DÝŇOVÉ brownieS
RECEPT cca 14 ks:
❤️90 g špaldové mouky hladké
❤️15 g kakaa
❤️180 g dýňového pyré
❤️30 g kokosového oleje
❤️15 g arašídového másla
❤️40 g kokosového cukru
❤️Pár kapek čokoládových Flavdrops
❤️ 1/2 lžičky kypřícího prášku
❤️1 špetka soli
❤️100 g mléka
POSTUP:
Dýňové pyré uděláme tak, že dýni rozpůlíme, vydlabeme semínka, nakrájíme na malé kousky, dáme je na plech
DÝŇOVÉ brownieS
RECEPT cca 14 ks:
❤️90 g špaldové mouky hladké
❤️15 g kakaa
❤️180 g dýňového pyré
❤️30 g kokosového oleje
❤️15 g arašídového másla
❤️40 g kokosového cukru
❤️Pár kapek čokoládových Flavdrops
❤️ 1/2 lžičky kypřícího prášku
❤️1 špetka soli
❤️100 g mléka
POSTUP:
Dýňové pyré uděláme tak, že dýni rozpůlíme, vydlabeme semínka, nakrájíme na malé kousky, dáme je na plech, zakápneme oliváčem a upečeme doměkka. Poté rozmixujeme a necháme vychladnout. Na brownies si v misce smícháme pyré s moukou a kakaem, přidáme kokosový cukr, kypřící prášek, sůl, trochu Flavdrops, přidáme rozpuštěný kokosový olej, aramáslo a na závěr naředíme mlékem. Pořádně těsto promícháme a nalijeme do menší formy vymazané máslem. Pečeme na 180° zhruba půl hodinky.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks:
77 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 9 g z toho cukry 4 g
Tuky 3 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Vláknina 1 g >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
♥️? Mrkvovo makový koláčik ?♥️
Sezóna jesene je úžasná tým, že nám dáva kadečo a my z toho “kadečo” vieme vytvoriť neskutočný zážitok v ústach ?
A tá čokoláda ??
#dnesjem #fitcake #mrkvicka #mak #fitfoodlover #doprajsiviac #milujemesladke #daybyme
♥️? Mrkvovo makový koláčik ?♥️
Sezóna jesene je úžasná tým, že nám dáva kadečo a my z toho “kadečo” vieme vytvoriť neskutočný zážitok v ústach ?
A tá čokoláda ??
#dnesjem #fitcake #mrkvicka #mak #fitfoodlover #doprajsiviac #milujemesladke #daybyme
Podzim je tady a dýňová sezóna s ním ? miluju všechny ty barvy a kombinace ☺ Není nic lepšího než si zalézt do postele a dát si něco teplého ☺?
Receptík:
?600g dýně
?1 větší cibule
?2 lžičky másla
?1,5 - 2l vody nebo zeleninového vývaru (pokud máte)
?sůl, pepř, chilli
?zakysaná smetana
?citronová štáva
?med nebo cukr (já jsem použila 1 lžíci medu)
Na másle osmahneme cibulku, ke které pak
přidáme dýni. Restujeme spolu alespoň 5 minut. Přidáme vodu nebo vývar a necháme asi 25 minut povařit. Poté rozmixujeme tyčovým mixérem a přidáme cca 2 lžíce zakysané smetany. Dochutíme solí, pepřem,chilli. Přidáme citronovou šťávu a med. Necháme ještě povařit a můžeme podávat.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Aj napriek mojej nezlomiteľnej oddanosti k elegancii som si tak na deň dala pauzu a možno sa obliekla trošku bližšie k môjmu veku, ale vo verzii nie tej teplákovej (ktorá je teraz najviac in) ale vo verzii typickej slušnej študentky. Gombíky zapnuté až po krk, čelenka vo vlasoch ako za čias škôlky a sako ako vystrihnuté z rovnošaty. Priznám sa - nebola som to 100% ja a až tak som sa do toho nevžil
a? ale raz za čas má takáto zmena príjemný fresh efekt?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.