Zdravší kakaový koláč bez múky a cukru❤️
V poslednej dobe keď vidíme takéto pomenovanie koláča, tak to možno vysmejeme, že to už v móde nie je ale... tento je fakt bombový! 🙏🏼 ďakujem @rommiemax za inšpiráciu, lebo aj vďaka nej vznikla táto pecka ☺️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazuľa
•3 vajcia
•50g jablkové pyré
•30g čokoládový proteín @namaximum.sk (môžete však vynechať, alebo ho nahradiť
Zdravší kakaový koláč bez múky a cukru❤️
V poslednej dobe keď vidíme takéto pomenovanie koláča, tak to možno vysmejeme, že to už v móde nie je ale... tento je fakt bombový! 🙏🏼 ďakujem @rommiemax za inšpiráciu, lebo aj vďaka nej vznikla táto pecka ☺️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazuľa
•3 vajcia
•50g jablkové pyré
•30g čokoládový proteín @namaximum.sk (môžete však vynechať, alebo ho nahradiť)
•40g kakao
•80g erythrit @namaximum.sk (alebo iné sladidlo podľa chuti)
•1 lyžička prášok do pečiva
➡️ Fazuľu zlejeme a prepláchneme. V mise ju spolu s vajciami dobre rozmixujeme ponorným mixérom. Potom pridáme aj jablkové pyré, proteín, kakao, erythrit a prášok do pečiva. Zmes vylejeme do vystlanej formy na pečenie (rozmer 23x17cm) a dáme piecť na 180 stupňov na cca 30-35 minút. Kontrolujeme špajlou. Po upečení necháme dobre vychladnúť.
•2 banány
•250g odtučnený jemný tvaroh
•100g cream cheese
•10g kakao
•čokoládové sladidlo
+kakao na posýpanie
➡️ Banán rozpolíme a každú polovicu nakrájame na 3 plátky. Naukladáme na korpus a potrieme krémom, ktorý sme pripravili zmiešaním tvarohu, cream cheesu, kakaa a sladidla. Posypeme ešte kakaom a necháme úplne vychladnúť.
*Na stránke môžete stále využiť zľavový kód LUCKANMX na celý sortiment ☺️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
V předchozích příspěvcích jsem zveřejnila recept na super salát a burger s trhaným kuřecím masem v rajčatové omáčce.
Dnes pro Tebe mám poslední tip, jak trhané maso zužitkovat. Jedná se o recept na zapečenou tortillu.
Pokud se nebudeš chtít dělat s domácími tortillami, klidně použij kupované. Díky tomu pokrm zvládneš připravit do 10 minut.
Tortilly jsem vytvořil
V předchozích příspěvcích jsem zveřejnila recept na super salát a burger s trhaným kuřecím masem v rajčatové omáčce.
Dnes pro Tebe mám poslední tip, jak trhané maso zužitkovat. Jedná se o recept na zapečenou tortillu.
Pokud se nebudeš chtít dělat s domácími tortillami, klidně použij kupované. Díky tomu pokrm zvládneš připravit do 10 minut.
Tortilly jsem vytvořila z trochu netradiční ingredience – tvarohu. S těstem se ale krásně pracuje a tortilly jsou díky němu plné bílkovin.
Na 2 porce budeš potřebovat:
•100 g odtučněného tvarohu
•70 g celozrnné pšeničné mouky
•špetku soli
Na náplň:
•trhané kuřecí maso ➡️ recept na mém profilu
•červené fazole (ty ve slaném nálevu)
•mozzarellu
•sýr nivu
•česnekový dip (jogurt, stroužek česneku, pepř, sůl)
Postup:
Nejprve vytvoř těsto na tortilly smícháním tvarohu, mouky a špetky soli, a nech alespoň 10 minut uležet v lednici.
Těsto rozděl na 2 části, na pomoučeném válu vyválej na tenkou placku a vyřízni pomocí talíře a kulatého nože do tvaru tortill. Poté je z obou stran opeč do zlatova na rozehřáté suché pánvi.
Celou opečenou tortillu potři česnekovým dipem. Na polovinu navrstvi mozzarellu, trhané kuřecí, červené fazole a nivu. Tortillu přehni napůl a znovu přendej na pánev. Tentokrát ji pouze ohřívej na malém plameni, aby se maso ohřálo a sýr rozpustil.
Nakonec tortillu rozřízni napůl a servíruj se zeleninou a zbylým česnekovým dipem.
Zapečené tortilly jsou ze 3 zmíněných receptů určitě mým favoritem. Dovnitř dávám vše, co mám ráda nebo co zrovna potřebuji spotřebovat a vždy se povedou.
Budu ráda, když mi dáš do komentáře vědět…jaký recept se líbil nejvíce tobě? ❤️
#dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤍 Bananove kocky s bielou cokoladou a pekanmi 🤍
🍌 2 vacsie banany
🥚 2 vajicka
🧈 50g roztopene maslo
🍚 75g kokosovy cukor
🍚 180g hladka spaldova muka
🧂 1/4CL soli
🥄 1CL skorica
🥄 1 1/2CL prasok do peciva
🥄 1PL biely jogurt
🥣 250g tvaroh/mascarpone
🍫 100g biela coko
🌰 Pekanove orechy
🤍 Na vrch si mozete dat cokolvek, cisty tvaroh, tvaroh s javorovym sirupom, mascarpone so slahackou, iba pokvapkat
bielou cokoladou, tmavou cokoladou, mandle, pekany, dzem, maslo -> fantazii sa medze nekladu, kto co lubi, alebo mozete primiesat kusky cokolady a pekanov rovno do cesta
1. Banany rozpucime vidlickou, pridame vajicka a metlickou rucne vyslahame, pridame cukor, rozpustene (vychladnute) maslo, jogurt a zmiesame
2. V druhej miske zmiesame muku, prasok do peciva, skoricu a sol a pridame k mokrej zmesi (jemne zapracujeme metlickou)
3. Pecieme v (mensom) plechu vystlanom papierom na pecenie 20-25' pri 175° (testujeme spajlou)
4. V chladnicke som este mala tvaroh/mascarpone ktore som vymiesala z rozpustenou (vo vodnom kupeli a vychladnutou) bielou cokoladou, natrela som na vrch bananovych kociek a posypala nasekanymi pekanovymi orechami 🙃 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Konečne sa nám zlepšuje počasie a tak prišiel čas aj na zmrzlinu.☀️😎🍦
Jednu z najlepších v Košiciach ponúkajú @zmrzlina.jusufi na Terase, hneď blízko Kosmaltu. Tentoraz som si zvolil malinovú a citrónovú 🍋 a musím povedať, že ich chuť bola dokonalá a výrazná.👌 Inak, celá Terasa je obsiata brutálne rozkvitnutými čerešňami 🍒 až radosť vybehnúť von.😉
Do komentu mi môžeš napísať, ktorá košická zmrzl
ina je podľa teba tá najlepšia.🍦❓
#tasteofkosice #kosice #košice #slovakia #slovensko #dnesjem #jusufi #zmrzlinajusufi #zmrzlina #icecream #foodblog #cherryblossom >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Double raspberry cheesecake 🥰
————————————————————————
Potrebujeme:
200g maslových sušienok
100g masla
150g malín
10g solamylu
500g mascarpone
259g jemného roztierateľného tvarohu
100ml smotany na šľahanie
200g bielej čokolády
Práškový cukor podľa chuti
400ml malinového džúsu
2x tortové želé
————————————————————————
Postup:
Maslové sušienky rozmixujeme, zmiešame s roztopeným maslom a popritláčam
Double raspberry cheesecake 🥰
————————————————————————
Potrebujeme:
200g maslových sušienok
100g masla
150g malín
10g solamylu
500g mascarpone
259g jemného roztierateľného tvarohu
100ml smotany na šľahanie
200g bielej čokolády
Práškový cukor podľa chuti
400ml malinového džúsu
2x tortové želé
————————————————————————
Postup:
Maslové sušienky rozmixujeme, zmiešame s roztopeným maslom a popritláčame na dno formy. Sušienkový korpus dáme piecť do vyhriatej rúry na 170°C na 10 minút.
Maliny privedieme do varu a pridáme solamyl vymiešaný v troche vody a ešte horúce nanesieme na sušienkový korpus.
Smotanu na šľahanie nalejeme do hrnčeka a privedieme do varu, odstavíme a hneď ňou zalejeme bielu čkololádu, miešame pokým sa celá nerozpustí a za občasného premiešania necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
Macarpone vysľaháme s tvarohom, pridáme vychladnutú ganache z bielej čokolády a na najnižších otáčkach pomaly zašľaháme, ak je treba pridáme podľa chuti práškový cukor a narieme na malinovú vrstvu.
Ako posledné si do hrnčeka nalejeme malinový džús, pridáme želé a privedieme do varu. Chvílku ešte povaríme a ešte teplé opatrne nalejeme na chceesecake - ešte teplé želé odporúčam na cheesecake nalievať po vareške aby sa rozložil tlak tečúceho želé a nepoškodil tak chceesecake :) >>>>>
Ktorý #parfait by si si vybral?🤔 Tvarohovo-jogurtový alebo tvarohový s chia 'pudingom'?🤤 Ak sa nevieš rozhodnúť, tak si priprav oba druhy, tak ako ja.🙈
➡️Potrebujeme:
🥝jemný tvaroh
🥝xylitol
🥝karob
🥝jogurt
🥝protein shake vanilla @maxsportnutrition
🥝cca 15g chia semienka
🥝kiwi
🥝granola
➡️Najlepšie deň vopred si pripravíme chia puding a to zmiešaním protein shakeu a chia semiačok. Misku s 'pudingom'
dáme do chladničky, aby chia napučali. Potom zmiešame tvaroh so sladidlom a karobom. Rovnako trošku osladíme jogurt. Pripravíme si poháriky, ktoré budeme napĺňať. Na spodok pohára dáme tvaroh zmiešaný s karobom. Na to dáme trochu granoly. Jeden pohár doplníme jogurtom a druhý chia pudingom. Na ozdobenie použijeme kiwi a granolu. Dobrú chuť!😊
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
…hovädzí plátok s opekanými zemiakmi a chilli omáčkou s fazuľou👌🏼
…fajnový obed. Ak neviete, čo variť🤷🏼♂️
.hovädzie zadné
.zemiaky
.olej
.korenie na americké zemiaky
.2 strúčiky cesnaku
.mletá červená paprika
.soľ a čierne korenie
.fazuľa
.pasírované paradajky
.kečup
.chilli
.maslo
.pažítka
…ošúpané a nakrájane zemiaky necháme zovrieť v osolenej vode. Premiešame s trochou oleja a okoreníme korení
m na potato americano. Na plech dáme papier na pečenie, zemiaky a pečieme cca 30 min. na 200 stupňoch. Hovädzie nakrájame na plátky, jemne naklepeme, okoreníme soľou a čiernym korením. Opečieme na rozpálenom oleji. Na omáčku si roztopíme maslo, na ktorom osmahneme nakrájany cesnak. Pridáme pasírované paradajky a necháme zovrieť. Potom pridáme fazuľu, chilli a ostatné koreniny. Ja mám rád čípoš, tak som dal aj trochu čili omáčky a červenej pálivej papriky. Na dozdobenie poslúži pažítka. A máme hotovo👌🏼 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mini lievančeky 🥞
Zdravšia verzia klasických lievancov. S banánom, celozrnnou múkou a rastlinným mliekom. 😊
Ingrediencie:
300 ml mandľového mlieka (alebo iného rastlinného)
200 g hladkej celozrnnej múky
80 g zrelého banánu (gramáž bez šupky)
2 PL agáve sirupu (iného sladidla)
1 PL rastlinného oleja (kokosový, repkový)
2 ČL kypriaceho prášku
1/2 ČL mletej škorice
1/4 ČL sódy bikarbóny
kokosový ol
ej / rastlinné maslo na panvicu
obľúbené ovocie / džem
Postup:
Jedlý blog
ÚVOD
O MNE
KONTAKT
HLAVNÉ JEDLÁ
PEČIVO
KOLÁČE A DEZERTY
POLIEVKY
VEGÁNSTVO
UDRŽATEĽNÔ
RAŇAJKY
Menu
Mini vegan lievance
05.05.2021
Ingrediencie:
300 ml mandľového mlieka (alebo iného rastlinného)
200 g hladkej celozrnnej múky
80 g zrelého banánu (gramáž bez šupky)
2 PL agáve sirupu (iného sladidla)
1 PL rastlinného oleja (kokosový, repkový)
2 ČL kypriaceho prášku
1/2 ČL mletej škorice
1/4 ČL sódy bikarbóny
kokosový olej / rastlinné maslo na panvicu
obľúbené ovocie / džem
Postup:
1. V mlieku rozmiešame 2 PL agáve sirupu a 1 ČL octu.
2. Zmiešame spolu všetky sypké ingrediencie a primiešame k tekutým.
3. Premixujeme pomocou mixéra až kým nevznikne hustejšie cestíčko.
4. Na panvici necháme roztopiť kúsok masla, alebo kokosového oleja a pomocou lyžice rozotrieme cesto do okrúhleho tvaru ( cca. 1 polievkovú lyžicu). Ak máte originál panvičku na lievance tak ušetríte čas s rozotieraním cesta :)
5. Opekáme pri strednej teplote minútku z každej strany.
6. Servírujeme s obľúbeným ovocím alebo džemom. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládové knedlíky s perníkem a vanilkovou omáčkou 🌷
Ačkoliv se kombinace čokolády, perníku, vanilky a karamelu zdá přehnaná, je opravdu neskutečně dobrá.
Na 2 porce (4 knedlíky) budeš potřebovat:
•vajíčko
•125 g odtučněného tvarohu
•60 g polohrubé mouky
•20 g kokosové mouky
•špetku soli
Na čokoládovou náplň:
•80 ml 31 % smetany
•25 g hořké čokolády
Na vanilk
ový krém:
•20 g vanilkového pudinkového prášku
•300 ml mléka
•80 g smetanového jogurtu
•vanilkový extrakt
•čekankový sirup
Na dokončení:
•máslo
•perník na strouhání
•karamelový topping
Postup:
V míse smíchej vajíčko, tvaroh, mouku, špetku soli a vytvoř mírně lepkavé těsto. To potom alespoň na 20 minut ulož v lednici, aby více ztuhlo.
Mezitím ohřej smetanu, přidej do ní čokoládu a míchej, dokud nevznikne hustá poleva. I tu nech zcela vychladnout a ztuhnout.
Podle návodu uvař pudink v mléce. Do hotového pudinku přidej smetanový jogurt a ochuť vanilkovým extraktem a čekankovým sirupem.
Poté těsto rozděl na 4 části a z každé vytvoř placku. Doprostřed přidej kuličku ze ztuhlé čokoládové polevy a vytvoř knedlíky. Dej je vařit do vroucí vody, dokud nevyplavou na povrch. Hotové knedlíky namoč do rozehřátého másla a obal v nastrouhaném perníku.
Na talíř naservíruj vanilkovou omáčku, kterou polij trochou karamelového toppingu. Nakonec doprostřed přendej obalené knedlíky a hned se do nich pusť, dokud je čokoláda vevnitř tekutá.
#dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.