Sladký, zdravší Kinder Pingui a neodolateľne dobrý? To je sen! ♥️? Recept ??@fitsandrus
Ingrediencie
Korpus
3 vajcia
2PL kakaa
1čl kypriaceho prášku
2PL kokosového cukru
Krémová plnka
Kokosový krém - oddelená tuhá časť (náhrada tvaroh)
250 mäkkého odtučneného tvarohu
140g biely skyr
3PL medu
želatína agar ½ sáčka
čokoládová plnka
100g tmavá čokoláda
2PL kokosového oleja
1PL mlieka
Poleva
50g
tmavá čokoláda
3PL kokosového oleja
Príprava
V dvoch miskách vyšľaháme samostatne žĺtka s medom a zvlásť bielka so štipkou soli a tie pridáme k žĺtkam a jemne premiešame. Vylejeme zmes plech na vystlaným papierom na pečenie rozmeru
cca 30cmx20cm. Pečieme 10 minút pri 180 C. Vo väčšej miske zmiešame všetky ingrediencie na krém a vyšľaháme ručným mixérom. Podľa návodu si pripravíme želatínu a vmiešame do vyšľahaného krému. Upečené cesto prekrojíme na 2 polovice a na jednu nanesieme ½ krému a dáme do mrazničky. Na vodnom kúpeli si pripravíme čokoládovú plnku a vylejeme ju na stuhnutý krém. Čokoládovú plnku necháme chvíľkú stuhnúť a nanesieme 2/2 krému a prekryjeme časťou cesta. Vložíme do mrazničky na 2 hodiny a následne orežeme okraje, narežeme rezy a stierkou potrieme čokoládovou polevou, ktorú si prípravíme taktiež na vodnom kúpeli. Skladujeme v chladničke. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
? Mascarpone a vanilka ?
——————————————-
KORPUS:
▫️4 vajcia
▫️150g krupicovy cukor
▫️100ml horucej vody
▫️100ml olej
▫️1 lyžička vanilkového extraktu
▫️100g hladkej múky
▫️140g polihrubej múky
▫️1 kypriaci prášok
▫️štipka soli
▫️maslo a múka na vymastenie formy
▫️džem
KRÉM:
▫️500g Mascarpone
▫️200g Cream Cheese
▫️1 vanilkovy struk
▫️350ml smotana na šlahanie
▫️100g práškového cukru
POSTUP:
Krém:
Smotanu vyšlaháme a pridáme k ostatnym už zmiešanym surovinám. Dáme do chladničky aspon na 2 hodiny.
Korpus: Žltka vyšlaháme s cukrom do peny, počas miešania pridáme olej, vodu, vanilku a preosiatu múku s práškom do pečiva. Nakoniec jemne pridáme vyšlahany sneh z bielkov a štipky soli.
Prelejeme do formy a pečieme na 180stupnoch asi 30 minút.
Vychladnuty korpus rozrežeme na pláty. Pláty potrieme vždy džemom a krémom, nakoniec krémom potrieme celú tortu a necháme vychladnút. Dozdobíme ovocím ???
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
???LC bábovka ???
?4 vejce
?1 hr mandlové mouky
?250 g zakysané smetany
?250 g másla
?2 PL raw hořkého kakaa
?5 g PDP bez fosfátu
? lyofilizované maliny a višně
?máslo + lískooříšková mouka na vysypání formy
?suroviny koupíte na @nutsman.cz a do konce března se slevou 5% po zadání kódu MOMFITDIARY5❗️❗️❗️
? Žloutky oddělit od bílků a vyšleháme sníh.Vše kromě bílků spojíme ručním šlehačem, pok
???LC bábovka ???
?4 vejce
?1 hr mandlové mouky
?250 g zakysané smetany
?250 g másla
?2 PL raw hořkého kakaa
?5 g PDP bez fosfátu
? lyofilizované maliny a višně
?máslo + lískooříšková mouka na vysypání formy
?suroviny koupíte na @nutsman.cz a do konce března se slevou 5% po zadání kódu MOMFITDIARY5❗️❗️❗️
? Žloutky oddělit od bílků a vyšleháme sníh.Vše kromě bílků spojíme ručním šlehačem, pokud je směs příliš hutná, přidáme trochu mléka nebo vlažné vody. Směsí naplníme menší formu na bábovku (vymazané máslem + oriskovou moukou).
Vložíme do vyhřáté trouby a bábovku pečeme asi 40 minut na 170°C.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
❎❎❎ https://www.instagram.com/momfit.diary/ ❎❎❎
https://www.instagram.com/p/B8GORI6nqUN/?igshid=10dk0gahwm26n >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ňúrala som v chladničke a našla som tam cviklu, ktorú trebalo spapať, tak sa mi aj šykla do tohto cviklového brownie.? 1ks má 69kcal (B:1,5g S:11g T:2g)
➡️Potrebujeme:
?20g vlašské orechy
?30g slnečnicové semiačka
?100g sušené slivky
?300g varená cvikla
?120ml Superfood výživa Apple Chia
?100g ryžová múka
?30g kakao
?50ml javorový sirup
?1 a 1/2čl sóda bikarbóna
?30g čokoládové kvapk
Ňúrala som v chladničke a našla som tam cviklu, ktorú trebalo spapať, tak sa mi aj šykla do tohto cviklového brownie.? 1ks má 69kcal (B:1,5g S:11g T:2g)
➡️Potrebujeme:
?20g vlašské orechy
?30g slnečnicové semiačka
?100g sušené slivky
?300g varená cvikla
?120ml Superfood výživa Apple Chia
?100g ryžová múka
?30g kakao
?50ml javorový sirup
?1 a 1/2čl sóda bikarbóna
?30g čokoládové kvapky
?100g mrazené maliny
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. Pomocou mixéra rozmixujeme oriešky, semiačka a slivky. Potom pridáme cviklu a mixujeme do hladka. Vylejeme do misky, pridáme výživu, múku, kakao, javorový sirup a dôkladne premiešame. Nakoniec primiešame sódu bikarbónu a cca 20g čokoládých kvapiek. Hmotu vylejeme na plech potretý s kokosovým olejom. Ozdobíme malinami a zvyšnými čoko kvapkami. Pečieme cca 40-45 minút. Dobrú chuť!?
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Proteinove tartaletky ❤️ to je laska na prvy pohlad aj zahryznutie..?
Od kamaratky som dostala formicky na tartaletky. Dlho som odkladala ich vyskusanie, nakolko som sa bala, ze odtial tazko tartaletku vyberiem, ale islo to ako po masle ?
Vysledok bol teda vynikajuci, len jednu chybu mali, malo ich bolo ?
Receptik:
❤️ 1 vajce
❤️ 50g vlociek
❤️ 15g mandle
❤️ 20g protein
❤️ 70g datle alebo hrozien
ka
- vsetko spolu zmizovat a dat do formiciek a piect 10min na 180st
Vrch:
❤️ 1 makky nizkotucny tvaroh
❤️ 10g protein
❤️ 1 vajce
❤️ Sladidlo
Navrstvit a piect cca 15-25 min- treba odsledovat kraje :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pivová torta s čokoládovým krémom
Na cesto - 250 ml tmavého piva
250 g masla
275 g polohrubej múky
200 g práškového cukru
140 ml kyslej smotany
2 vajcia
75 g kakaa
2 a pol kávovej lyžičky sódy bikarbóny
1 kávová lyžička vanilkovej arómy
Na krém - 300 ml plnotučného mlieka
40 g Zlatého klasu
50 g holandského kakaa
2 žĺtky
100 g medu
300 g studeného masla
Postup na korpus - Rúru vyhrejeme na 20
Pivová torta s čokoládovým krémom
Na cesto - 250 ml tmavého piva
250 g masla
275 g polohrubej múky
200 g práškového cukru
140 ml kyslej smotany
2 vajcia
75 g kakaa
2 a pol kávovej lyžičky sódy bikarbóny
1 kávová lyžička vanilkovej arómy
Na krém - 300 ml plnotučného mlieka
40 g Zlatého klasu
50 g holandského kakaa
2 žĺtky
100 g medu
300 g studeného masla
Postup na korpus - Rúru vyhrejeme na 200 °C. Na dno a boky tortovej formy dáme papier na pečenie. Vo väčšej nádobe zohrejeme pivo, do ktorého sme pridali maslo nakrájané na tenké plátky. Keď sa maslo do polovice roztopí, pivo stiahneme zo sporáka. Pridáme kakao, cukor a dobre premiešame. V mise rozmiešame kyslú smotanu, vajcia a vanilkovú arómu. Smotanovú masu pridáme k pivovej zmesi, vmiešame preosiatu múku so sódu bikarbónu a dobre vyšľaháme. Takto pripravené cesto vylejeme do tortovej formy a pečieme 15 až 20 minút. Potom teplotu v rúre znížime na 180 °C a korpus dopekáme ďalších 15 až 20 minút. Keď korpus vyberieme z rúry, ešte skontrolujeme, či je stred korpusu na dotyk pevný, a necháme ho vychladnúť.
Postup na krém - Mlieko dáme zovrieť. V druhej miske vymiešame spolu všetky suroviny. Pridáme dve lyžice teplého mlieka a rozmiešame do hladka. Zmes prilejeme do vriaceho mlieka a za stáleho miešania uvaríme puding. Necháme vychladnúť. Vychladnutý puding rozmiešame do hladka a maslo vyšľaháme do peny. Do maslovej peny pridávame po troškách puding a vyšľaháme krém. Tortu naplníme a ozdobíme.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.