FRUITY DONUTS
Skipping dessert, just because you are trying to eat healthier? Well, you don’t have to!
~
Ingredients:
?apple
?banana
?blueberries
?dragon fruit
?raspberries
?coconut vegangurt
?homemade granola
~
Apples support a lot of functions in the body like the gut flora. They can also prevent cardiovascular problems.
~
Bananas provide energy quickly and are able to regulate the bloo
FRUITY DONUTS
Skipping dessert, just because you are trying to eat healthier? Well, you don’t have to!
~
Ingredients:
?apple
?banana
?blueberries
?dragon fruit
?raspberries
?coconut vegangurt
?homemade granola
~
Apples support a lot of functions in the body like the gut flora. They can also prevent cardiovascular problems.
~
Bananas provide energy quickly and are able to regulate the blood pressure.
~
Berries are a rich source of antioxidants and vitamins.
~
Coconut vegangurt is 100% plant- based ?, gluten free, colorants free and soy free.
~
⏳about 5 minutes
~
you can use all kinds of fruit, simply pick what you like the most. ? Enjoy your donuts!!!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
? Najlepšia MAKOVÁ torta S DŽEMOM a plnkou zo ZLATÉHO KLASU ?. Ak ste milovníci maku ako ja, toto musíte vyskúšať ?! Áno nie je to najzdravšia tortička ale stojí za to ? a veď treba si aj dopriať. Korpusy vždy doma kropíme kávou (niekedy pridáme aj troška rumu) aby neboli suché a je to naozaj top vychytávka ?.
▪︎Korpus
?4 vajcia
?3/4 šálky práškového cukru (tento cukor si potom rozdelíme na polov
? Najlepšia MAKOVÁ torta S DŽEMOM a plnkou zo ZLATÉHO KLASU ?. Ak ste milovníci maku ako ja, toto musíte vyskúšať ?! Áno nie je to najzdravšia tortička ale stojí za to ? a veď treba si aj dopriať. Korpusy vždy doma kropíme kávou (niekedy pridáme aj troška rumu) aby neboli suché a je to naozaj top vychytávka ?.
▪︎Korpus
?4 vajcia
?3/4 šálky práškového cukru (tento cukor si potom rozdelíme na polovicu, jedna polovica pôjde do žĺtok, druhá polovica do bielok)
?1 šálka polohrubej múky???1 šálka oleja
?1 šálka mletého maku
?štipka soli
?1ČL kypriaceho prášku
▪︎Žĺtky s prvou polovicou cukru vyšľaháme do peny a postupne pridáme olej.
▪︎Do bielok sa dá druhá polovica cukru (polovica z 3/4 cukru), štipka soli a vyšľaháme tuhý sneh.
▪︎Následne do žĺtkovej peny ručne jemne primiešavame múku, mak, kypriaci prášok a nakoniec tuhý sneh. Pečieme pri 180° cca 20 minút
▪︎Krém
?500 ml mlieka
?150 g kryštálového cukru
?80 g zlatého klasu
?250 g hery
+džem
+káva na pokropenie korpusov (voliteľné)
▪︎Z mlieka, cukru a zlatého klasu uvaríme puding. Po vychladnutí do pudingu mixérom zamiešame zmäknutú heru aby sme vytvorili hladký krém.
▪︎Korpus rozrežeme napoli. Prvú polovicu pokropíme kávou, potrieme džemom, dáme trocha plnky a prikryjeme druhou polovicou. Druhú polovicu pokropíme kávou, dáme už len plnku a na túto plnku rozotrieme džem (odporúčam dobre roztierateľný, redší džem). >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
???BRUMÍK???
Víc receptu na @momfit.diary
?1 banán
?80g rýžové mouky
?10g čekankového sirupu
?1PL kešu másla
?2-3PL vody
?1ČL PDP bez fosfátu
?1ČL raw kakaa
?banán rozmixujeme, přidáme zbylé suroviny (kromě kakaa) a vypracujeme tužší směs. Polovinu těsta rozlijeme do formiček do zbylé poloviny vmícháme kakao(podle potřeby přidáme vodu). A opět rozlijeme do formiček. Pečeme ve vyhřáté troub
???BRUMÍK???
Víc receptu na @momfit.diary
?1 banán
?80g rýžové mouky
?10g čekankového sirupu
?1PL kešu másla
?2-3PL vody
?1ČL PDP bez fosfátu
?1ČL raw kakaa
?banán rozmixujeme, přidáme zbylé suroviny (kromě kakaa) a vypracujeme tužší směs. Polovinu těsta rozlijeme do formiček do zbylé poloviny vmícháme kakao(podle potřeby přidáme vodu). A opět rozlijeme do formiček. Pečeme ve vyhřáté troubě na 170•C cca 10minut.
?recept vhodný na první zoubek, pro vegany, celiaky, laktózáky i fitnessáky?
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#recepty #recept #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #jidlo #jimezdrave #jimejinak #peceme #vkuchyni #sladke #makamnasobe #dnesjimzdrave #bojzanovetelo #glutenfree #fitness #lactosefree #dnesjem #dnes_jem #dnes_jim #vegan #bezkalorii #ceskakuchyne #peceni #sladkosti #dnespecu >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mini pavlova?- tak už aj ja som podľahla tomuto trendu, ale povedala som si že u mňa jedine čierna pavlova ako od čarodejnice. Trošku to ale nevišlo a je šedá ?. Nevadí nabudúce napravím a spravím magickejší post.
.
.
.
#pavlova #pavlovacake #sweettooth #homemade #blackcake #magicalfood #raspberries #strawberry #foodfluffer #hautecuisines #foodstyling #foodphotography #foodblogerka #lovefood #inst
Mini pavlova?- tak už aj ja som podľahla tomuto trendu, ale povedala som si že u mňa jedine čierna pavlova ako od čarodejnice. Trošku to ale nevišlo a je šedá ?. Nevadí nabudúce napravím a spravím magickejší post.
.
.
.
#pavlova #pavlovacake #sweettooth #homemade #blackcake #magicalfood #raspberries #strawberry #foodfluffer #hautecuisines #foodstyling #foodphotography #foodblogerka #lovefood #instafood #foodgram #nothingisordinary #feedyoursoul #still_life_gallery #foodofinstagram #cheatmeal #foodblogfeed #foodie #delicious #dessert #dnespeciem #dnespecu #dnesjem #dnesjim #pecenijeradost >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ČUČORIEDKOVÝ KOLÁČ
BUDEME POTREBOVAŤ:
3 vajíčka
1 hrnček kryštálového cukru
1 hrnček mlieka
1 hrnček oleja
1 hrnček hladkej múky
1/2 hrnčeka polohrubej múky
1 prášok do pečiva
vanilka
minimálne 500g čučoriedok
POSÝPKA:
90g masla
3/4 hrnčeka polohrubej múky
1/2 hrnčeka kryštálového cukru
POSTUP:
Vajíčka vyšľaháme s cukrom do peny, pridáme mlieko a olej a dobre premiešame. Potom pridáme múku (h
ladkú aj polohrubú) spolu s práškom do pečiva a cesto vylejeme a vymastený a múkou vysypaný plech
Vrch posypeme čučoriedkami, záleží od Vás koľko ich máte a chcete použiť
V miske zmiešame maslo, múku a cukor na posýpku a posypeme ňou koláč
Pečieme pri 160 stupňoch cca 45 minút
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládový pudink?
Na 2 porce budeme potřebovat:
?1 hrnek + 60ml mléka
?Špetku soli
?2 lžíce kakaa
?3 lžíce medu nebo cukru
?2 lžíce škrobu
?20g hořké čokolády
Postup: Do rendlíku nalijeme 1 hrnek mléka a do něj zamícháme kakao, sůl, med a dáme vařit. Mezitím spolu smícháme 60ml mléka se škrobem. Když už je směs teplá nalijeme do ní škrob s mlékem. Pořád mícháme, necháme vařit přibližně 2 minut
y. Vypneme plamen a do pudinku zamícháme ještě čokoládu. Pudink nalijeme do misek a necháme v lednici pár hodin, aby ztuhl. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravšia čučoriedková bublanina s pudingom.
▪️Ingrediencie
?6 vajec
?6PL erythritu - sladidla (môžte dať cukor)
?5 PL cukru
?2 PL medu
?2 PL oleja
?1,5 PL bieleho jogurtu
?kypriaci prášok
?6 PL pomletých vločiek
?3 PL ražnej múky hladkej (môže byť špaldová)
?2 PL hladkej múky
?veľa ovocia na celý plech (ja som dala čučoriedky)
?zlatý klas (400 ml mlieka + 4 PL medu)
?horká čoko
▪️Z bielok vyšľahám
e sneh, pridáme erythrit, cukor, med a šľaháme.
▪️Do žĺtok zamiešame olej a jogurt. Toto vylejeme do snehu a šľaháme ďalej.
▪️Nakoniec už len jemne metličkou primiešavame múku zmiešanú s vločkami a kypriacim práškom.
▪️Cesto vylejeme na plech s papierom na pečenie a posypeme poriadne ovocím. Pečieme pri 170° cca 45 minút.
▪️Po upečení na koláč rozotrieme zlatý klas (ani nie teplý ani studený) a navrch postrúhame horkú čoko. >>>>>
dia_nb
Čučoriedkový? Či tie černice sú len na ozdobu?
OREO MAXI MILK CHOC
???Potrebuješ:
Oreo sušienky
horkú čokoládu & maslo
Nutellu
???Postup: podľa množstva si rozpustíme čokoládu s maslom vo vodnom kúpeli (ja som pridala aj 1KL Nutelly), odporúčam dať menej masla nech je čokoláda hustejšia. Keď sa nám roztopí čokoláda oreo po jednom namáčame z každej strany a necháme odkvapkať na mriežkovanej podložke. Keď je čokoláda troška stuhnutá, pr
idáme chia, popučené oreo sušienky alebo zvyšnú čokoládu, prípadne nutellu pokvapkáme na oreo. Dobrú chuť.?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
✳️Mrkvový perník se švestkami✳️
Na vysoký plech nebo pekáč (cca 20x38 cm)
400 g celozrnné špaldové mouky
80 g březového cukru
2 lžíce karobu
sáček kypřícího prášku do perníku
400 ml mléka
80 ml oleje
1 vejce
200 g strouhané mrkve
švestky
Suroviny smíchejte a vlijte do vymazaného a vysypaného pekáče. Pečte na 180 stupňů 45 - 50 minut.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládový brownie
✔️200g horkej čokolády (čím lepšia čokoláda, tým lepší koláč)
✔️160g masla
Rozpustiť nad parou
✔️3-4 vajíčka (podľa veľkosti )
✔️200-300g cukru (podľa toho ako veľmi ľúbite sladké)
Vyšľahať metličkovým mixérom , alebo robotom
✔️40g pravého kakaa
✔️100g hladkej muky
Roztopenú čokoládu s maslom, kakaom a múkou poriadne vymiešame, aby neboli hrudky a pomaly vmiešame do vajíčo
Čokoládový brownie
✔️200g horkej čokolády (čím lepšia čokoláda, tým lepší koláč)
✔️160g masla
Rozpustiť nad parou
✔️3-4 vajíčka (podľa veľkosti )
✔️200-300g cukru (podľa toho ako veľmi ľúbite sladké)
Vyšľahať metličkovým mixérom , alebo robotom
✔️40g pravého kakaa
✔️100g hladkej muky
Roztopenú čokoládu s maslom, kakaom a múkou poriadne vymiešame, aby neboli hrudky a pomaly vmiešame do vajíčok s cukrom.
✔️100g bielej alebo mliečnej čokolády, nalámeme na drobné časti a vmiešame do cesta.
Vylejeme na vymastený plech (môžme použiť aj papier na pečenie , ľahšie sa potom koláč vyklopí) a pečieme na 160-170°C 25-30 minút.
Keď koláč schladne, vyklopíme ho a nakrájame na menšie kúsky.
Miesto čokolády na vsuvku vieme použiť aj lieskové oriešky, prípadne použite fantáziu ??
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.