Čokoládovo-tvarohová bábovka 🍫👌
@dnesjem #daybyme
🍫INGREDIENCIE:
cesto:
100 g celozrnnej špaldovej múky 150 g hladkej špaldovej múky
100 g trstinového cukru
3 vajíčka
50 ml repkového oleja
30 g jablkového pyré (detskej výživy)
100 ml mlieka
15 g kakaa
1/2 balíčku prášku do pečiva
náplň:
250 g jemného tvarohu (bez hrudiek)
30 ml mlieka
1/2 balíčku banánového pudingu alebo vanilkového
1 ČL vanilko
vého extraktu
30-40 g trstinového cukru
na poliatie:
50 g čokolády
1 ČL kokosového oleja
🍫POSTUP:
Najskôr si pripravíme cesto. Cukor s celými vajíčkami vyšľaháme (ideálne robotom) do
hustej peny. Dalej prilejeme olej, mlieko, jablkové pyré, preosiatu múku s kakaom a práškom do pečiva. Cesto dôkladne, no jemne premiešame. V inej miske si pripravíme náplň zmi všetkých ingrediencií. Ak používame klasickú formu (nie silikónovú) tak ju vymastíme maslom a vysypeme hrubou múkou. Do formy nalejeme polovicu cesta, následne naň nalejeme tvarohovú náplň a zalejeme ju zvyšným cestom. Bábovku pečieme 30 minút pri teplote 160 stupňov, potom teplotu zvýšime na 180 a bábovku ešte 10-15 minút dopečieme. Bábovka je hotová, keď do cesta strčíme drevenú špajdľu a z cesta vyjde suchá. Pred vytiahnutím z formy ju necháme čiastočne vychladnúť.
.
Pred podávaním ju polejeme roztopenou čokoládou s kokosovým olejom. ✨ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
KOKOSOVÁ BUBLOŠA✨
Kto by to bol povedal, že zo špaldovej celozrnnej a kokosu vznikne takáto nadýchaná hrnčeková kamoška❤️
Nedeľná pohodička vyzerá u nás presne takto. Vývar prebubláva, kuře na koreňovej zelenine s američákmi už rozvoniavajú a tento koláčik s turkom fo skla to je nebíčko!🦋
Ešte stále je čas zahviezdiť pri nedeľnej kávičke a verím, že slinka stiekla, tak poďme na túto hrnčekovú rý
KOKOSOVÁ BUBLOŠA✨
Kto by to bol povedal, že zo špaldovej celozrnnej a kokosu vznikne takáto nadýchaná hrnčeková kamoška❤️
Nedeľná pohodička vyzerá u nás presne takto. Vývar prebubláva, kuře na koreňovej zelenine s američákmi už rozvoniavajú a tento koláčik s turkom fo skla to je nebíčko!🦋
Ešte stále je čas zahviezdiť pri nedeľnej kávičke a verím, že slinka stiekla, tak poďme na túto hrnčekovú rýchlovku!
1 hrnček = 200ml
V robote vymiešame do peny:
1/2 hrnčeka trstinový cukor
4 žĺtka
1PL Amaretto
1 kvapka vanilkovej arómy
Po chvíľke miešania postupne pridávame 1/2 hrnčeka rozpusteného kokosového oleja.
Ďalej pridáme 1/2 hrnčeka strúhaného kokosu, 1/3 hrnčeka špaldovej celozrnnej hladkej, 2čl kypriaceho prášku.
Prilejeme 3/4 hrnčeka mlieka a vymiešame do hladka. Nakoniec postupne a opatrne pridávame tuhý sneh, ktorý sme si vyšľahali z bielkov a štipkou soli.
Vylejeme na menší plech na pečenie vystlaný papierom a poukladáme na cesto mrazené ovocie, co dúm dal.
Pri teplote 180 stupňov pečieme do zlatista cca 30-40 minút. ✨
Peknú sladkú nedeľu, kamoši!🕊
#spaldovykolac #kolac #kolace #peciemeslaskou #nedela #dnespeciem #cake #baking #bakingtime #foodporn #jedlo #dezert #coffee #coffeetime #jidlo #jidlonaprvnimmiste #zdravykolac #zdraverecepty #zdravejedlo #zdravepecenie #bublanina #zdravabublanina #fitkolac #nedela #nedeľa #spalda #špalda #ovocie
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
👉🏻Recept:
Potrebujeme:
♥️ 600g polohrubej múky
⛰️ 1 lyžička soli
❤️ 2 lyžice cukru
⛰️ 100 ml oleja
❤️2 vajíčka
⛰️ 300 ml vlažného mlieka
❤️ 30g droždia
⛰️ 1 lyžička cukru
❤️ Olej na obaľovanie
Plnka:
⛰️Ľubovoľný tuhý lekvár
Postup:
❤️ Najprv si pripravíme kvások z vlažného mlieka, droždia a jednej lyžice cukru. Necháme na teplom mieste vykysnúť.
⛰️ Múku preosejeme do misy, pridáme vajíčka, cukor
, soľ a vykysnúty kvások.
❤️ Spracujeme cesto. Nakoniec postupne zapracujeme olej a Vymiesime hladké a lesklé cesto.
⛰️Cesto preložíme na pomúčenú dosku, rozvaľkáme na hrúbku 0,7 cm a pokrájame na obdĺžniky.
❤️Na každý obdĺžnik dáme lyžičku lekváru, zabalíme do buchtičky.
⛰️ Každú buchtičku obalíme v oleji a poukladáme na suchý plech.
❤️Necháme nakysnúť cca 10min.
⛰️ Vykysnuté buchtičky dáme piecť do vyhriatej rúry na 200°C cca 20min.
❤️ Po upečení sa buchtičky krásne oddeľujú.
⛰️ Dobrú chuť!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Arasidove waffle
je nedela, zacina jar a vonku snezi 🤦♀️
Recept: 200g spaldovej celozrnnej jemne mletej muky, 2PL trstinoveho cukru, 2 vajicka, 1 velky 180g biely jogurt, 1 vanilkovy cukor, 1 KL PDP, 110g arasidoveho masla, 160 ml perlivej vody
Vajicka s cukrom vyslahame do peny. Jogurt premiesame s arasidovym maslom a pridame do vajickovej peny. Postupne zamiesame muku s PDP a mineralku.
Pecieme waffle, podavame s cim chceme 😁 napr. banan a cokolada, ovocie a u nas dnes aj medik od deda ❤️. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
@fit_s_evikem
Pudinková buchta s mandarinkami 🍊🍊🍊
Těsto
50 g mandlové mouky
20 g banánové mouky @aktin
80 g pohankové mouky
2 čl kypřícího prášku
40 g erytritolu @allnature.cz
10 kapek vanilkové stévie @aktin
10 g vita fiber @myprotein
40 g rozpuštěného ghíčka
2 čl kakaa
1 čl perníkového koření
3 vejce
100 ml mléka
Žloutky oddělte od bílků, vyšlehejte z nich tuhý sníh. Sníh pomalu
přimíchejte k ostatním ingrediencím. Těsto dejte do pekáče vystlaným pečícím papírem.
Pudinková náplň
1 balení vanilkového pudinku
20 g erytritolu
10 kapek vanilkové stévie
400 ml mléka
3 mandarinky
Uvařte klasický pudink a nalijte ho cik cak na kakaové těsto, můžete špjelí párkrát přejet přes těsto, aby se vytvořilo hezké zdobení. Nakonec buchtu ozdobíme měsíčky mandarinek. Pečeme na 180 stupňů cca 30 minutek.
----------------------------------------------
1/6 makra:
3030 kcal / 1213 kj
B 7,2 g
S 30 g
T 14,5 g
#fitrecepty #fitness #foodporn #vimcojim #mnami #lowcarb #milujulowcarb #jsemlowcarb #withoutsugar #sugarfree #glutenfree #fit #hobby #fitgirl #lifestyle #healthylifestyle #yummy #likeforlikes >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.