?THE REDWOODS TREEWALK?
.
Na stránkach www.treewalk.co.nz máte možnosť si vybrať buď dennú alebo nočnú prechádzku čarovným nočným lesom?My sme zvolili kombo vstupenku, s ktorou sme mohli navštíviť chodník jednak počas dňa a jednak i večer. Nakoniec sme oboje nestihli a vybrali sme si pre nás zaujímavejšiu variantu v podobe nočnej prechádzky vysvieteným lesom, ktorú vrelo odporúčame ?V hlavnej sezó
ne treba počítať s pomerne väčším množstvom turistov. My sme v januári strávili večer po zotmení zhruba jednu hodinu čakaním v rade, aj keď sme mali dopredu zakúpené lístky ?♀️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Poctivý krémeš s chrumkavým, nadýchaným cestom, vanilkovým krémom a šľahačkou. ? Aj pečenie koláčikov je cesta, ako si spríjemniť tieto dni, počas ktorých #somdoma. ?? Posúvam preto inšpiráciu aj ďalej. ?
???Potrebuješ:
1 lístkového cesto
1 liter mlieka
3 Zlaté Klasy
7 PL trstinového cukru
1 vanilkový cukor
3 vajcia
125g masla
2 šľahačkové smotany
???Balík lístkového cesta si rozdel
Poctivý krémeš s chrumkavým, nadýchaným cestom, vanilkovým krémom a šľahačkou. ? Aj pečenie koláčikov je cesta, ako si spríjemniť tieto dni, počas ktorých #somdoma. ?? Posúvam preto inšpiráciu aj ďalej. ?
???Potrebuješ:
1 lístkového cesto
1 liter mlieka
3 Zlaté Klasy
7 PL trstinového cukru
1 vanilkový cukor
3 vajcia
125g masla
2 šľahačkové smotany
???Balík lístkového cesta si rozdelíme na dve časti, ktoré vyvaľkáme na plechoch, otočených dnom nahor. Jeden rozvaľkaný plát rozdelíme na štvorce, ktoré budeme mať pripravené na vrch krémeša a uľahčia nám krájanie. Pečieme na 200 stupňov cca 10-12 minút a necháme vychladnúť. Žĺtka spolu s mliekom, 1 PL cukru, Zlatým Klasom a vanilkovým cukrom zmiešame a uvaríme na hustú kašu, ktorú necháme mierne vychladnúť. Do kaše primiešame maslo, ktoré sme vymixovali s 3 PL cukru. Nad parou vyšľaháme bielka s 3 PL cukru na hustý sneh, ktorý následne primiešame do pripravenej zmesy. Plnku nalejeme na spodný plát, navrstvíme zo šľahačkovej smotany vyšľahané šľahačky prikryjeme druhým, na štvorce rozkrájaným plátom. Necháme v chladničke dôkladne vychladnúť, ideálne na celú noc. >>>>>
Snickers FIT cheesecake ??205 kcal na 100 g (B 8g, S 18g, T 11g)... hmm to celkom ujde čo poviete ?? Snažila som sa urobiť tento cheesecake tak aby neobsahoval zbytočne veľa nezdravých vecí ? samozrejme dôležitá je práve rovnováha ( #balance ), a preto sa cheesecake nazaobišiel bez masla. ? Óó a jeden kúsok má necelých 100 g. cheesecake som rozkrájala na 14 kúskov a mám formu s priemerom 24 cm ?.
Snickers FIT cheesecake ??205 kcal na 100 g (B 8g, S 18g, T 11g)... hmm to celkom ujde čo poviete ?? Snažila som sa urobiť tento cheesecake tak aby neobsahoval zbytočne veľa nezdravých vecí ? samozrejme dôležitá je práve rovnováha ( #balance ), a preto sa cheesecake nazaobišiel bez masla. ? Óó a jeden kúsok má necelých 100 g. cheesecake som rozkrájala na 14 kúskov a mám formu s priemerom 24 cm ?. Nech sa páči receptík ?
▪️Korpus ?100 g vločiek
?50 g piškót
?50 g roztopeného masla
?1 PL kakao
❗odporúčam pridať naviac jedno vajíčko, aby sa korpus nerozpadal, pretože mne sa trocha trúsil ❗
▪️Tvarohová vrstva
?1 vanilkový puding + 300 ml mlieka + 2 PL medu/sladidla/cukru
?1 odmerka proteínu biela čokoláda (môže byť iný proteín alebo nemusí byť žiadny, potom ale treba dať viac medu)
?500 g tvarohu
?1x smotánová nátierka (bánovecká, goldessa z Lidla - najlepšie light ale ja som nezohnala...)
?50 g medu/sladidla/cukru
?1 vajce
▪️Karamelová vrstva
?1 karamelový puding + 350 ml mlieka + 3 PL medu/cukru/sladidla
?arašidy
▪️Čokoládová poleva
?50 g horkej čokolády (74%)
?50 ml šľahačka (33%) ?V mixéri si rozmixujeme všetky veci na korpus a pridáme roztopené maslo. Základ vysypeme do tortovej formy (na spodok som dala papier na pečenie, na boky netreba). Dáme piecť na cca 10 minút pri 160°.
?Krém si pripravíme tak, že zmiešame tvarohy, nátierku, med, vajce, proteín a vanilkový puding (nie horúci... ak je už vychladnutý odporúčam premiešať ho mixérom aby tam neboli hrudky a následne pridať do tvarohovej vrstvy). Nalejeme na korpus a pečieme pri 160° cca 55 minút tak aby boli okraje zlatisté. Vypneme rúru a cheesecake tam ešte necháme cca 20 - 30 minút aby nepopukal. ?Solené arašidy umyjeme vo vode, usušíme vreckovkou a opražíme na suchej panvici cca 15 minút. cheesecake posypeme arašidmi a na ne dáme karamelový puding, ktorý nemusí byť vychladený. Trocha arašidov som si odložila na ozdobenie ?.
?Nakoniec si spravíme čoko polevu. Čokoládu a smotanu privedieme k varu a miešame pokým sa čokoláda nerozpustí. Následne ňou polejeme cheesecake vtedy keď už je puding chladný. Polevy nie je veľa ale mne vyšla tenká vrstva na celý cake.
Enjoy ❗ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čo tak si vychutnať obľúbenú tyčinku aj trošku inak? ? Napríklad v podobe takýchto proteínových guličiek??
➡️Potrebujeme:
?1ks Protein Vibe coconut choco @maxsportnutrition
?100ml Proteun Drink chocolate @maxsportnutrition
?70g jemné ovsené vločky
?30g kokosová múka
?20g mandľová múka
?6g kakao so zníženým obsahom tuku
?25g kokosový olej
?1PL med
➡️Všetky suroviny rozmixujeme a vytvárame guli
Čo tak si vychutnať obľúbenú tyčinku aj trošku inak? ? Napríklad v podobe takýchto proteínových guličiek??
➡️Potrebujeme:
?1ks Protein Vibe coconut choco @maxsportnutrition
?100ml Proteun Drink chocolate @maxsportnutrition
?70g jemné ovsené vločky
?30g kokosová múka
?20g mandľová múka
?6g kakao so zníženým obsahom tuku
?25g kokosový olej
?1PL med
➡️Všetky suroviny rozmixujeme a vytvárame guličky, ktoré obalíme v strúhanom kokose a dáme stuhnúť do chladničky. Dobrú chuť! ?
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lívanečky opět na scéně?
Instagram: @zapalacova_t
Ingredience:
▫️25g proteinu
▫️1 vejce
▫️1čl pdp
▫️Jahody
Postup:
Protein,prášek do pečiva a vejce smícháme a uděláme lívanečky,které poté posypeme kokosem a podáváme s jahodami a bílým jogurtem. #dnesjem
Maximum number of comments was reached. Try later.