Dnes sa podávajú @lavas_zdravychlieb banánové #rollpancakes s gaštanovým krémom a veľkou dávkou ovocia!?
➡️Potrebujeme:
?čokoládový Lavaš
?gaštanový krém
?3ks banány
➡️Lavaš nastriháme na veľkosť banánu, tak aby sa v ňom dal zrolovať. Potrieme ho gaštanovým krémom a zrolujeme do neho banán. Dozdobíme zero toppingom a ovocím. Dobrú chuť!?
By@saw_wing
Dnes sa podávajú @lavas_zdravychlieb banánové #rollpancakes s gaštanovým krémom a veľkou dávkou ovocia!?
➡️Potrebujeme:
?čokoládový Lavaš
?gaštanový krém
?3ks banány
➡️Lavaš nastriháme na veľkosť banánu, tak aby sa v ňom dal zrolovať. Potrieme ho gaštanovým krémom a zrolujeme do neho banán. Dozdobíme zero toppingom a ovocím. Dobrú chuť!?
By@saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.
Caesar salát ve fit verzi je konečně tu!?
•
Záměrně rovnou píšu ve fit verzi. Ale proč?? Originál verze totiž není fit ani trochu. Spousta lidí si právě Caesara dává v dobré víře jako dietní oběd. A po něm se přece může ještě dezert, no ne??Pozor na to: salát není synonymem pro lehké jídlo a konkrétně Caesar kaloriemi snadno předčí i kdejaký burger?! To díky vydatné zálivce, často i smaženým kruto
Caesar salát ve fit verzi je konečně tu!?
•
Záměrně rovnou píšu ve fit verzi. Ale proč?? Originál verze totiž není fit ani trochu. Spousta lidí si právě Caesara dává v dobré víře jako dietní oběd. A po něm se přece může ještě dezert, no ne??Pozor na to: salát není synonymem pro lehké jídlo a konkrétně Caesar kaloriemi snadno předčí i kdejaký burger?! To díky vydatné zálivce, často i smaženým krutonům a slanině?
•
Není ale nic snadnějšího, než si jeho lehčí verzi připravit doma. Kouzlo Caesar salátu spočívá v zálivce, já inspiraci pro tu svoji našla u @jamieoliver. Poměry nechám na vás, potřebovat budete bílý jogurt, hodí se nějaký méně kyselý, jako je třeba Klasik od Olmy. Dál pidi lžičku majonézy, trochu olivového oleje, nájemno nastrouhaný parmazán, filet z ančovičky, trochu šťávy a kůry z citronu, sůl, pepř. Se zálivkou si vyhrajte podle libosti, zkoušejte, jak vám poměry budou vyhovovat. Já mám ráda, když v ní jsou pěkně cítit ančovičky, ale to není po chuti každému?
•
Pak už jen natrhejte římský salát, promíchejte se zálivkou, přidejte orestované kuře a trochu strouhaného parmazánu.
•
A ještě jeden tip: zálivky si udělejte více, skvěle se hodí i do tortilly. Ta se určitě objeví v některém z dalších receptů?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Medové srdce plnené smotanovým krémom❤️
??Korpus:
• 150 g masla
• 225 g práškového cukru
• 75 g medu
• 3 vajíčka
• 675 g hladkej múky
• 2 lyžičky sódy bikarbóny
??Náplň:
• 200 g bielej čokolády
• 500 g mascarpone
• 750 g roztierateľného tvarohu
• 80 g medu
• 250 g smotany na šľahanie (33 %)
• 300 g malinového džemu
??Ozdoba:
• ovocie podľa chuti
Postup:
??KORPUS:
V hrnci na miernom
ohni rozpustíme maslo s cukrom a medom. Zmes prelejeme do robota a za stáleho miešania necháme mierne vychladnúť. Potom dôkladne zašľaháme najprv po jednom vajíčka a potom múku so sódou bikarbónou. Vymiesené cesto zabalíme do fólie a necháme aspoň 30 minút odležať v chladničke. Potom ho rozdelíme na 3 rovnaké časti. Každú rozvaľkáme na pomúčenej pracovnej ploche a pomocou šablóny z nich vyrežeme tvar srdca. Vzniknuté 3 srdcia preložíme na plechy vystlané papierom na pečenie a pečieme v rúre vyhriatej na 180 °C asi 10 minút. Upečené ich necháme vychladnúť.
??NÁPLŇ:
Vo vodnom kúpeli rozpustíme čokoládu. Mascarpone, tvaroh, med a smotanu vyšľaháme do polotuha. Prilejeme vlažnú rozpustenú čokoládu a rýchlo zašľaháme do tuha. Krémom naplníme cukrárske vrecko s hladkou špičkou. Malinový džem prenesieme do cukrárskeho vrecka bez špičky. Na spodný plát cesta ozdobne na vonkajší a vnútorný okraj nanesieme krém. Do stredu pridáme najprv džem a potom krém. Opatrne položíme druhý plát, jemne pritlačíme a postup zopakujeme. Ukončíme posledným plátom cesta a ozdobíme zvyšným krémom. Na vrch poukladáme čerstvé ovocie. Aby medové pláty zmäkli a krém stuhol, tortu necháme odležať v chladničke ideálne cez noc.
Dobrú chuť?❤️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Prvý krát som skúšala ??
Tak na prvý pokus si myslím, že ten vrch by sa mohol dať odpustiť??
CELOZRNNÝ AJ S JOGURTOM
Recept:
Ingrediencie:
▪️190g bieleho jogurtu (3,7% Pilos)
▪️190ml vody
▪️1 vajce
▪️sušené droždie
▪️280g celozrnnej múky, 100g pšeničná hladká
▪️1 lyžička soli
Postup: Zmiešala som múku, droždie a sol, pridala ostatné prísady a poriadne zmiešala. Prikryla utierkou a dala kysnút na
teplé miesto 4 hodiny. Potom som premiesila, pridala semiačka, vložila do formy a nechala kysnút ešte 2 hodiny.
Rúru som predhriala na 250stupnov, chlieb nechala piect 10minút, znížila teplotu na 220 a zas 10 minút, nakoniec znížila na 200 stupnov a dopekala 20-25 minút.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládové hrudky z kukuřičných lupínků
Budeme potřebovat:
?75g kukuřičných lupínků
?125g hořké čokolády
?30g lískových oříšků
?20g rozinek
Postup: Ve vodní lázni si rozpustíme čokoládu. Přidáme trochu rozdrcené kukuřičné lupínky, oříšky a rozinky nakrájené na menší kousky. Z hmoty tvarujeme lžící hrudky a dáváme je na alobal potřený olejem, hrudky necháme v chladu ztuhnout.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
??JAHODOVÉ MINI KOLÁČIKY??
/6 ks/
korpus 》 ? 1 pohár makadamových orechov ? 1/2 pohár strúhaný kokos ? 3 'medjool' datle ? 1PL javorový sirup ?
Začneme mixovaním všetkých ingrediencií v mixéri až kým nezískame lepkavú zmes. Rozmixovanú zmes dáme na dno muffinových foriem a uložíme do chladničky kým pripavíme jahodový krém.
jahodový krém 》 ? 2 poháre kešu orechov/namočených vo vode aspoň 6 ho
dín / ? hrsť jahôd ? 3PL javorový sirup ?
Zmiešame všetky ingrediencie, až kým nedosiahneme hladkú a krémovú zmes. Nalejeme na povrch korpusu a zmrazíme na niekoľko hodín. Pred podávaním ich vyberieme z mrazničky a ozdobíme jahodami a roztopenou tmavou čokoládou.
#vegan #rastlinnastrava #kindtoallkind #foodlovers #foodphotography #foodstyling #food >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Milovaná a jediná - čokoládová torta s pudingovým krémom a džemom ?❤️
Budeš potrebovať :
KORPUS:
320 g hladkej múky
120 g holandského kakaa
4 KL sódy bikarbóny
2 KL kypriaceho prášku do pečiva
štipka soli
4 ks vajce
400 g cukru
280 ml kyslej smotany
100 ml oleja
KRÉM:
600 ml mlieko
2 balíčky čokoládového pudingu DrOetker
2 balíčky vanilkového cukru
250 g masla
250 g kryštálového cukru
domáci l
Milovaná a jediná - čokoládová torta s pudingovým krémom a džemom ?❤️
Budeš potrebovať :
KORPUS:
320 g hladkej múky
120 g holandského kakaa
4 KL sódy bikarbóny
2 KL kypriaceho prášku do pečiva
štipka soli
4 ks vajce
400 g cukru
280 ml kyslej smotany
100 ml oleja
KRÉM:
600 ml mlieko
2 balíčky čokoládového pudingu DrOetker
2 balíčky vanilkového cukru
250 g masla
250 g kryštálového cukru
domáci lekvár
80g kvalitnej horkej čokolády na ozdobu
POSTUP
1. V miske zmiešame múku, kakao, sódu bikarbónu, kypriaci prášok do pečiva a štipku soli a všetko spolu 2x preosejeme. Vajíčka vyšľaháme s cukrom do svetložltej peny, pridáme smotanu a olej. Postupne pridávame sypkú zmes po lyžiciach. Vypracujeme hladké cesto, ktoré vlejeme do formy (priemer 23cm) vystlanej papierom na pečenie a dáme ju piecť. Jeden korpus pečieme cca 70-80 minút pri teplote 180°C. Upečený korpus necháme vychladnúť a potom ho rozrežeme na tri rovnaké časti.
2. Z mlieka, pudingového prášku a cukru uvaríme podľa návodu hustý čokoládový puding. Po uvarení necháme puding poriadne vychladnúť. Po vychladnutí ho ešte rozšľaháme mixérom, aby bol jemnejší. V miske vyšľaháme maslo s cukrom a po lyžici primiešame puding. Ak sa nám zdá krém príliš hrudkovitý, môžeme ho ešte vyšľahať mixérom. Kým nám vychladne korpus, krém dáme trošku zatuhnúť do chladničky.
3. Korpus vždy potrieme tenkou vrstvou lekváru a 1/3 krému. Takto postupujeme až na vrch, kde potrieme vrchnú vrstvu aj okraje formy. Vrch torty ozdobíme čokoládou a vložíme ju stuhnúť najlepšie na noc do chladničky. Ozdobíme podľa chuti a fantázie.
Dobrú chuť ?❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pizzu z karfioloveho cesta si uz mal?
Suroviny: 1ks karfiolu
150g tvrdeho syru (parmezan napr)
3 vajcia
Karfiol rozoberies na mensie kusky a povaris 20min.
Potom ho napucis. Nasleduje najpracnejsia ale aj najdolezitejsia cast. Treba ho precedit idealne cez gazu alebo cistu handru. Priprav sa ze ti zostane mozno 1/3 povodnej hmoty. Ked si uz myslis ze staci tak
treba odstavovat dalej. Inak nedostanes to chrumkave cesto kvoli ktoremu tuto pizzu robis.
Scedeny karfiol zmiesas so 100-150g nastruhaneho tvrdeho syru , (ja som pouzil grana padano z lidla) a s troma vajciami. Vznikne ti cesto ktore das piect na 30-35min.
Takto vam vznikne zaklad pizze a uz je na vas ake suroviny zvolite.
Pizzu s pradajkovou drtou a surovinami dame piect este na 10-12min. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cokolada, gastanove pyre, vanilkovy puding a rum! To je kombinacia ??
Viete si to predstavit? Vyborne. A skuste aj ochutnat. ?
Ak by ste chceli hned dnes piect, prikladam aj recept:
Korpus:
❤️100g pomletych ovsenych vlociek
❤️ 3 vajcia
❤️ 30g proteinu
❤️ susene brusnice
❤️ 1 PL lyzica rumu
❤️ 1 banan
❤️ 1/2 kypriaceho prasku
❤️ cca 15g kakaa
❤️ akekolvek sladidlo
Plnka
❤️ 140g gastanoveho pyr
e
❤️ vanilkovy puding (ja som mala teraz vanilkove Creme Ole)
❤️0,5 dc rumu
1. pomixujeme vlocky
2. Pomixujeme zltka s bananom a mliekom
3. Vyslahame bielka
4. Zmiesame aj s ostatnymi surovinami a pecieme cca 30 min na 180 stupnov
5. Spravime vanilkovy puding a vsetko spolu zmiesame
6. Kolac po vychladnuti rozkrojime a naplnime
7. Nechame poriadne stuhnut
8. Podavame s laskou
.
❤️ Nezabudnite, vzdy je sposob, ako si prepasovat alkohol do prace ❤️?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Perník patří k mým nejoblíbenějším buchtám vůbec. Recept na něj je až směšně obyč, nic fitness. Což jednou za čas rozhodně neuškodí? Myslím, že bych ho už upekla i po slepu? Díky kefíru je úžasně vláčný i bez zbytečné spousty oleje.
•
Na malý plech 20x20 cm nebo formu na biskupský chlebíček si připravte: 200 g polohrubé nebo polohrubé špaldové mouky, lžičku sody, lžičku prášku do pečiva, 2 lžíce k
akaa, lžičku perníkového koření, 1 vejce, 50 ml řepkového oleje, 30 g medu nebo čekankového sirupu, 40 g třtinového cukru nebo xylitolu a 250 ml kefíru.
•
Postup v pár slovech: troubu předehřejte na 180 stupňů a vše dohromady smíchejte. Pokud pečete na plechu, pečte cca 25 minut, pokud ve formě na chlebíček, cca 40 minut.
•
Dva tipy na závěr: pracujte vždy se surovinami pokojové teploty (z lednice je vyndejte o chvíli dřív), těsto krásně vyběhne a nesrazí se? Doporučuju pořídit perníkové koření v té nejlepší kvalitě, garantuju vám rozdíl!? Já používám to od @sonnentor.cz a doma mi stejně jako jejich skořice nesmí chybět. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.