Niekto takúto mini bábovku? ? myslím že na cesty vhodné, aj keď, nie len na cesty proste len doma a len tak?. Nižšie máte recept a aj na mojom insta samozrejme ?.
? 170 grécky jogurt/ skyr
? 1 vajce
? 1 bielko
? 40g pomleté ovsené vločky
? 1 ČL Kypriaci prášok
? 15 proteinu ( ja som zvolila white chocolate od @biotechusa_slovakia ❤️ )
? 5g kakaa
Žĺtko si oddelíme od bielku a bielka (2) vyšlaha
Niekto takúto mini bábovku? ? myslím že na cesty vhodné, aj keď, nie len na cesty proste len doma a len tak?. Nižšie máte recept a aj na mojom insta samozrejme ?.
? 170 grécky jogurt/ skyr
? 1 vajce
? 1 bielko
? 40g pomleté ovsené vločky
? 1 ČL Kypriaci prášok
? 15 proteinu ( ja som zvolila white chocolate od @biotechusa_slovakia ❤️ )
? 5g kakaa
Žĺtko si oddelíme od bielku a bielka (2) vyšlahame na sneh. K žĺtku pridáme ovsené vločky, kypriaci prášok,proteín,grécky jogurt a nakoniec vyšlahaný sneh. Cesto si rozdelíme a k 1/3 pridáme kakaa. Cesto nalejeme do formiciek ( najskôr môže vanilkovú zmes a potom čokoládovú je to len na vás ) a dáme piect do vyhriatej rúry. Pečieme cca 30min na 180 stupňoch. Dobrú chuť ❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládové palačinky ?
Na základ:
40g rozemletých vloček
Lžička kakaa
40g tvarohu
Lžička prášku do pečiva
1 vejce (stačí i bílek)
Nápln:
Tvaroh
Arašídové máslo
Voda
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na rozehřátou pánev. Jakmile se začnou objevovat bublinky tak palačinku oto
číme.
A pak máme hotovo.
Lívance plním tvarohen smíchaným s vodou a arašídovým máslem, stejnou směsí je i poliju. Na ozdobu přidám maliny, lupínky a skořici, ale kreativitě se meze nekladou.
#dnesjem #pancakes #palacinky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
???Wuálááá ?? Čo tak vyskúšať BANÁNOVO-STRACIATELLOVÚ ROLÁDU??
?Recept: * CESTO
??♀️6 ks bielka
??♀️4 ks žĺtka
??♀️40g vanilkový proteín
??♀️30g celozrnná múka
??♀️10g kokosová múka
??♀️1čl sóda bikarbóna
??♀️115-120ml vody
* KRÉM
??♀️450g odtučnený tvaroh
??♀️25g vanilkový proteín
??♀️vanilková aróma
??♀️20g čokoládová proteínová tyčinka
-2ks banány
—>Z bielkov vyšľaháme tuhý sn
eh. Žĺtka, múku, proteín, sodu b., vodu vyšlahame a pridáme k nim sneh z bielkov.
Dáme piect na 10-13 min pri 180C.
Po vytiahnutí z trúby spolu s papierom roládu zrolujeme, zabalíme do utierky a necháme vychladnúť.
Medzitým si pripravíme krém, ktorý nanesieme na vychladnutí roládu + banán. Troška krému si necháme aj na potretie na vrchu. Dáme zachladiť aspoň na 2 hodiny a môžeme podávať. ?#dnesjem #daybyme #simonskitchen >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan
Černá čočka s mrkví a řepu?
.
Kdo mě zná ví, že já jsem závislá na čočce jakékoliv barvy. Mohla bych ji jíst každý den (a taky skoro jím) a myslím, že bych se jí nikdy nepřejedla. Jaké bylo moje překvapení, když mi spolubydlící ukázala tuhle černou variantu, která se sice hůř shání, ale na chuť (i pohled, jelikož po uvaření drží dobře tvar) je úžasná ⚫️
Černá čočka svými drobnými zrnky i bar
vegan
Černá čočka s mrkví a řepu?
.
Kdo mě zná ví, že já jsem závislá na čočce jakékoliv barvy. Mohla bych ji jíst každý den (a taky skoro jím) a myslím, že bych se jí nikdy nepřejedla. Jaké bylo moje překvapení, když mi spolubydlící ukázala tuhle černou variantu, která se sice hůř shání, ale na chuť (i pohled, jelikož po uvaření drží dobře tvar) je úžasná ⚫️
Černá čočka svými drobnými zrnky i barvou připomíná kaviár, čímž si zasloužila i své jméno (podle kaviáru Beluga). Má jemnou oříškovou chuť a dováží se k nám z Kanady. Obsahuje velké množství bílkovin, spoustu vlákniny a je také dobrým zdrojem vitamínů B a minerálů. Takže samá pozitiva ?
.
• Černá čočka beluga
• Červená řepa
• Mladé mrkve
• Tofu natural
• Baby špenát
• Koření ?
.
Černá čočka se ze všech luštěnin vaří asi nejdéle. Připravuji ji v neosolené vodě 20-30 min. Po uvaření scedím a smíchám s tofu, které jsem orestovala na olivovém oleji společně s tofu kořením, čtyřbarevným pepřem a sušeným medvědím česnekem.
Troubu jsem předehřála na 200°C a plech vyložila pečícím papírem. Mrkev a červenou řepu dobře omyju a očistím (mrkev neloupu). Mladou mrkev podélně rozkrojím (pokud mám jen starou, nakrájím na tenší špalíčky asi 1cm) a řepu nastrouhám škrabkou na brambory na tenké plátky. Potom už jen na plechu potřu olivovým olejem smíchaným s agáve sirupem a posypu sezamovými semínky a směsí sušených květů a koření. ? Peču 15 min, aby byla mrkev s řepou sladká, ale ne úplně měkká ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Taková rána mám nejradši ?
Na základ:
40g rozemletých vloček
Lžička kakaa
40g tvarohu
Lžička prášku do pečiva
1 vejce (stačí i bílek)
Nápln:
Tvaroh
Arašídové máslo
Voda
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na rozehřátou pánev. Jakmile se začnou objevovat bublinky tak palačinku
otočíme.
A pak máme hotovo.
Lívance plním tvarohen smíchaným s vodou a arašídovým máslem, stejnou směsí je i poliju. Na ozdobu přidám maliny, lupínky a skořici, ale kreativitě se meze nekladou.
#dnesjem #pancakes #palacinky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
torta ? orieškový korpus len z 50g múky, dve karamelové vrstvy, arašidy, čokoládovo-karamelová poleva❤️aj napriek tomu fit tortička ? ak bude záujem o recept, pridám ? a keď uvidíte odkrojený kúsok, padne Vám aj slinka, sľubujem????
torta ? orieškový korpus len z 50g múky, dve karamelové vrstvy, arašidy, čokoládovo-karamelová poleva❤️aj napriek tomu fit tortička ? ak bude záujem o recept, pridám ? a keď uvidíte odkrojený kúsok, padne Vám aj slinka, sľubujem????
Meninový cheesecake pre brata ?
Použila som:
170g maslových keksíkov
80g masla
Rozdrvíme, zmiešame, dáme do formy (18cm) a pečieme 12 min, 180 stupňov.
250g tvaroh
250g ricotty
130g nutelly
1 vajce
15g hladkej múky
cukor už nebol potrebný, ale ak chcete, pridajte
Všetko vyšľaháme a pečieme cca 45 min, 150 stupňov. Ozdobíme vrstvou nutelly a m&m’s ??♀️
Meninový cheesecake pre brata ?
Použila som:
170g maslových keksíkov
80g masla
Rozdrvíme, zmiešame, dáme do formy (18cm) a pečieme 12 min, 180 stupňov.
250g tvaroh
250g ricotty
130g nutelly
1 vajce
15g hladkej múky
cukor už nebol potrebný, ale ak chcete, pridajte
Všetko vyšľaháme a pečieme cca 45 min, 150 stupňov. Ozdobíme vrstvou nutelly a m&m’s ??♀️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Na tieto #eggsbenedicts sme sa chystali dva tyzdne ☺️ a stalo to za to ?
#dnesjem #morning #breakfast #eggs #mondieu #avocado #croissant
Na tieto #eggsbenedicts sme sa chystali dva tyzdne ☺️ a stalo to za to ?
#dnesjem #morning #breakfast #eggs #mondieu #avocado #croissant
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ako som videla v ankete, tak donutkyyy to vyhrali na plnej čiare ? takže som si pripravila niečo na štýl klasických donutov, ale bez droždia a so surovinami, ktoré máte isto doma? (akurát je potrebná formička a tú som zohnala na Aliexpresse). Dozdobila som ich super maslami od @nuttycream_skcz a bolo to super?
Recept:
Cesto: ?1 lyžička vanilkového extraktu.
?2 a pol hrnčeka hladkej múky.
?2/3 hrn
čeku cukru
?2/3 hrnčeku mlieka
?1-2 lyžičky kypriaceho prášku.
?4 lyžice oleja.
?1 vajíčko.
Postup: Najprv si predehrejeme rúru na 165 °C. Zmiešame hladkú múku, cukor a kypriaci prášok. Pridáme mlieko, vajce, olej, vanilku a vypracujeme riedšie cesto. Ak by bolo príliš husté, pridáme viac mlieka Do formičiek na donuty môžeme kvapnúť trochu oleja a rozetrieme. Cesto nalejeme do výšky 2/3 formičky. Pečieme asi 10-15 minút v predhriatej rúre. Donuty by mali narásť a upiecť sa dozlata. Donuty necháme vychladúť. Potom môžeme donuty ozdobiť podľa vlastnej fantázie? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.