Víkend patrí lievancom!🤤 Ale jednoznačne vyskúšajte tieto plnené. Ja som si ich naplnila domácim chia džemom, na ktorý recept nájdete nižšie v profile.
➡️Potrebujeme:
🥞125g jemný nízkotučný tvaroh
🥞1 vajce
🥞5g ovsená múka
🥞25g polohrubá múka
🥞1/2ČL kypriaci prášok
🥞flavdrops na osladenie
➡️Všetky suroviny zmiešame a na rozpálenú panvicu potretú kokosovým olejom tvoríme lievance. Na každý lievanec
dáme cca 1ČL chia džemu a zakryjeme troškou cesta. Opekáme z oboch strán do zlatista. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
koláč s lesním ovocem a kokosovou drobenkou 🫐🍓
Do těsta přidávám řecký jogurt, díky tomu je lehčí a spolu s lesním ovocem dodá koláči svěžest.
Budeš potřebovat:
•vajíčko
•100g cukru
•trochu mleté vanilky
•špetku soli
•řecký jogurt
•100 ml mléka
•120g polohrubé mouky
•80g ječné celozrnné mouky
•lžičku prášku do pečiva
•lžičku jedlé sody
•mražené (čerstvé) jahody, borůvky a maliny
Na kokosovou dr
koláč s lesním ovocem a kokosovou drobenkou 🫐🍓
Do těsta přidávám řecký jogurt, díky tomu je lehčí a spolu s lesním ovocem dodá koláči svěžest.
Budeš potřebovat:
•vajíčko
•100g cukru
•trochu mleté vanilky
•špetku soli
•řecký jogurt
•100 ml mléka
•120g polohrubé mouky
•80g ječné celozrnné mouky
•lžičku prášku do pečiva
•lžičku jedlé sody
•mražené (čerstvé) jahody, borůvky a maliny
Na kokosovou drobenku:
•40g másla
•2 PL kokosové mouky
•2 PL strouhaného kokosu
•2 PL hrubé mouky
•lžíci cukru
Postup:
V míse vyšlehej vajíčko, cukr, mletou vanilku a špetku soli do pěny. Poté zašlehej řecký jogurt a mléko. Ve druhé míse smíchej všechny suché ingredience a postupně vmíchej k tekutým.
Těsto přelij do koláčové formy (moje má průměr 27 cm) vystlané pečicím papírem. Přidej mražené nebo čerstvé ovoce. V další misce smíchej všechny ingredience na drobenku, kterou následně posyp celý koláč. Peč na 170°C (já pekla přibližně 40 minut) - průběžně kontroluj špejlí.
#beznalepky #kolac #koláč #drobenkovykolac #lesniovoce #jahodovykolac #boruvkovykolac #malinovykolac #kokosovykolac #zdravydezert #zdravyrecept #fitrecepty #aktinrecepty #dnesfitnessstrava #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Opäť raz tie palacinky 🥹 tentokrát čokoládové s tvarohom, kokosom a malinami 😍
Milujem skúšať nové kombinácie a táto vám bude zaručene chutiť tiež ⭐️
Recept (na cca 16 väčších palaciniek):
•110g múka hladká špaldová celozrnná
•15g kakao
•Štipka soli
•Sladidlo (voliteľné- ja som použila trochu Sladiča @vilgain)
•400ml mlieko (kravské/rastlinné)
•2 vajcia
•1 lyžica oleja (kokosového)/masla
+ole
j na vymastenie panvice (používam v spreji)
➡️ Najskôr zmiešame mlieko a vajíčka a potom pridáme aj ostatné suroviny. Necháme chvíľu odstáť a potom na troche tuku opekáme z každej strany.
Plnka:
•250g jemný tvaroh
•15g kokos
•10g mrazom sušené maliny (@vilgain)
•sladidlo podľa chuti
➡️ Len zmiešať, podľa chuti osladiť a naplniť tým pripravené palacinky ❤️
Kto vyskúša toto kombo? 😍
PS.: ak by ste chceli podporiť moju tvorbu s @aktin/@vilgain produktami tak môžete nakupovať cez link aktin.sk/Lucia alebo aktin.cz/Lucia .. momentálne tam majú aj skvelé zľavy ❤️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.