽5g kakaa
Na ozdobu: @vilgain crispies, špaldové piškóty, kokos, černice, kiwi
Postup:
Avokádo aj banán dáme do
mixéra. Zalejeme mliekom a pridáme kakao a proteín. Poriadne rozmixujeme a máme hotovo. Môžeme papať samostatne, alebo si ho môžeme obohatiť o ovocie oriešky alebo použiť to čo my 😊.
Počet porcií:
2
Nutričné hodnoty:
Na celé množstvo:
▫️395 kcal
▫️Bielkoviny 16g
▫️Sacharidy 43g
▫️Cukry 30g
▫️Tuky 16g
▫️Vláknina 10g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Morčacie nugetky s karfiolom🥯
Recept:
✒️80g karfiolu
✒️40g morčacieho mäsa
✒️1 vajíčko
✒️mletá rasca
✒️majoránka
✒️mletá červená paprika
Príloha:
✒️100g maslovej tekvice
✒️50g mrkvy
✒️maslo
✒️mlieko
Postup:
✒️Karfiol si dáme predvariť a necháme vychladnúť.
✒️Do mixéra si dáme karfiol, surové mäso, vajíčko a koreniny a všetko spolu vymixujeme.
✒️Hmotu dáme do silikónovej formy a vložíme do
vopred vyhriatej rúry. Pečieme na 180/25-30 minút do zlatista.
✒️Tekvicu a mrkvu si uvaríme, pridáme mlieko a maslo a vymixujeme si hladké pyré.
Dobrú chuť!
#babyfood #food #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤍 Cokoladovo malinova torta 🤍
Nebudem tejto torticke robit ziadne dalsie promo 🤭 jednoducho ju musite vyskusat! Cokolada a maliny je najlepsia kombinacia 🤍
-> korpus 26cm forma
🥚 4 vajcia
🍚 4PL trstinovy/kokosovy cukor
🥄 2PL voda
🥄 2PL olej
🤎 2PL kakao
🍚 3PL hladka spaldova muka
🍚 1/2 balik prasok do peciva
-> krem
🍓 Malinovy dzem na potretie
🥣 250g mascarpone
🥣 250ml smotana na slahanie
🤍 Cokoladovo malinova torta 🤍
Nebudem tejto torticke robit ziadne dalsie promo 🤭 jednoducho ju musite vyskusat! Cokolada a maliny je najlepsia kombinacia 🤍
-> korpus 26cm forma
🥚 4 vajcia
🍚 4PL trstinovy/kokosovy cukor
🥄 2PL voda
🥄 2PL olej
🤎 2PL kakao
🍚 3PL hladka spaldova muka
🍚 1/2 balik prasok do peciva
-> krem
🍓 Malinovy dzem na potretie
🥣 250g mascarpone
🥣 250ml smotana na slahanie
🍚 2x vanilinovy cukor
🤎 2PL kakao
🍫 Struhana cokolada
🍓 Cerstve maliny
1. Cele vajicka vyslahame s cukrom do peny (aspon 5' kym nam vznikne nadychana pena), pridame olej, vodu, kakao a znova vyslahame aby sme vratili do cesta trocha jemnosti. Pridame preosiatu muku a pdp a uz len jemne zapracujeme lopatkou
2. Pecieme na 175°C 15' vo forme vystlanej papierom na pecenie/vymazanej maslom/mukou, este teply korpus potrieme malinovym dzemom a nechame vychladnut
3. Na krem si zmiesame mascarpone so slahackou a vanilinovym cukrom a dobre vyslahame do tuheho kremu, primiesame kakao (kludne viac, podla chute) natrieme na korpus a odlozime do chladnicky, aspon na hodinu, idealne na noc
4. Pred podavanim dozdobime nastruhanou cokoladou a cerstvymi malinami 🤤 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.