💫smoothie bowl 💫
- 2 mrazené1 banány
-150 ml mlieko
-3 hrste mrazené lesné ovocie
Mixovať pár minút a hotovo
Na vrch som dala kúsok proteínovej tyčinky, ocovie, mrazom sušené jahody a pekanové orechy
☝️Čo nedoješ nevyhadzuj. Odlož na neskôr do mrazničky. 😋
💫smoothiebowl 💫
- 2 mrazené1 banány
-150 ml mlieko
-3 hrste mrazené lesné ovocie
Mixovať pár minút a hotovo
Na vrch som dala kúsok proteínovej tyčinky, ocovie, mrazom sušené jahody a pekanové orechy
☝️Čo nedoješ nevyhadzuj. Odlož na neskôr do mrazničky. 😋
Maximum number of comments was reached. Try later.
Aj takto môže vyzerať chutný snack alebo dezert, keď míňáš zvyšky s z chladničky.
Kokosový jogurt z @lidlsk
15g proteín ja som použila @bodylab
1/4 avokádo
Všetko spolu zmixuj a hoď do misky.
Na vrch vylej roztopenú kvalitnú tmavú čokoládu.
Nechaj mierne stuhnúť a super dobrá desiata a alebo dezert je na svete.
Ja som ozdobila kokosovou mukou s mrazom sušenými jahodami a polialla arašidovým m
aslom. 👌🤌
Dobrú chuť >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes dostala chuť na lievance s džemom a proteinellou.🤤 Inak ja si lievance neviem predstaviť bez poriadnej dávky ovocia, to je pre mňa #musthave
➡️Potrebujeme:
🍓115g biely grécky jogurt
🍓1 menšie vajce
🍓flavdrops
🍓1ČL kypriaci prášok do pečiva
🍓33g múka
➡️Všetky suroviny spolu zmiešame a na rozpálenej panvici potretej kokosovým olejom opekáme z každej strany. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Večera iba z 5 základných ingrediencií 😉 zvyšok je voliteľný ...
Dnes "prišla" chuť na našu obľúbenú nátierku zo sleďov ... náročnosť na stupnici
0-10 je ( - 1 ) 😀😀😀
5 základných ingrediencie:
1️⃣ Sleďové filety v paradajkovej omáčke
2️⃣Menšia cibula nakrájaná nadrobno
3️⃣soľ / korenie
4️⃣tavený syr
5️⃣ kečup
Tavený syr nekupujeme / nepapáme ... no toto je jedna jediná výnimka ...
lebo dodáva parádnu chuť natierke ...
Cibulku nasekanú najemno zmiešame (vidličkou popučíme so sleďmi) pridáme 1 PL kečup ... ďalej tavený syr a zamiešame ... štipka soli a korenia ... a hotovo 🙂
My máme radi na chrumkavom pečive s čerstvou zeleninou 😊 ...
Vyskúšaš? Páči / nepáči sa? Máš výhrady? Napíš všetko 😃🙋♂️👍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.