DAYBYME ❤ My Lifestyle Diary

Pufflick

01.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Cursing on Pacific Coast Highway ❤️ ?

Pufflick Cruising* ?

Verča Ščigelová

01.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

? KRÉMOVÁ smoothie bowl S MANGEM ? Nedávno jsem koupila mango v akci, protože když jsem viděla cenu, zazářily mi oči, znáte to ? No a pak se mi válelo na misce, tak jsem ho nakonec hodila do mrazáku a dnes jsem si tak trochu připomněla léto touto zmrzkou řekněme ? Nádherně modrou barvu zajistila modrá spirulina, o které už jsem mluvila na stories a konečně ji mám doma ? Co je na tom nejlepší? Že ? KRÉMOVÁ smoothie bowl S MANGEM ? Nedávno jsem koupila mango v akci, protože když jsem viděla cenu, zazářily mi oči, znáte to ? No a pak se mi válelo na misce, tak jsem ho nakonec hodila do mrazáku a dnes jsem si tak trochu připomněla léto touto zmrzkou řekněme ? Nádherně modrou barvu zajistila modrá spirulina, o které už jsem mluvila na stories a konečně ji mám doma ? Co je na tom nejlepší? Že modrý pigment spiruliny tvoří fykocyanin, což je antioxidant, který má kromě jiného například protizánětlivé účinky ? Zdravá modrá? Fakt, věřte mi a čtěte dál! Spirulina je mořská řasa, která oplývá širokým spektrem vitamínů a minerálů a jako zajímavost bych uvedla, že 10 g spiruliny obsahuje stejně železa jako 450 g špenátu! Dále je známá pro svůj vysoký podíl betakarotenu a dokonce s ní lze pro její vysoký podíl proteinů (na 100 g 60 g bílkovin) nahradit i proteinové prášky ? Celkově by její účinky měly být pozitivní jak pro naše zažívání, tak i pro krvetvorbu a správnou činnost jater. Zní to jako sci-fi? Sama jsem zvědavá, jaké účinky na sobě budu pozorovat a určitě Vám dám vědět ? Pokud si o spirulině chcete přečíst víc nebo zjistit, kde se dá sehnat, mrkněte na tento odkaz: https://www.rawsuperfood.cz/rawsuperfood/eshop/0/0/5/458-Modra-spirulina-Magic-Blue A co vy, máte se spirulinou nějaké zkušenosti? Dejte mi určitě vědět ? RECEPT na 1 porci: 1 střední mango 1 banán 2 lžičky tvarohu 1 vrchovatá lžička spiruliny POSTUP: Banán a mango necháme alespoň den zmrazit, doporučuji nakrájet na menší kousky a mango si rozdělit na víc částí, já ho měla v jednom pytliku a pak se s tim pomalu nedalo hnout ? Vyndáme je z mrazáku, necháme chvilku povolit a dáme do mixéru spolu s tvarohem a spirulinou a dobře rozmixujeme. Navrch jsem naskládala borůvky a lyofilizované ostružiny od @natuczech ❤ NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept: 261 kcal Bílkoviny 8 g Sacharidy 55 g z toho cukry 43 g Tuky 1,4 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,3 g Vláknina 6 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ? >>>>>

foodbyarkai

01.11.2018

Total rating: 4.9

Send a message Copy link Instagram

Rañajky základ dňa ?????

Lucia Lebedova

01.11.2018

Total rating: 4.6

Send a message Copy link Instagram

Cizmy + kabat -> Zara Saty -> Fashion Cuvée Ciapka -> H&M

Bannyall

01.11.2018

Total rating: 4.8

Send a message Copy link Instagram

Leto kde si? ?

photomsluk

01.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Ráno na Dedinkách ;)

soul_of_travelling

01.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Cesty do Monaka mě nikdy nezklamou, úžasný místo #dnescestujem #daybyme

Gigi Milkovic Damm this is Amazing ?

soul_of_travelling ??❤️

Aleš Mucha

01.11.2018

Total rating: 5.0

Send a message Copy link Instagram

Zimní Trolltunga :)

Veronika Geregová

01.11.2018

Total rating: 4.5

Send a message Copy link Instagram

Be yourself?

Smolen klaudia

01.11.2018

Total rating: 4.7

Send a message Copy link Instagram

Narodeninový trip

Petra

01.11.2018

Total rating: 4.9

Send a message Copy link

Back in Prague ? #back #backinPrague #travel #traveling #travelholic #travelphotography #travelgram #travelguide #arizona #arizonahighways #arizona_landscapes #visitarizona #usa #visitusa #discoverusa #travelandleisure #travelandlife #dnescestujem #dnesletim #cadillac #igersusa #route #usaroute #highway #instapic