Mrkvovo-zázvorový krém 🥕
Skvelá sýta polievka plná vitamínov
🥕 je bohatá na vitamíny, nie len A, ako ju všetci poznáme ale aj B,C,D,E dokonca aj horčík. V kombinácii so zázvorom hotová vitaminova bomba 💣
Na prípravu 6 porcií budeme potrebovať:
▪️500g 🥕
▪️2 stredne veľké 🥔
▪️2cm zázvoru
▪️1🧅
▪️1🧄
▪️200ml kokosového mlieka
▪️zeleninový bujon
▪️kurkumu
▪️olivový olej
Postup prípravy:
Vo väčšom
hrnci si na olivovom oleji pražíme asi 5minút do zlatista cibuľku, potom pridáme zázvor a cesnak. Mrkvu a zemiaky si očistíme a nakrájame na kocky. Pridáme do hrnca. Opečieme, zalejeme vodou (nie veľa, iba aby zakryla zeleninu), pridáme bujon, kurkumu a varíme do zmäknutia.
Keď je mrkva mäkká, odstavime a rozmixujeme tyčovym mixérom. Pridáme kokosove mlieko. Ak je polievka veľmi hustá pridáme ešte vodu. Prevarime a odstavíme.
Dobrú chuť!🥕 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tento týždeň síce počasie na jarnú turistiku nie je, ale posielam moment z večerného tuláctva, ktoré sme zažili pár týždňov dozadu 😌
Veľká Vápenná/Roštún
Maximum number of comments was reached. Try later.
RECEPT⬇️ Šošovicové kari so šampiňónmi a cuketou - Ulož si príspevok 🙂
✅Ingrediencie na 2 porcie
1 cibuľa
1 lyžica repkového oleja
1 stredne veľká cuketa
100 g šampiňónov
80 g červenej šošovice
kari a kurkuma
kúsok masla
himalájska soľ
✅Postup
Cuketu si očistíme od jadierok, prípadne aj ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Následne očistíme a nakrájame aj šampiňóny. Na repkovom olej
i si jemne osmažíme nakrájanú cibuľku, pridáme cuketu a šampiňóny. Okoreníme kurkumou a kari korením. Chvíľu restujeme. Následne šošovicu prepláchneme vo vode a pridáme do panvice. Zalejeme dvomi pohármi vody a necháme dusiť, kým šošovica zmäkne. Na záver pridáme kúsok masla na zjemnenie a dosolíme podľa chuti. Podávame s dusenou ryžou, prípadne inou prílohou podľa chuti. Dobrú chuť prajem! 🧡
#dnesjem#fitsomnou >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Medzi nové, jarné trendy nepochybne patrí kožené sako. 🙏🏻 Najradšej by som si k nemu obliekla len biely crop top a nejaké comfy jeans, no bohužiaľ počasie to zatiaľ nedovoľuje. 😐 Detailnejšie môžes tento fit vidiet v mojom reele na IG. 😇 Link nájdeš v profile. 💫
Maximum number of comments was reached. Try later.