Tvarohove gulicky podla @fitclan receptu a skvele #smoothie od @frooshslovakia dokonale zasytia a vychutnat si ich viete v podstate kedykolvek pocas dna. ;) Recept som len mierne upravila, je velmi jednoduchy a servirovanie je uz na vas. ? Mrkni na stories pre viac inspiracie. ??
.
?250g jemny odtucneny tvaroh
?50g mlete ovsene vlocky
?30g psenicna krupica
?20g @nominalzdravavyziva ovsena zmes
?1
Tvarohove gulicky podla @fitclan receptu a skvele #smoothie od @frooshslovakia dokonale zasytia a vychutnat si ich viete v podstate kedykolvek pocas dna. ;) Recept som len mierne upravila, je velmi jednoduchy a servirovanie je uz na vas. ? Mrkni na stories pre viac inspiracie. ??
.
?250g jemny odtucneny tvaroh
?50g mlete ovsene vlocky
?30g psenicna krupica
?20g @nominalzdravavyziva ovsena zmes
?1 vajicko
?skorica, stevia
+ protein a orechy na obalovanie, ovocie na ozdobu alebo do guliciek
#dnesjem #morning #breakfast #frooshsmoothie #smoothie>>>>>
PÁN PUNČÁK. ??
Potrebuješ:
9 vajec
220g kryštálového cukru
300g hladkej múky
60g mletých mandlí
250g mrazených malín
250ml rumu
2 PL malinového sirupu
Malinový/Jahodový džem
300ml vody
250g bielej čokolády
125ml šľahačkovej smotany
Postup:
Z bielkov a cukru vyšľaháme tuhý sneh, do ktorého postupne opatrne prišľahávame žĺtku, múku a mandle. Pripravené cesto vylejeme na papierom vystlaný plech a p
ečieme na 170 stupňov cca 15 minút. Po miernom vychladnutí rozrežeme na tri časti. Prvú časť potrieme džemom (nešetríme) uložíme strednú časť, ktorá bude rumová. Na rumovú zmes si ponorným mixérom vymixujeme rozmrazené maliny, rum, vodu a sirup. Následne prepasírujeme cez sitko a nanášame pomocou štetca na korpus. Zmes sa musí krásne vpíjať, ak je príliš hustá, rozriedime podľa chuti vodou alebo rumom. Následne položíme tretí plát, ktorý opäť potrieme džemom (priložíme džemovou časťou nadol). Dáme prejsť do chladničky na celú noc. Nakoniec polejeme bielou čokoládou, ktorú sme si rozpustili vo vodnom kúpeli spolu so smotanou.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
RECEPT?
Suroviny:
▪️125g polohrubej múky
▪️1 kypriaci prášok
▪️1 lyžica kakaa
▪️2 lyžice oleja
▪️150 ml mlieka
▪️1 vajce
▪️2 lyžice cukru
▪️Ľubovoľne ovocie
▪️Grécky jogurt
▪️Arašidové maslo
Postup:
V miske spolu mixérom vymiešame vajce, cukor, kakao, olej a mlieko. Pridáme múku s práškom do pečiva a znova vymiešame. Zo surovín dostaneme cesto, ktoré je tuhšie ako palacinkové. Pripravíme si
lievancovú alebo obyčajnú panvicu potrieme olejom a pečieme. Ozdobíme ľubovoľným ovocím, arasidovym maslom a pod. Ja som dala medzi lievance Grécky jogurt ale môžeme použiť aj džem alebo nutelu.
Dobrú chuť? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.