Čučoriedkovo-jogurtový fit koláčik
150 g celozrnnej špaldovej múky
250 g bieleho jogurtu (selský)
2 vajíčka
1 odmerka vanilkového proteínu (môžeme vynechať)
100 ml vody
1 ČL kypriaceho prášku
sladidlo podľa chuti (stévia)
štipka soli
200 g čerstvých čučoriedok
POSTUP
Múku zmiešame s proteínom a kypriacim práškom. Ďalej pridáme jogurt, žĺtka, vodu a sladidlo podľa chuti. Z bielkov a štipky soli
Čučoriedkovo-jogurtový fit koláčik
150 g celozrnnej špaldovej múky
250 g bieleho jogurtu (selský)
2 vajíčka
1 odmerka vanilkového proteínu (môžeme vynechať)
100 ml vody
1 ČL kypriaceho prášku
sladidlo podľa chuti (stévia)
štipka soli
200 g čerstvých čučoriedok
POSTUP
Múku zmiešame s proteínom a kypriacim práškom. Ďalej pridáme jogurt, žĺtka, vodu a sladidlo podľa chuti. Z bielkov a štipky soli si vyšľaháme tuhý sneh, ktorý zľahka vmiešame do cesta. Na záver vmiešame čučoriedky. Cesto vlejeme do tortovej formy s priemerom 20cm pečieme približne 30 minút. Podávame s kopčekom jogurtu a čerstvými čučoriedkami. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Sweet pizza?
Robí sa na panvičke. Najprv zmiešate (50g) jemné vločky, (1/2KL) škoricu, vajíčko a (1/2KL) kypriaci prášok a nakoniec pridáte (1/4) pohár vody. Necháte chvílu napučať a potom na rozpálenej panvičke s trochou kokosového oleja opekáte cca 4 minútky, potom otočíte a ešte cca 2 min doopekáte. Navrch som použila syrokrém. Napr. Philadelphiu. Ovocko je na vás ???
Sweet pizza?
Robí sa na panvičke. Najprv zmiešate (50g) jemné vločky, (1/2KL) škoricu, vajíčko a (1/2KL) kypriaci prášok a nakoniec pridáte (1/4) pohár vody. Necháte chvílu napučať a potom na rozpálenej panvičke s trochou kokosového oleja opekáte cca 4 minútky, potom otočíte a ešte cca 2 min doopekáte. Navrch som použila syrokrém. Napr. Philadelphiu. Ovocko je na vás ??? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ahoj ?
Dnes už síce ? nepraží tak jak včera, no náš organizmus privíta osvieženie a teda hydratáciu kedykoľvek ?
Táto žabacinka ? je jednou z mojich, serióznych smoothie premiér a priznám sa, že som sa aj sama snáď aj pol hodiny premáhala, než som sa do nej vôbec pustila ? ... Vyzerá totiž....Až moc zdravo? ?
Prekvapená som bola ale skutočným nárastom energie počas jeho pitia, takto príjemne mňa,
Ahoj ?
Dnes už síce ? nepraží tak jak včera, no náš organizmus privíta osvieženie a teda hydratáciu kedykoľvek ?
Táto žabacinka ? je jednou z mojich, serióznych smoothie premiér a priznám sa, že som sa aj sama snáď aj pol hodiny premáhala, než som sa do nej vôbec pustila ? ... Vyzerá totiž....Až moc zdravo? ?
Prekvapená som bola ale skutočným nárastom energie počas jeho pitia, takto príjemne mňa, čo sa tejto veci týka, snáď ešte ani žiadna šťava neprekvapila ? takže ak pociťujete energy deficit, je tento nápoj pre vás ako stvorený ??
Odporúčam si ho však robiť len vtedy, keď viete, že sa budete v ten deň nachádzať doma alebo v blízkosti záchodu, lebo je to dosť močopudná záležitosť ??
Ale ja už nekecám, tu je recept: Do mixéru hodíme 3 nadrobno nakrájané hrušky, trochu medového melónu, za dve hrsti špenátu, 1ČL mletej škorice a vodu. Green smoothie bude po takej minútke - dvoch krásne našľahané, aspoň ja som mala snáď v 1/2 pohára hlavne super chutnú penu ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.