Ja mám sviatok❤?? konečne sa mi podarili pravé americké "fluffy" lievance? o toto som sa pokúšala dlho predlho a nič mi nevyšlo. Ale teraz som natrafila na mega recept? dokonca ich nemusíte otáčať na panvičke, takže ak ste v otáčaní lievancov antitalent ako ja, toto oceníte ??
Potrebujeme:
?2 hrnčeky hladkej múky
?2 pl kypriaceho prášky
?1 a pol hrnčeka cukru ?2 hrnčeky mlieka
?2 žltka ?
1/3 hrnčeka masla
?2 bielka
Postup:
Múku prosejeme do misky spolu s kypriacim práškom a cukrom. Do druhej misky pridáme teplé mlieko so žltkami a maslom a zmiešame. Vlejeme ku sypkým surovinám a metličkou premiešame. Bielka vyšľaháme na sneh a pridáme ku zmeske. Teraz budeme potrebovať malú a hlbokú panvičku, trochu vymastíme olejom . Nalejeme tam asi 2 a pol malej naberačky cesta. Prikryjeme pokrývkou a na miernom ohni necháme piecť až kým nebude horná strana prepečená. Zistíme to tak, že nám trošku cesto stuhne a mierne stmavne. Či je to prepečené zistíte aj špáradlom, ktore by malo byt čisté ked ho vytiahnete. Potom panvicu preklopíme nad tanierom a je to?? >>>>>
Lívance a kávička musí být ? #mojezavislosti ?
Na základ:
25g rozemletých vloček
5g vanilkového pudinku
Trochu skořice
40g tvarohu
Lžička prášku do pečiva
1 vejce (stačí i bílek)
Troška vanilkového aroma
Nápln:
Tvaroh
granko
Voda
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na roze
hřátou pánev. Jakmile se začnou objevovat bublinky tak lívance otočíme.
A pak máme hotovo.
Lívance prokládáme tvarohem smíchaným s vodou a grankem. Lívance nakonec ještě směsí poliju, posypu ovocem, lupínky a skořicí a poliju arašídovým máslem.
#dnesjem
#dnessnidam
#pancakes
#livance
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?? ????????? ????????
Forma 20cm
?150g jablečného pyré
?200g jogurtu
?4 vejce
?200ml mléka (já použila @alpro )
?30g kokosového oleje ?50g kakaa
?50g vysokoprocentní čokolády
?130g špaldové mouky
?50g čokoládového proteinu @myproteincz ?1ČL jedlé sody
?1ČL prášku do pečiva
?sladidlo (Ja použila flavdrops kapky od @myproteincz čokoláda)
KRÉM:
?70g vysokoprocentní čokolády
?100g proteinelly ?40g kok
osový olej
?200g creamcheese
?300g tvarohu
?50ml mléka
?30g kakaa
?100g čokoládového proteinu @myproteincz
POSTUP:
Oloupeme si jablka, nakrájíme na menší kousky a tyčovým mixérem uděláme pyré. Čokoládu si rozehřejeme s kokosovým olejem. Vejce vyšleháme se sladidlem, přidáme jablkové pyré, vychladnou čokoládu, mléko, jogurt a vyšleháme. Přidáme mouku, protein, kakao, jedlou sodu, prášek do pečiva a vše zamícháme. Těsto vylejeme do formy vysypané moukou a dáme péct na 180 stupňů cca 40min. Těsto je vysoké tak jsem ho po chvilce zakryla alobalem. Vychladlý korpus rozkrojíme na půl. Na krém jsem si rozehřála čokoládu s kokosovým olejem a mlékem, v jiné misce jsem si smícháme zbytek surovin a nakonec přidala rozehřátou čokoládu. Krém jsem dala nachvilku do lednice, aby trochu ztuhnul. Poté už jen naplnit a můžete polít ještě čokoládou a různě dozdobit a šup do lednice?
.
#adinnablog #chocolatecake #foodporn #foodblogger #chocolate #joy #uzasnejedno #dnesjem #dnespeciem #daybyme #food #love #like4like #followme #happiness #radvarim #topjedlo #blogger #instagood #instafollow #instafood #kinder #recept #myprotein #healthyfood #birthdaycake #foodlover #fitness #fit #pornonataliri >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Toastiky rano uz dlhsie neboli takze o to viac som si ich vychutnala. ? Vecerny bielkovinovy chlebik so susenym ovocim sa nemusi jest iba vecer, je strasne dobry. ;) A o tychto r3ptile maslach sa mi este bude asi aj snivat. ?Ked sa nevies rozhodnut ci pistacie alebo kesu-slany karamel daj si obe. ;)
#dnesjem #breakfast #food #toasts
Toastiky rano uz dlhsie neboli takze o to viac som si ich vychutnala. ? Vecerny bielkovinovy chlebik so susenym ovocim sa nemusi jest iba vecer, je strasne dobry. ;) A o tychto r3ptile maslach sa mi este bude asi aj snivat. ?Ked sa nevies rozhodnut ci pistacie alebo kesu-slany karamel daj si obe. ;)
#dnesjem #breakfast #food #toasts
Maximum number of comments was reached. Try later.
Predstavujem Vám môj prvý višnový koláčik z makovej múky? Táto múka je zbavená oleja, takže konzistenciu má ako klasická múka, je suchá a sypká. A na 100g má múka len niečo cez 200kcal, čo je super ??? takže s ľahučkým krémom a zdravým korpusom ma jeden kúsok torty naozaj malé množstvo kcal. Ale mňa aj tak najviac zaujímala chuť. A tá chuť je skvelá! Ako keby som použila klasickú múku a pridala ob
Predstavujem Vám môj prvý višnový koláčik z makovej múky? Táto múka je zbavená oleja, takže konzistenciu má ako klasická múka, je suchá a sypká. A na 100g má múka len niečo cez 200kcal, čo je super ??? takže s ľahučkým krémom a zdravým korpusom ma jeden kúsok torty naozaj malé množstvo kcal. Ale mňa aj tak najviac zaujímala chuť. A tá chuť je skvelá! Ako keby som použila klasickú múku a pridala obyčajný mak. Takže sa nebojte experimentovať aj s takýmito druhmi múky.? určite si ju objednám znova
Potrebuješ:
Korpus:
? 200g makovej múky
? 5 vajíčok
? 100g trstinového cukru + med podľa chuti ( ak ti je cesto horké, pridaj viac medu )
? 5 PL kokosový olej
? 200ml kokosového (alebo iného) mlieka
?trošku KP
Krém:
? 250g odtučnený tvaroh
? 250g riccota
? sladidlo podľa chuti
? odkôstkované višne
? stužovač za studena (v prípade, ak chceš mať rýchlejšie stuhnutý krém)
Falošná želatína:
? 450ml višňovej šťavy
? 1 sáčok zlatého klasu za studena
Príprava:
Z bielkov si vyšľaháme sneh. Žĺtka zmiešame s cukrom, pridáme olej a mlieko. Pridáme múku, KP. Na záver jemne vmiešame sneh. Nalejeme do tortovej formy vystlanej papierom na pečenie a pečieme 25-30 minút na 180 stupňoch, priebežne kontrolujeme.
Po upečení necháme korpus úplne vychladnúť a potom ho prekrojíme.
Krém zmiešaný zo všetkých ingrediencií potrieme na koprus a zakryjeme. Na záver mixérom zmixujeme zlatý klas vo višnovej šťave, vznikne nám hustejšia želatína, ktorú nanesieme na krém. Dáme zachladiť do chladničky, bez použitie stužovača najlepšie na noc, s použitím stačí na 2-3 hodinky. Dobrú chuť!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
V E G A N smoothie bowl
Jedna výborná povedená veganská smoothie bowl.. Recepis
• 1/2 zralého manga
• 1 hruška nashi
• 6PL jablečného pyré (viz recepis pyré ve skleničkách)
• 2 panáky sojového mléka
Nakrájíme mango a hrušku na malé kostičky a dáme přes noc zamrazit. Druhý den rozmixujeme mrzlé ovoce se zbývajícíma ingrediencema a bowl je na světě. Pokud by vám to přišlo málo sladké přidejte javo
V E G A N smoothiebowl
Jedna výborná povedená veganská smoothiebowl.. Recepis
• 1/2 zralého manga
• 1 hruška nashi
• 6PL jablečného pyré (viz recepis pyré ve skleničkách)
• 2 panáky sojového mléka
Nakrájíme mango a hrušku na malé kostičky a dáme přes noc zamrazit. Druhý den rozmixujeme mrzlé ovoce se zbývajícíma ingrediencema a bowl je na světě. Pokud by vám to přišlo málo sladké přidejte javorový nebo datlový sirup:) Na dozdobení cokoliv:) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čerešničky? čerešne ??? a dnes moja tortička ???plnená vanikovým krémom ?( je z mascarpone , šľahačky , pudingu bez pečenia a cukru - fakt výborný , má chuť ako pribinačik ) čokoládový korpus??? ( kto by potreboval mám recept bez oddelovania vajec a je úplne jednoduchý ) Všetký prajem krásny deň ???
vymenila som proteinovy puding (klasika na veceru) za pizzu aaa v procese vyroby som prisla na to, ze chcem sladku veceru ? tak vznikol jeden mega velky a mega dobry proteinovy moravsky kolacik /sladka pizza? on je vazne, teda bol, chutovo ?.. sama som to necakala ??♀️
aaa je hotovy aj s pecenim do 30minut ?
potrebujes:
-30g celozrna muka, 100g jemny tvaroh, stevia,bielko ➡️ vymiesas cesto a na
vymenila som proteinovy puding (klasika na veceru) za pizzu aaa v procese vyroby som prisla na to, ze chcem sladku veceru ? tak vznikol jeden mega velky a mega dobry proteinovy moravsky kolacik /sladka pizza? on je vazne, teda bol, chutovo ?.. sama som to necakala ??♀️
aaa je hotovy aj s pecenim do 30minut ?
potrebujes:
-30g celozrna muka, 100g jemny tvaroh, stevia,bielko ➡️ vymiesas cesto a natries na papier na pecenie
-100g jemny tvaroh, 20g vanilkovy protein, stevia, mrazene ovocie, 10g cukor (lubim sladke ??♀️)➡️ vymiesat tvaroh s proteinom,steviou a nejak to napatlat na cesto(surove, este nepredpecene), ovocie ak mrazene tak rozmrazit a zbavit prebytocnej stavy a sup s nim na kolac a nakoniec len posypat cukrom ☺️ piect pri 190stupnov do zlatista, dobru chut ! ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
#dnesjem #dnespečiem ❤ DOMÁCA GRANOLA ?
Recept:
200 g vločiek (ja som dala ovsené a jačmenné)
2 ČL škorice
1 PL arašidového masla
25 g kokosového oleja
25 g medu
1 bielok
môžme pridať aj rôzne orechy ;)
Vločky a škoricu pomiešame, pridáme arašidové maslo a rozpustený kokosový olej s medom. Bielok vyšľaháme, pridáme k zmesi a pomiešame. Rovnomerne vysypeme na plech vystlaný papierom na pečenie a
počas pečenia (cca 10-15 minút) 2x premiešame. Po upečení necháme vychladnúť :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.